La ballade fait 9 km et est faisable en 2h à bonne allure. Le chemins des rives malgré de nombreux petits ports ou plages d'accès privés mérite globalement bien son petit nom. Il est bordé de roselière et de grands peupliers.
Arrivés donc au port de Praz il faut quitter les berges pour remonter dans le vieux village. Profitez en pour admirer le château. En ressortant du petit bourg par le nord vous verrez un vallon planté de vigne encadré par des falaises : il s'agit des colines de Vully.
La montée du coteau est raide. Après un lacet au fond du vallon, le sentier viticole débouche sur une véritable terrasse naturelle.
Un beau spectacle : Les vignes, les villages de ce que l'on nomme ici la Riviera fribourgeoise.
L'itinéraire serpente sur le flanc de la colline puis grimpe d'un coup dans un chemin creux et ombragé.
Belle surprise :
3 grottes dîte de la Lamberta se présentent. Elles sont magnifiques à voir mais bien sûr pas accessibles en VTT. Le Chemin vers le Mont Vully continue en forêt et aborde le hameau de Sur-le-mont. Plus on monte et plus le panorama s'élargit. Du sommet de Vully, l'oeil embrasse en direction du nord est toute la région dîte du Grand Marais. Vous trouverez ensuite une table d'orientation qui vous ramènera à Sugiez par un chemin en descente.