[HELP] Je reviens ou besoin d aide

[chepa]

Salut

J ai 44 ans, j ai delaissé le cyclotourisme il y a 20 ans, a l epoque j avais monter ma becane moi meme sur base Cadre reynolds peugeot (course equipé CT), triple plateau stronglight 32/42/52, cassette maillard 6pignon 14-21, pneu bip ts, chaine spidel etc.. Une belle becane avec laquelle je faisait le vosges etc..

Et un jour on me la volée c etait la fin..

Voila j aimerais revenir au cyclo tourime mais le monde de la petite reine a tellement changé que je n y comprend plus rien.

Queel marque, quelle choix de pedalier, quelle choix de roue libre, roue, etc ?

Perosnnellement shimano et moi, ca pass pas bien mais qui sait, pour un début (ne sachant si je vais m y remettre a fond, je suis un peu radin..

Que pouvé vous me conseillez ou suggerer.

Merci

Chepa

[Sapaudia]

apres cette longue preriode d'arret
premier conseil : attaquez tres tres doucement
des kms sur le plat ou moyenenement valonné avec des petts braquets tranquille

les velos ont bien changé en effet
on trouve pour des prix corrects de belles becanes
je suis loin d'etre un specialiste de la mécanique
mais un velo
a ta taille
des petits braquets
aujoudhui on va de 11 a 28 a l'arrière
un 32 a l'avant
avec ca tu devrais pouvoir voir venir

un casque et de la prudence surtout
vu et être vu

le glaude

[franckcyclo76]

Ben moi non plus chepa tout...
mais chertains en chavent pluche que d'autres...

J'ai 45 ans (bientot 46 disent mes filles...) et comme toi j'ai arrete le velo pendant plus de 20 ans.
Va voir mon blog, prend le dans les premieres pages a sa creation debut 2008. Ca correspond a ce que tu es actuellement.

Bonne lecture.

[Sapaudia]

alors chepa
es tu encore la ?

cette annee achete un petit vtt pas cher, mets y des pneus routes style schamble 1,5 pouces routes
et fais 2 sorties par semaine de 1 h a 2 h mais alors tranquille
l'hiver fais de la marche a piesd
fait du velo taff va acheter le pain a velo

pour cette reprise en douceur

pour 2011 écris nous

le glaude

[franckcyclo76]

Eh Chepa !
Si tu reviens, Le Glaude il te prend pour un gars d'la ville...

Si t'as vraiment envie de te remettre au velo, oublie ce que tu faisais a 20 ans...a 20 ans j'avais 44x20, et dans mon Cotentin natal je passais partout !
Maintenant j'ai 42 et 30 devant, jusqu'a 25 a l'arriere et quand la sortie est longue, je n'hesite pas a passer le 30 pour ne pas me mettre dans le rouge !

Si tu es en forme physiquement, fais 35 a 45 bornes 2 fois par semaine pour demarrer, et quand tu auras bien tes 45 bornes dans les jambes, augmente un peu, passe progressivement a 55, 60, 65...
Si l'hiver n'est pas trop rigoureux dans ton coin, moi je ne m'arreterais pas cet hiver. Mais toujours sans trop forcer ! Le 52 tu l'oublies ! Fais tourner les jambes.

Pour le velo, tu as la solution que te propose Claude, le velo sera pas cher, un peu lourd (VTT il risque de faire ses 13kg), et quand tu passeras sur un velo un peu plus leger (un type course alu fait moins de 10 kg) tu te sentiras des ailes.

L'autre solution si tu es sur de te mettre et de continuer et que financierement tu peux te le permettre, est de te faire plaisir en achetant des maintenant un velo neuf (Attends, sans y mettre 2000 euros !), p...... qu'est-ce que ca fait plaisir ! Tu auras encore plus envie de rouler !

Tiens regarde ces 2 photos :

Ici, mon vieux Peugeot, pas mal de trucs a revoir...Ca ne m'a pas encourage, et j'avais peur d'avoir trop de frais a faire sur ce velo de 1980.


Et la, le velo que mon epouse m'a offert quand j'ai decide que j'allais vraiment m'y remettre. Ca m'a donne encore plus d'envie.


Et maintenant, devine...Mon vieux course, je suis en train de le refaire, je me fais une espece de randonneuse legere avec...

Tu vois, 2 avis qui different quelque peu, fais ce que tu veux avec, mais si tu as vraiment envie de rejoindre la famille cyclo, vas-y, fonce !

J'espere qu'on te reverra ici pour nous raconter tes premieres sorties !