fréquence de pédalage

[grover73]

C'est vrai qu'avant je faisais comme les bourrins, je partait tt à droite et finissait les sorties sur les rotules. Suite à une opération de cheville on m'a conseillé de mouliner : l'aprentissage est un peu dur au début ( le cardio monte autant que les tours ) mais après que de plaisir que de rentrer d'une longue sortie sans être trop fatiguée.
Pour ce qui est du 60tr/mn dans les montées : oulala ça ce n'est pas facile mais après je pense aussi qu'il y a la physiologie qui intervient : tout le monde n'a pas le profil grimpeur colombien