faverges seine manche

[chelmi]

Les journées devaient être chaudes !
Des orages sont prévus.
Attention à ne pas rôtir, soit à cause du soleil, soit à cause de la foudre !

[Sapaudia]

avant hier tres chaud hier mieux oggi pluie rafraichi
il va falloir jongler a paris

[CYCLOHC]

Si tu commences à courber l'échine et que tu chopes l'orage c'est pratique parce qu'avec un peu de chance, un coup d'éclair et....ça te fou(t) droi(e)t

[Sapaudia]

finalmt passé entre les gouutes
paris passé sans coup ferir , geant
en revanche cergy une vraie saloperie a traverser sur leur paris london
111 km oggi
a part des boutons de chaeur c va ,
en rte vers dieppe direct

cb

[CYCLOHC]

et ça continue bon train !

[Sapaudia]

dieppe sta soir

[Sapaudia]

sa sera anet sana anette mais avec fanette

[Flanoche]

depuis hier, j'ai garé mon camping car entre Orléans et Gien pour voir le passage de Claudio !

[Beaba]

Coué ?

on repart en cette année 2016, perhaps
http://cbandiera.free.fr/recits/2016-seine/
oui je sais cest du copier coller de 2014 pour l instant
Bea

[CYCLOHC]

Infatigable Claudio !!

[Beaba]

merci
mais rien a voir avec tes bambées en montagne
sur le plat a allure modérée , tout le monde peut rouler durant 100 km par jour, mais en montagne et dans les grands cols, c'est une autre histoire
perso, ayant abusé de la bonne chair et ayant voulu soutenir le viticulture , jai du mal dans les bosses
je roule donc a plat, mais comme dirait un cyclonaute (excellent site d ailleurs ; velo canaux dodo) cest pas parcequ'on roule aplat que l'on est des dégonflés.
sur le plat cest 15 kcal/km soit 200 Kcal /h
le coeur est a30 %
en montagne c'est 80 kcal /km
soit 600-700 kcal /h le coeur est a 70 80 %
rien a voir
c etait la minute du professeur Ollin (les plus de 20 ans doivent connaitre ce professeur )
en watts ca fait a peu pres les memes chiffres

ya aura bine deux ou trois bosses assasines en bourgogne comme a la sortie de dijon, mais si elles sont raides elles ne sont pas longues (ni voyez aucune allegorie malicieuse)

partira ou pas ? méthode Coué
a suivre ..
http://cbandiera.free.fr/recits/2016-seine/

puisque jai un osteo
sache que jai tres tres mal au dos
sauf ... sur un vélo
du coup le toubib ma donné une ordonnance pour 5000 km a velo a faire dans les 6 mois !
Bea Ba

sta matin 46 km et test de la route du bord du lac d annecy
que de velos mais trop de bagnoles

ce n est certes pas le rhone mais ses zos se déversent dans le thiou puis dans le fier et le rhône à seyssel
analyse cycler de doussard a talloires sur la d 909 a et les voies dites cyclables en 2016

YOUTUBE_ADMIN

YOUTUBE_ADMIN

tchoo

[RoueLibre]

Pour le mal au dos mon médecin m'a fait une prescription pour mon kiné pour une ré-éducation dorsale.
Mais comme j'ai remarqué qu'en promenant mes sacoches du coté de Lombers (Tarn) il n'y avait aucun problème je vais donc me faire faire une ordonnance par mon toubib pour directement rouler à temps complet sur ce versant du massif-central.
Bonne virée pour la diagonale Hte-Savoie/Manche.
RoueLibre

[CYCLOHC]

Mais bien sûr !! La Bicyclette est la Première Thérapie du Dos !!
...C'est d'ailleurs pour çà que l'Ostéo fait autant de vélo !

[Beaba]

je disait cela un peu pour déconner
mais c est assez vrai et si un pro le confirme
cest donc bien vrai
a présent je vais essayer de regarder la télé en adaptant un vélo sur le canapé, ou ... couper la télé (mieux) ..
de toutes les façons le scenario du TDF est déjà écrit, on nous amuse avec des défis annexes (grimpeur, maillot vert, meilleur jeune .. te le meilleur vieux alors ?)
bon je vais au Djarde comme dit la derniere pouée de la famille ..
--
sinon tjrs sur les cartes
voyage autour de ma chambre tel Xavier
Bea Ba

[Beaba]

voilou voila tjrs en prépa (pas aux grdes zécoles) mais de bambée
si le parcours est assez bien connu et dans la tête du Pépé P S, la passage avanr Rouen pose souci
Bea a trouvé sur le web la velo route du val de seine
mais existe t elle , mon cher guillaume en rêve ? sur le terrain est ce que ca passe entre cleon et rouen ?
mmerco
voici une cart faire par Bea apres consultation de differentes zinfos

merci
[img]cbandiera.free.fr/parcours/seine/topo/Kvalseine.jpg[/img]
carte en cour ...