je ne m'arrête dans une boulangerie que quand je commence à ramer sévère...
... et tu fais comment pour qu'il y ait toujours une boulangerie (ouverte) quand tu commences à ramer
nan j'déconne
Plus sérieusement, ne jamais partir le ventre vide : une fringale c'est comme un bagnole qui n'a plus de jus !
Personne n'en a encore parlé : les sucres lents. Exemple typique, la banane.
Chez nous, le meilleur petit dej à ce point de vue, c'est le "birchermuesli". Composé de céréales, lait, sucre, pomme râpée avec un peu de zeste de citron, raisins secs, noisettes et banane en rondelles.
C'est la recette de base, à laquelle on peut ajouter des baies ou fruits de saison.
En plus, c'est bon !
Charles
), d'autant qu'il faut prendre des force pour faire une bonne balade. Du coup je me sens parfois... mou au démarrage 
.
un café, du pain grillé et des briochettes avec de la confiture et un verre de jus de fruit. Et cela même si je dois partir aux aurores!!
