Merci pour vos commentaires.
Oui Albina, GTJ = grande traversée du jura,
https://www.gtj.asso.fr/itineraires-et- ... tj-a-velo/
L'association vends le guide qui détaille les étapes, après, libre à chacun de bidouiller son itinéraire... Tu as un bien beau terrain de jeux

même s'il ne favorise pas toujours la paix des ménages

@AngstromCyclo: oui, le Jura, on y prend goût ! c'est la 3ème fois que je vais dans ce coin (les Rousses puis Clairvaux en famille, cette fois-ci en itinérance du "sud" au nord et retour... mais pour l'instant, je n'ai pas vu le Jura sous un soleil qui dure le temps des vacances
Je rentre de la radio / écho: le poignet gauche est toujours douloureux mais "ça va" (je vois mon ostéo la semaine prochaine), mon poignet droit souffre d'une (et je recopie le bilan du cabinet de radiologie) "ténosynovite des extenseurs du carpe": en plus simple ma "lésion des tissus mous" diagnostiquée aux urgences de Lyon s'est transformée en tendinite avec épanchement. Les ligaments ne sont pas touchés... je retourne voir mon médecin avec ça...