[2011] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

[albina]

ce que j'aime bien c'est prendre la roue de certains et voir leur regard étonné de se faire suivre par un vélo à garde boue et porte bagages

Eh oui cher Vaber moi j'aimais assez ça aussi... mais il y a... un certain temps

[le ziquet]

Hallo albina,
Comme j'aimerais avoir ta "pêche" un peu plus tard!
le Ziquet

[vaber]

Ah moi aussi !!

[franckcyclo76]

J'ai pas roule mais j'ai nage...
Oui, je sais, y'a pas les accents sur les e, la faute au clavier en Qwerty...

Bref...Je ne fais pas de velo, mais j'ai la chance qu'il y ait une piscine a la villa ou je suis loge a Conakry.
Grosse villa que nous sommes plusieurs a partager. Un salon/salle a manger aussi grand que toute ma maison en France, et des chambres avec salle de douche.
Juste separee de la plage par un mur de 3 metres surmonte d'un rouleau de barbeles. Eh oui, c'est quand meme pas le club med !

Alors je brasse, mais il n'y a pas Le Ziquet au bord de l'eau pour surveiller que je ne me noie pas.

[Sapaudia]

Bravo franck
la natation est excellente pour la santé

pour ma part today : 4 km à vélo
velo-commission en fait
ca ira comme ca

claudio de la faverge

[le ziquet]

Mon cher Francky,
Pardon si ce n'est pas le bon post pour les messages personnels, mais au bord du bassin, tu as le
choix entre le "MAITRE NAGEUR" le Ziquet, et le "MAITRE NOYEUR" Pascale, son épouse, tous deux
disponibles.
Nous te souhaitons un exellent séjour, pas trop pénible et surtout avec de temps en temps de tes
nouvelles.
Amitiés,
Pascale et le Ziquet

[le jardinier]

Aujourd'hui, 3 heures de vélo et 73 bornes avec un bon petit vent d'ouest.



J'ai passé le cap des mille bornes sur 2011 (hors vélotaf), ça fait du bien à l'égo mais surtout les jambes retrouvent une allégresse oubliée depuis quelques années.

Next week, test sur un parcours viticole, tous les grands noms de la côte de Nuits et de la côte de Beaune par 160 bornes et 1600 mètres de D+.

L'objectif de l'année, un 200 bornes, suivra d'ici début juillet (progression douce).

Et l'on songe déjà à 2012 avec une invitation à intégrer un grupetto de bon goût pour Bordeaux - Paris. D'ici à ce que la fièvre de Paris - Brest - paris me prenne!...

[cl19]

Dimanche dernier j'ai fait aussi 3 heures mais seulement 50 kms

[albina]

Dimanche dernier... oulala
Dans notre canard local, une petite annonce d'une association pro vélo :
"balade des douanes, ouverte à toutes et tous, 53 kms, détails sous http://www..." onclick="window.open(this.href);return false;. etc"
Connaissant cette asso, je vais voir sur le Net pour les détails, et, connaissant bien la région puisque je la parcours depuis plus de 50 ans, je réalise tout de suite que la notion "pour toutes et tous" est résolument optimiste
Néanmoins, c'est à ma portée et je décide d'y aller.
Au départ, je me retrouve avec une douzaine de fringants (et fringantes ) quadras et 2,3 jeunes quinquas limite couraillon. Tous pourraient être mes enfants...
Je me dis que c'est pas gagné, et sur les 3 kms de plat qui précèdent le premier col, ça roule à 28 à l'heure.
Bon dans la montée ils se calment un peu (du moins certains) ce qui me permet d'arriver en haut avec le gros du peloton. Pour la suite, plus de gros problèmes...
Mais au bilan de la journée, un parcours agréable avec des gens sympas, pique-nique sur un lieu avec un superbe point de vue, bref une belle sortie. Mais toujours dans la zone orange... il y a quinze jours, j'étais moins fatigué avec plus du double de kms et le même dénivellé
Au final 67 kms, 1250 m à grimper
Voili voilà... après demain départ pour Figeac pour rencontrer les amis du Randonneur. Plus cool...
Salutatous
Charles

