Diététiques randos randos longue distance bcmf diagonales ..

[Sapaudia]

rubriques diététiques ou bien a quelle heure on mange
nous ne sommes pas des champions; donc pas besoin de se prendre la tete avec la bouffe mais c 'est pas une raison

lors de grands raids, c'est le cas de le dire, j'ai des raideurs, mal partout n'arrive plus a dormir
est ce normal docteur, oui peut etre ?
manque de ci de la de poudre de perlin pinpin
que manger que boire

pour moi c est isostar, eau, et biere et vino rosso

merci de vos reponses

[matrox]

Salut

Isostar eau bierre et canon de rouge, très bon mélange, mais tout dépend quand c'est bu et en quelle quantité.
On a beau être cyclo ou triathlète, il y a des bases classiques, qu'il est bon quelquefois de reviser : a voir le dossier complet alimentation & sport écrit par un cyclo