Mont Ventoux

[Régis]

Je suis un ancien coureur cycliste, en effet j'ai pratiqué la compétition de 14 ans à 22 ans,ensuite pour diverses raisons j'ai donc arrété la pratique du vélo pendant 20 ans.J'habite en Haute Savoie un petit village à 30 kilométres d'Annecy,et le comble est que je ne suis pas du tout grimpeur.
Je me suis remis de nouveau à rouler depuis le mois d'octobre 2003 sur home trainer j'ai totalisé jusqu'au mois de mars pas loin de 2500 kilométres à raison d'une heure tous les soirs de l'hivers 7 jours sur 7.Depuis le début du mois de mars j'essaye de rouler tous les soirs quand mon emplois du temps me le permet j'ai en ce moment 950 kilométres sur route.(je travaille beaucoup la vélocité).
Je suis tombé sur votre site au cours de recherches et la permettai de vous félicitez il est franchement génial.J'ai donc un projet que je me suis fixé pour début septembre,à savoir l'ascencion du Mont Ventoux.Cela peut paraitre ambitieux mais depuis cette hiver je mets vraiment tout les atous de mon côté pour essayer d'arriver au sommet.J'ai un collégue qui est diététicien et qui m'aide lui au niveau de l'alimentation et de la préparation.Vous voyez je ne laisse rien au hasard.
Mes questions sont les suivantes.

1. Croyez vous que je puisse me lancer dans cette ascension ?
2. Pourriez vous me communiquer si cela est possible un résume d'une personne qui l'a déjà fait ?(sensation,
3. Concernant les braquets j'opte pour vos information concernant la page sur le Ventoux ( 14/28)
4. Pensez vous qu'il me faut adopter un plan d'entrainement spécifique ?

Je suis vraiment trés motivé car pour ma part j'ai du arreter le cyclisme par la petite porte .........
Voici quelques infos me concernant:
Taille : 1,73 M
Poids : 74 kg
Ages : 42 ans
Je vous remercie d'avance pour vos réponses.
M.Régis Betremieux

[cbandiera11]

mais bien sur
vas y molo
met le bon braquet et tu verras ca monte
http://cbandiera.free.fr/calculs.php
http://cbandiera.free.fr/abaque.php
oublie le coureur et tout ira bien
garde des forces pour le sommet surtout
bois bois bois encore
prend un bon kway pour la descente
moi je mesure 1.66 pese 85 kg et je suis monte avec un velo de 28 kg
je suis pas encore mort
claude bandiera
http://cbandiera.free.fr/comptesRendus.php
http://cbandiera.free.fr

[Invité]

Salut,

Je l'ai fait l'année dernière et j'ai ± les mêmes caractéristiques que toi (taille, poids et âge).

J'avais ± 2.000 km dans les jambes et je suis parti très (trop) prudent sur les 6 premiers km (en partant de Bédoin, donc ce sont les km les plus faciles).
Ensuite j'ai géré l'ascension avec mon cardio.
Je n'ai dès lors eu aucun problème si ce n'est d'être un peu déçu non pas du temps mis vu que l'objectif n'était pas là, mais de ma relative fraicheur au sommet... Ce qui prouve que je ne me connais pas encore assez que pour évaluer mes capacités.
Au fait, pour info, j'avais un triple plateau.

Ah oui, question boisson, sachant qu'il y avait moyen de se ravitailler au châlet Reynard, je n'ai prix qu'un litre avec moi. J'ai donc rechargé au châlet.... Le problème est que l'eau de là (et pas l'au-delà !!) a un goût très prononcé.... et.... faut aimer !

Quoiqu'il en soit, bonne ascension.