[cl19]

après demain départ pour Figeac pour rencontrer les amis du Randonneur. Plus cool...
Salutatous
Charles

Donc à jeudi matin à Figeac. Plus cool : j'espère bien

[le ziquet]

Vous saluerez bien tous les amis randonneurs pour moi, avec l'espoir d'être parmi vous l'année
prochaine.
Amitiés sportives,
le Ziquet

[vaber]

Bonjours à tous.
Depuis que j'ai commencé mon stage je n'ai jamais autant roulé. Il y à un moi je commençais avec 90 100 km par semaine mais maintenant je tourne en moyenne autour de 150 160 bornes à raison d'une quarantaine par soirs (de 17h30 à 20h) avec de plus en plus de dénivelés. Il faut dire que la région est superbe les vallées à 200m environs et les crêtes entre 5 et 600m donc côtes courtes mais très nerveuses avec de nombreux passages à plus de 12% J'use plus le 28 dents que le 48... et je joue à saute moutons avec les crêtes.
J'espère pouvoir vous faire passer des photos d'ici une semaine.
Profite bien de ton séjour dans le Lot Charles c'est un département magnifique surtout à cette saison et Figeac est une ville superbe.
J'adorerais y aller à vélo car elle n'est qu'a 30km de mon lieu de stage mais le soir c'est trop juste et la route qui y mène est trop emprunté à 18 h pour que je m'y risque à vélo d'autant plus que les automobilistes ont le soleil bien dans le pare-brise. Je préfère bien mieux mais itinéraires vicinaux... voire carrément les pistes lorsque elles me permettent de sauter d'une route à l'autre ou d'une vallée à l'autre. Car le pays étant un ancien pays minier de grandes zones d'exploitation ont étés reboisées et ont gardé leurs anciennes pistes d'exploitation. bien sur la moyenne en souffre mais cela ne me gène guerre j'ai passer l'age de courir après elle .
Quant à toi Franck je te souhaite une bonne réussite dans ton nouveau boulot et à bientôt sur le vélo.

[franckcyclo76]

Merci pour vos bons voeux les gars !

Photo prise hier soir de la terrasse de la villa ou je suis loge a Conakry.
J'ai mis un p'tit article sur mon blog, et j'essaierai d'en mettre d'autres afin de vous faire partager ce que je peux voir de la Guinee.
Bonnes routes a tous !
Franck.

[franckcyclo76]

Info trouvee sur le site Europe1.fr.
Je ne savais pas ou mettre ca, mais je tenais a vous le faire partager.

Les gendarmes du peloton autoroute de Poussan, dans l'Hérault, ont procédé à une interpellation surréaliste lundi soir, comme le rapporte le quotidien régional Midi Libre. Prévenus par des chauffeurs routiers, il ont arrêté un individu circulant à vélo à contresens sur l'autoroute A9. Mais l'affaire ne s'arrête pas là : fouillant le sac à dos de cet étrange cycliste, ils ont découvert d'importantes quantités de drogue.

"L’individu, âgé de 34 ans, originaire de Lavaur (Tarn), n’était pas dans son état normal, visiblement sous l’emprise de stupéfiants. Les gendarmes ont alors fouillé son sac à dos et ont mis la main sur plusieurs kilos de drogue : trois kilos de “speed”, un mélange d’amphétamine et de cocaïne, mais aussi 500 g de cristal de MDMA, la molécule de l’ecstasy, un sachet contenant 200 pilules d’ecstasy, des dizaines de buvards de LSD ou encore des morceaux de haschich", précise Midi Libre.

Confronté à des problèmes d'argent, l'individu s'était apparemment rendu aux Pays-Bas pour acheter de la drogue et espérait la revendre dans le Tarn. Son camion étant tombé en panne, il avait donc décidé de continuer sa route à vélo.

[Sapaudia]

Oggi : 126 eme sortie organisee par le claudio et 115 eme présence du président claudio en 6 ans

6 jeunes présents a notre sortie VTT et 3 animateurs adultes

sortie technique par notre david, bucolique, culturelle et physique

http://cbandiera.free.fr/cyclos-faverge ... .php?n=155" onclick="window.open(this.href);return false;

claudio