Perdre du poids en étant sous antidépresseurs

[Josette]

claudio de retour au bercail entame son régime flexitarien
sta matin ; 1 pomme 5 noix, 2 tr de pain et beure 1 thé ..

Mieux que le régime 'Jaime pas ' dont on nous bassine à longueur de temps à la télé ..(c'est sur qu’avec 1200 Kcal /j) on perd du poids ! mais combien de temps ?

et il fait le métier comme on disait una volta dans le milieu cycliste
en deux jours déjà il a lâché les pizzas et les dolci qu'il avait dans le ventre
Le régime ? : 2 tranches de pain le matin au lieu de 5 , et pas de pain à midi ni le soir au lieu de 4 fois deux tranches
sinon, rien de secret : tomates (du jardin) salade (du jardin) viande blanche, fruits au lieu de gâteaux
qlq km à bici (2 heures /j) à vive allure !! 20 kmh de moyenne ! ça fait rire les zoiseaux
on va continuer juskau tour de Lombardie
déjà ce jour ca remonte un peu (effet tartes de la mère Josette !) ya fallut faire plaisir et en prendre deux fois ! et ceci malgré 3 h de vélo hier !

[Josette]

Après les excès en tous sens de ce voyage en italie (600 km en 6 jours) et bilan +3 kg ! , viva pizza, mascarone, gambini et tutti quanti ..
claudio reprend les choses en main, le métier .., en mangeant plus sainement et en supprimant presque le pain les gâteaux et les sucreries ! mais pas les pomodori et l'insalata et il vittello

résultat après 4 jours .. envolés les +3 kg et même au delà (mieux que le régime comme j'aime pas ..) , mais attention ce ne sont que eau, bol alimentaire et autres .., et gare au rebond .. à suivre donc
je mettrai une courbe

Pas encore anorexie ..
koike dans 2 jours ya anniversaires ! faudra se raisonner .. un peu pas plus de deux parts de tartes et deux verres .. d'eau
voilou apres 4 jours
2500 Kcal /j (à la louche) peu de pain .. (1/2 baguette/j) au une de 1 miche / j
pas de pinard, pas de gâteau (ou peu)
des légumes, de la viande et du poisson, des pâtes (assez peu)..
pas de régime, ni de miracle
un peu d'activité 2h velo a 20 km/h
un peu de jardin
un peu de marche à pied pour aller à la ville (1km)

mais a suivre sur plus long terme ! car en général ca remonte plus vite que ca descend ! contrairement au vélo


claudio

[Ray_Mee]

Je ne doute pas un seul instant que la Josette surveille son Claudio ... la question à se poser c'est pourquoi ce Claudio par ailleurs si raisonnable se lance à un moment dans des suites de repas hyper-caloriques pour ensuite se faire mettre à la diète sévère par sa Josette. N'y aurait-il pas une voie médiane ???

[Josette]

en effet ; mais claudio est un peu taré sur les bords ..

[vaber]

en effet ; mais claudio est un peu taré sur les bords ..

[CYCLOHC]

.......ça fait rire les zoiseaux
on va continuer juskau tour de Lombardie

N'oublie pas de "faire chanter les abeilles et danser les écureuils"...
https://g.co/kgs/HrfUuE

Quelques noisettes en guise de fruits secs feront bien l'affaire ...
....mais pas de rhum, ni punch....dommage !

[yves845]

Salut,
je suis psychiatre. Il doit bien y avoir un moyen de discuter de ces histoires de médicaments en off.
Je te donnerai mon avis, c'est toujours un peu délicat à distance, mais ça peut orienter.

[Josette]

en effet cest dans la tête que ca se passe souvent !

[JessicaB]

Salut,
je suis psychiatre. Il doit bien y avoir un moyen de discuter de ces histoires de médicaments en off.
Je te donnerai mon avis, c'est toujours un peu délicat à distance, mais ça peut orienter.

Tu peux envoyer un MP (Message Privé) à un-e autre utilisateur-trice du forum en cliquant sur le lien que tu trouveras sous son pseudo comme ce que j'indique sur la capture d'écran avec des flèches rouges

[Ray_Mee]

je crois qu'Yves répondait à l'initiateur du fil (qui a manifestement disparu dans un trou noir de la terre nette ...) et non à Josette qui ose mettre son Claudio au régime à chaque retour de "bambée" ... quoique pour le dédoublement de personnalité ... une petite consultation à distance ...

[JessicaB]

je crois qu'Yves répondait à l'initiateur du fil (qui a manifestement disparu dans un trou noir de la terre nette ...) et non à Josette qui ose mettre son Claudio au régime à chaque retour de "bambée" ... quoique pour le dédoublement de personnalité ... une petite consultation à distance ...

Je sais bien, mais la capture d'écran montre comment communiquer par MP

[yves845]

je crois qu'Yves répondait à l'initiateur du fil (qui a manifestement disparu dans un trou noir de la terre nette ...) et non à Josette qui ose mettre son Claudio au régime à chaque retour de "bambée" ... quoique pour le dédoublement de personnalité ... une petite consultation à distance ...

Je sais bien, mais la capture d'écran montre comment communiquer par MP

Merci pour les captures d'écran, mais le camarade Randi n'a pas donné la possibilité de lui envoyer un MP apparemment.
Et pis, je ne fais pas de "visio" !

[JessicaB]

Merci pour les captures d'écran, mais le camarade Randi n'a pas donné la possibilité de lui envoyer un MP apparemment.
Et pis, je ne fais pas de "visio" !

J'ai l'impression qu'il s'est désinscrit !

[chelmi]

Merci pour les captures d'écran, mais le camarade Randi n'a pas donné la possibilité de lui envoyer un MP apparemment.
Et pis, je ne fais pas de "visio" !

J'ai l'impression qu'il s'est désinscrit !

Je l'ai banni du forum pour Spam/Publicité il y a une semain environ.

[Philou62]

Merci pour les captures d'écran, mais le camarade Randi n'a pas donné la possibilité de lui envoyer un MP apparemment.
Et pis, je ne fais pas de "visio" !

J'ai l'impression qu'il s'est désinscrit !

Je l'ai banni du forum pour Spam/Publicité il y a une semain environ.

J'espère que je ne risque pas de l'être avec les liens qui accompagnent parfois mes messages. Dernier en date le livre.
Ceci étant revenons au sujet. J'ai perdu environ 1,5 kg la semaine dernière , pourtant j'étais à l'hôtel. Bon petit déjeuner le matin, bon repas le soir avec 2 bières, mais pas de repas à midi et aussi 1h de home trainer, 30 mn de nage et marche en plein cagnard une bonne partie de la journée. Je vais essayer de garder cette hygiène de vie le plus longtemps possible. Objectif perdre encore 4 ou 5 kg.