[2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

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naeco54
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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par naeco54 » lun. 18 févr. 2019 17:48

Un beau vélo....!



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mpl75
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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par mpl75 » lun. 18 févr. 2019 18:07

@naeco54
J'ignore duquel tu parles, il y en a tant au fil des posts. Et je bave devant parfois.
Si c'est le NOTAR, en effet, beau vélo (chromé à l'italienne), Nerveux, léger dans sa gamme 9,3 kg dans sa config actuelle (je suis joueur et change souvent les composants selon mes "caprices"), disons que c'est mon préféré, même si je roule avec d'autres montures. Et que j'achète puis revends au gré des saisons. J'avais un Cannondale carbone Synapse, puis un Roubaix carbone, vendus. Celui-là je le garde. Et je roule avec hein.
Il ne fait pas tapisserie pour le musée. Il y va au mastic. Ventoux, Mont du Chat, Grand colombier, Cx de Fer. Non mais, vieux ; peut-être, mais bons moyeux, bons braquets.


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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par naeco54 » lun. 18 févr. 2019 18:14

Oui c'est celui de la photo prise dans ton bureau...!
Je ne roule qu'avec des vélos cadre acier...



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mpl75
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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par mpl75 » lun. 18 févr. 2019 18:19

On est fait pour s'entendre. L'acier :bravo
Mais tu dois savoir que je ne suis pas un intégriste et m'autorise des adaptations techniques qui répondent à mes attentes.
Sur certains forums "ultra" je me ferais lyncher.
Iconoclaste parfois, mais tu ne m'en voudras pas.
Seul le plaisir de grimper compte pour moi.
Alors avec l'âge et la santé défaillante, j'adapte. Tu me comprendras.
Dernière modification par mpl75 le lun. 18 févr. 2019 18:48, modifié 1 fois.


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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par naeco54 » lun. 18 févr. 2019 18:47

Même philosophie de mon coté...classicisme à l'écart du renouvelable/jetable..
Un ex, le vélo (d'un parc de 5) hérité de mon paternel..
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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par mpl75 » lun. 18 févr. 2019 18:56

Bravo.
Tu habites un peu loin, dommage !
J'ai parfois du mal à trouver des collègues de sortie quand je viens avec le Notar.
On me regarde en coin, c'est quoi ce truc ?
Les sorties club ressemblent au dernier salon du cycle.
Et pourtant en haut du Ventoux, tu t'en tapes du logo sur le spad.
C'est la montée qui compte.


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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par vieuxjim » lun. 18 févr. 2019 20:54

Bonsoir à tous, je suis décidément heureux d'être revenu parmi vous. Ça fait du bien, j'ai l'impression de sentir l'odeur d'huile de chaîne, d'entendre le cliquetis des cassettes. C'est un plaisir de vous lire les uns et les autres.Le vélo, ça sent bon!
Hier dimanche, ma cyclote a préféré marcher et je l'ai laissée libre de son activité (je n'aime pas la marche ). Je suis donc allé rouler seul, mais en prenant mon temps, en suivant les info du cardio: 135 de moyenne sur 1h50 ( j'ai fait137); chaque fois que le bip d'alerte (150BPM) se mettait en route, je coupais l'effort. C'est pas évident à respecter. J'ai profité des pauses de "rédemption" pour regarder, écouter la nature, faire des photos anodines: lumière rasante, lavoir, frondaison.
On va essayer de continuer !
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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par mpl75 » lun. 18 févr. 2019 21:14

Bien content de retrouver des francs-comtois.

Le Cardio, purée...

J'ai repris en 03/2018 à "100" pls max autorisées par les "autorités" médicales.
J'ai pas tenu longtemps, faut pas pousser, les médecins ne sont pas tous de grands savants...
Et même si le CHU CARDIO lyon est "la" référence, c'est l'usine, donc l'humain....
Alors ma rééduque je l'ai concocté moi-même.
Il y a belle lurette que je connais mes fréquences.
Alors certes, une approche prudente, puis une progression calculée.
J'oubliais : un contrôle de la récupération, véritable indicateur de forme.

