Douleur au cou

[ludovic heriault]

Bonjour à tous, mon problème est le suivant:
J' ai réglé mon vélo au mieux (grace aux descriptifs du site) mais un probleme subsiste, malgré les entretoises sous la potence (4) je suis trop penché et me retrouve donc avec mal au cou au bout de 80kms......Je tiens à préciser que la hauteur de selle est bien réglée.La différence entre le niveau de la selle et celui du cintre ou des phalanges est de 9cm alors que dans l'idéal il devrait etre de 6.5cm.
Je ne vois pas de solution tout en sachant que ma potence n' a pas de plongeur et qu'elle est déja orintée vers le haut(réversible 10°)
Merci d' avance.

[loz]

Changer de potence ?
Celle qui relève le plus en 1"1/8 et qui est facile à trouver est une décathlon 40° de longueur moyenne à 15€
Attention ton cintre sera non seulement plus haut mais aussi moins loin.

Autre solution changer de cintre pour un plus relevé (pour les cintres type VTT).

Sinon en dernier recours je crois qu'il existe des réhausseurs...

[Beuzeville 130]

Attention le mal au cou peu aussi venir des cervicales, comme de l'arthrose. Mais bon, vu ton prénom (!!!) tu ne me paraît pas bien vieux...
Peux-tu facilement tourner la tête à gauche à droite ?

[alain grimal]

salut! moi perso,jais eu le meme probleme mal derriere la nuque,mais bon meme avec les descriptif de reglages exemple de chez madic,je narriver pas a trouver le bon equilibre,en fait jais fait au filing,a chaque sortie un coup de cle une marque au feutre,pour les reperes et ca a marcher,comme nous somme tous uniquec'est pas evident de trouver un tableau a sa mesure, !!!!!moi selle potence jais 2cm,par contre le cintre et pratiquement a la meme auteur que mon bec de selle jais mis quelques mois a resoudre le bleme la c'est cool!!!c'est comme les calles auto,moi rien a voir avec les reglages classique,enfin!!!bonne route!!!le bonjours a tous de mazamet le pays POUR LE VELO!!!!

[Sapaudia]

aie aie
je sais que le climat se rechauffe
mais n oublie pas que nous sommes en janvier
et peut etre que 80 kilometres a cette epoque ca fait peut etre trop

il faut attaquer l entrainememt tranquillemenent
20, 30, 40 en janvier
30,40,50 en fevrier s il fqit beau

80 km en janvier ce sont les coureurs pros qui font cela

et peut etre faire un peu d assouplissemet a la place du velo

un peu de gym un peu de natation

gym tous les matins

http://cbandiera.free.fr/gym/index.php


le glaude
mais si avec les beaux jours et une progression raisonnable le mal perdure , voit un medecin.

[ludovic heriault]

Merci à tous pour les infos , je pense effectivement que la solution se trouve dans la technique de réglage fin donnée plus haut.
Bonne route à tous.
Ludo.