[2013] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

[CYCLOHC]

Petit "rafraichissement de mémoire"....:

http://www.cyclos-cyclotes.org/forum/vi ... 180#p15178

Au fait, je suis allé à Gap (en toto) et...je n'ai rien dépensé....si, si...le carburant et...le resto !!

[Hristo]

En ce moment au vu de la meteo très pluvieuse dans le sud ouest c'est seulument velotaf.. demain ce sera 20 km en course à pied même s'il pleut, des courses à préparer dans quelques mois.

[Sapaudia]

hier donc
32 km !
sur du plat
ca va bien con' chat
coaching avec polo la sciencee et Jlb, l'netraineur de la miss Roux


cb

[CYCLOHC]

coaching avec polo la sciencee et Jlb, l'entraineur de la miss Roux cb

Miss Roux : parles-tu de notre Chère Savinoise, Championne (de ski-alpinisme) Laetitia ?

[marcel rollant]

Salut à tous.
On dirait que Claudio sort enfin, à doses homéopathiques, de sa période d'hibernation !
C'et un signe qui ne trompe pas. Le temps va se mettre au beau .
Marcel

[Sapaudia]

en effet
gros coup de vieux du claudio
cette annee rouler pour rouler ne l'interesse plus
60 ans, je croyais etre Se. à génénaire
mais genaire a rien du tout
grosse baisse d'hormone
mais tjrs envie d e voyages
lure ou pas ??
a suivre
---
oui
la miss Roux
est entrainée par un collègue de faverges et ex collegue de travail

Jl Bal
un passionné de course à pied et ski alpinisme
on se retrouve svt chez le Polo ,champion du tour du lac a vélo au Big jump de st jorioz
il ma parlé longuement de la miss et son admiration pour ses perf et son gros potentiel
v22 de 72 pour les spécialistes

apres 2 entrainements de velo elle bat de 2 mn le temps de jeanie dans la montee de courchevel en 58 mn !
58 mn c'est l tps de claudio .. en descente

http://maude.mathys.over-blog.com/artic ... 65655.html

cb

[Sapaudia]

Today
peinture
et nouvelle boissons dédétik
le spritz
http://fr.wikipedia.org/wiki/Spritz

hummmmmmmmmmmmmmmmmmm
cb

[Bababobo]

Oggi, j'ai rajouté 105 kilomètres; temps agréable en première partie de journée, autour de 32/34°C, puis ça s'est mis à l'orageux; ai pris quelques gouttes au retour, mais rien de méchant .

[CYCLOHC]

Je confirme très largement !!
Laetitia est amie de famille la plus proche, c'est un véritable phénomène d'endurance et résistance ; rien que pour cette année : Championne du monde de ski-alpinisme, vainqueur de la Pierre Menta entre autres.
Un bout de chou, modeste à l'extrème, kiné de formation .
D'une intégrité absolue dans sa préparation et dans le respect de l'étique...on ne risque pas de trouver de la "topette" dans sa musette, elle est au dessus de tout cela !

"Les chiens ne font pas des chats" : son père me mène la vie dure en montagne, en ski ou à bicyclette !!

Bon, au fait pour moi, today...néant ! pluie-pluie-pluie !

Amis connaisseurs de la Cime de la Bonette, voyez où sont allés s'embarquer des olibrius, à skis hier (mais, y'a pire, je confirme !!) :

[Sapaudia]

bravo
belle photos belle ambiance endorphinatoire
ici en vallee point d endorphine déprime prime avec pluie

mais espoir en favergie
arcobaleno

[Bababobo]

j'avais deux trois courses à faire à la sous préfecture; y suis allé en bicyclette car chez nous il ne pleut que le soir ;
45 tout petits kilomètres oggi .

[Alain66]

Bravo aux courageux qui ont bravé la pluie, la neige et le vent.........
Voila une semaine que le vélo est rangé et commence à désespérer avec ce temps !!!!!
Vivement cet hiver que l'on puisse ressortir le vélo.........

[pantani]

Ben comme tu dis Alain, vivement l'hiver lollllllll.

Le beau temps à l'air de revenir un peu aujourd'hui, je verrais cet apm.

A+ les amis et bon vent

[Sapaudia]

le temps se lève en favergie
vas t il durer ?

sta matin claudio est allez acheter le pains a vélo, un exploit ici en pays de cocagne
puis histoire de faire tourner le compteur qui rouille
10 km
et 7 fois le tour de la nouvelle rotonde de giez D 42 D 1508 piste cyclable a Giez
histoire d’établir un nouveau record du monde

YOUTUBE_ADMIN

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cb

[CYCLOHC]

7 h 30 du mat' : bistrot-café quotidien.....
J'apprends par le "Dauphiné-Libéré" (le "Daubé" pour les intimes...) que les coureurs du Giro ont, quand-même (!!), fait l'étape hier via le Col du Mont-Cenis, Col du Télégraphe et arrivée à 4 kms du sommet du Col du Galibier, dans des conditions titanesques de pluie, neige et froid !!!...RESPECT !! Nous qui pratiquons la bicyclette à un niveau tellement inférieur, ne pouvons qu'apprécier pareille performance. Que les donneurs de leçons en matière de dopage, rabattent un peu leur caquet !! Ces coureurs là sont vraiment des Champions, peu de clampins rabat-joie seraient capables de terminer pareils parcours dans de telles conditions !

Nette amélioration météo en vue ce matin. Je dois être à la maison pour 12 h 30/13 h.....Va falloir faire "fissa" ! Mais, je me botte les fesses (après avoir lû l'exploit des coureurs !). Bon, il fait à peine un petit 5° peu encourageant...j'attends un peu.
Allez, 9 h 15, décollage direction la route du Sauze du Lac, bien trempée et fraîche. Quelques vues magnifique sur le Lac de Serre-Ponçon qui se remplit à vitesse "Grand V", la neige est à la limite 1800 m embellissant le décor. La grimpette des Demoiselles Coiffées m'a bien échauffé, descente sur l'Ubaye vers le Lauzet-Ubaye que j'évite 2 kms avant pour monter au Col Saint-Jean-Montclar. La nature est resplendissante de verdure et de fleurs, les premiers narcisses sont là !
L'heure tourne et ça dénivelle dans ce quartier ! je fais un retour sur les chapeaux de roues....12 h 30 contrat rempli !
70 kms parcourus avec 1400 m de dénivellation.
...Encore quelques efforts et je vais atteindre mon premier 1000 kms de la saison !!

Au fait, je n'ai pas mis de photos de mon Raid sur la Traversée à skis des Dômes de Miage...bon, d'accord c'est hors sujet ici, mais les vues y sont tellement belles et la descente à skis du Glacier d'Armancette fut un tel bijou que je vais vous en faire profiter un petit peu...mais plus tard. Ici ce sont les photos de ce matin....