Si j'étais resté à 100 puls, les sommets ne m'auraient pas vu en 2018.
De la prudence, de la raison oui, sans tomber dans l'absurde.
Je suis monté à 157 dans le Galibier sans pbm.
Le stent n'a rien dit. J'lui ai rien demandé d'ailleurs.


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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par vieuxjim » lun. 18 févr. 2019 21:28

mpl75 a écrit :
lun. 18 févr. 2019 21:14
Le Cardio, purée...
Salut l'ami; on pourrait parler de ce sujet sur un autre post, mais c'est vrai que l'important c'est que la FC diminue rapidement dès qu'on coupe l'effort. C'est signe de bonne récup'.
L'entraînement...Encore et encore
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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par albina » mar. 19 févr. 2019 07:53

J'ai profité des pauses de "rédemption" pour regarder, écouter la nature, faire des photos anodines: lumière rasante, lavoir, frondaison.
On va essayer de continuer !
Tes photos ne sont pas anodines Jimmy !
Continue comme ça :mrgreen:
Au plaisir
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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par AngstromCyclo » mar. 19 févr. 2019 09:17

Salut Jimmy,

Je partage le plaisir des autres cyclos de revoir tes photos de tes (vos) sorties.

Bonne reprise en douceur.


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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par mpl75 » mar. 19 févr. 2019 11:36

vieuxjim a écrit :
lun. 18 févr. 2019 21:28
mpl75 a écrit :
lun. 18 févr. 2019 21:14
Le Cardio, purée...
Salut l'ami; on pourrait parler de ce sujet sur un autre post, mais c'est vrai que l'important c'est que la FC diminue rapidement dès qu'on coupe l'effort. C'est signe de bonne récup'.
L'entraînement...Encore et encore
Jimmy
Certes, mais c'est ta cyclote qui m'importe.
Bravo...
Tous les exploits en pleine santé, foutaise ! C'est presque de la vantardise déplacée.
C'est dans la difficulté qu'on peut parler d'exploit.
Un col ce n'est jamais qu'une bosse.
La maladie c'est autre chose de plus dur.
Oser malgré elle, chapeau, il en faut du VRAI courage.


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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par Beuzeville 130 » mar. 19 févr. 2019 11:45

Ça sent la reprise ici... :)

Après 5 sorties urbaines (tourniquet de la forêt de Montgeon) ma première vraie sortie, ce fut jeudi dernier...

Vraie sortie veut dire pour moi avec un but (boire un café à Etretat)... l’appareil photo dans la sacoche et... nouveau cette fois, l'utilisation du GPS (garmin explore). Aller avec un fichier openrunner... retour avec un point d'arrivée (maison donc) indiqué... 65 km.
Aller impeccable... retour laborieux... heureusement que je connais le coin ! en fait, il voulait m'envoyer sur le parcours le plus court... soit la RN 940 insupportable...

Il va falloir s'améliorer...

Autour de la mare...

ImageLumière rasante... vers St Jouin de Bruneval by Michel Donnet, sur Flickr

Etretat...

Ces jours, grâce aux grandes marées, nous pourrons marcher sous l'aiguille...


ImageEtretat... by Michel Donnet, sur Flickr

ImageEtretat by Michel Donnet, sur Flickr

Bienvenue chez Arsène...

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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par AngstromCyclo » mar. 19 févr. 2019 13:06

Bonjour,

Au risque de radoter, (excuse-moi si je t'en ai déjà parlé), je te conseille le site cycle.travel pour déterminer l'itinéraire.
Voici la proposition que ce site me fait sur Le Havre - Etretat en cliquant sur "roundtrip".

Je pense que tu peux alors télécharger le fichier dasn ton GPS qui du coup, te routera sur cet itinéraire.


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Re: [2019] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par Beuzeville 130 » mer. 20 févr. 2019 09:19

Oui merci Vincent... tu me l'avais déjà signalé...

Pour l'instant, je reste openrunner car :

Je connais déjà ce traceur...
J'ai une grande aversion pour l'anglais... et je pense que cycle.travel n'a pas de traduction.

Non, il faut que je bosse l'utilisation de mon gps en cours de route...
Car c'est là que je vois sa plus grande utilité : adapter un circuit en cours...
Mais ça va venir...



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