pour ma part j'utilse les cartes michelins
les nouvelles st bien
la serie des 500
523 et 523 pour lyon et un peu + loin
avec habitude on voit le relief, pas besoin de plus
evite les routes natioanles bien sur , les routes en rouge , les grdes villes
et suit les rtes jaunes voie blanches
bien sur les blanches st plus escarpees
pour les grds parcours, l itineraire depand bien sur de ta forme de ton velo et du temps que tu as
commence par des parcours pas trop escarpés
il existe un petit logiciel (y en a d autres) comme
tu trouvera en lien ici
http://cbandiera.free.fr/calcul-itineraire.php
pour la vitesse, comme disait Fernand raynaud .. ca dépend
ca depend de pliend e facteurs
du velo, du chargement (carte bleu ou camping) de la forme et surtout de l'age du capitaine et l'esprit
c'est ton experience qui le dira
pour ma part (56 ans) la vitesse baisse, l'esprit est plus cyclotouriste(quoique) : je compte en cyclo camping 18 km / h en moyenne sur des parcours plats ou moyenenent valloné
lors de mes deux derniers de cette annee
tour du mt blanc : 130 km/j sur des denivellées de 3000 m/j
savoei st omer : 170 km/ h sur des parcours 1000 m/j
mais en sept faverges-la mer (ce n'est plus du cyclotourisme, mais du maso tourisme, ce sera avec the blue card et velo type randoneuse)
220 km/j 500 m de dénivellée
mais sur le canal du midi ce sera 120 km/j
http://cbandiera.free.fr/recits/
voila
bonnes bambees
le Glaude