[2011] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

[Sapaudia]

beau parcours qui semble tranquille sur des petites routes
gaffe a la bise , je ne sais comment vous appelé le vent du nord par chez toi

cb

[le jardinier]

Ca a l'air casse gue.... ce truc !

Si je pige bien le pricncipe, c'est le pied droit du cycliste qui est pose ou tenu sur un "cale-pied" et qui permet d'entrainer l'homme et sa machine jusqu'en haut.
Ca me fait penser aux tire-fesses ou les debutants se prennent des gamelles memorables...
Sauf que la c'est pas d'la neige

A part ca, pour la piste cyclable en prevision, c'est effectivement dommage que les cyclo et pietons aient a traverser 2 fois cette route. Les traversees de routes sont malheureusement le lot de beaucoup de pistes cyclables, surtout en ville ou il est parfois difficile de comprendre ce que l'on attend du cyclo, le cheminement etant parfois un peu complique. Je me souviens avoir vu une photo sur le blog du "jardinier" sur un carrefour a Dijon.

J'avais même mis une vidéo rigolote ou comment tourner à gauche puis à droite puis à gauche pour aller à droite.

http://marcheoucrev.blogspot.com/2010/12/bachelard.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Temps pourri avec bruine et pas chaud ce matin. Cet après-midi je ne bosse pas mais, avec les vacances scolaires et les gamins à la maison je suis piégé! 'peux pas rouler sauf en mode pépère avec junior sur le porte bagage et fistonne sur son 20"!

[Sapaudia]

en effet, gropiron y serait a l 'aise
c'est du slalom de bosses

claude

P.. sta matin surprise, quoique hier je la sentais cette neige tant désirée arrive alors que les vélos sont déjà bien huilés
bon , il va falloir faire a pied
oui je prend un coup de vieux, j'ai plus envie d'avoir froid

ca doit être mon taux de testo qui baisse ca.. ou d'hormones de croissance qui décroit (je regarde télé matin, moi, pdt que les zautres se font chier au boulot)
profitons zan pour travailler les cartes et préparer la réunion Tuperware de vendredi avec les clubs

le Glaude

[Sapaudia]

Finally sta matin
15 mn de course a pied
en allant acheter le journal au centre citta'

en plus j'ai pas usé ma bagnole
sta prem : étant un peu strak, j'écoute mon corps et je fais la sieste

a 16 h 30 je reçois la presse internationale..

le glaude

[Sapaudia]

Petite sortie histoire de faire prendre l'air a fanny
entre Suisse, vignobles genevois, Cern et Ain

http://cbandiera.free.fr/velosort/balad ... php?N=1367" onclick="window.open(this.href);return false;

et qd la D 884 est interdite aux vélos, sans indiquer aux vélos ou passer
Vent froid qui décoiffe et réveille les sens :
20 kilomètres ca ira bien ..


claude

[le jardinier]

Petite sortie histoire de faire prendre l'air a fanny
... et qd la D 884 est interdite aux vélos, sans indiquer aux vélos ou passer...

Cot cot cot codep?

[Sapaudia]

Cot cot , pas mal, je n'y avais pas pensé moi même
je sors en effet d'une réunion théodule avec le codep, j'essaye bien de booster,
j'ai déjà présenté mon diaporama : "Applauses...", pas mal tout de même ..
http://cbandiera.free.fr/securite/diapo.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;

sta matin retour du sale temps en favergie
neige sur les toits et sur les pistes de ski au dessus au grand ouf des gestionnaires
Fanny devenant un peu frileuse, je sortirais avec mes baskets
après avoir continué a peaufiner les prochaines virées
déjà celle de mars
et celle d'avril
et celle de juin, la fameuse randonnée "A la recherche de l'âme ferrugineuse des faverges.

http://cbandiera.free.fr/parcours/projets.php" onclick="window.open(this.href);return false;


A moins que je ne bosse, l'anpe me trouve un boulot de livreur de journaux .
remarque je peux le faire avec Fanny en y attelant une remorque.
http://cbandiera.free.fr/emplois-persos/" onclick="window.open(this.href);return false;

bon , après avoir allumé un petit feu de bois, je vais étiré mes petits bras musclés en gymant afin de garder ce beau corps d'athlète qui plait tant aux dames

le Glaude

[franckcyclo76]

Ca y est, moi aussi j'ai roulé !
Et j'en ai ch...Ce vent...Entre 20 et 30km/h de vent de Nord-Ouest...
Je l'ai pris de face pendant environ 50 bornes.
Au total 95 km, 4h11, 22.6 km/h de moyenne.
P..... j'ai souffert...J'avais pas tenu compte du vent quand j'avais prévu de laisser le club en chemin pour allonger la distance.

[Sapaudia]

bravo
belle sortie pour la saison
je t avais prévenu : vent de février tue le coursier
je corrige
"use le coursier"

(proverbe cycliste)

cb

[loz]

C'est une image j'espère

[Sapaudia]

Petite sortie de pré-retraité entre Faverges et Ugine
si le vent pousse à l'aller , au retour ... logiquement..

http://cbandiera.free.fr/velosort/balad ... php?N=1369" onclick="window.open(this.href);return false;

quand on vous dit que ..

Claudio de la Faverges

[franckcyclo76]

Frustré d'avoir souffert comme ça dimanche matin, je suis reparti rouler ce matin.
J'ai refait le même circuit que dimanche !
Moins l'erreur de parcours que j'avais faite. 87 km, ciel uniformément gris, un peu moins de vent.
Les jambes, c'était toujours pas ça. Après 25 km, je me demandais si je n'allais pas écourter pour faire le circuit club de dimanche dernier à 55 km, et après avoir décidé de continuer, j'avais repéré une possibilité intermédiaire qui m'aurait fait faire environ 65/70 km...Finalement...J'ai fait le grand tour, et c'est tant mieux.
Je ne peux pas dire que ce type de sortie soit un immense plaisir...Mais c'est la préparation indispensable qui doit me permettre de réaliser mes projets un peu plus ambitieux de l'année.

[Sapaudia]

en effet
il faut se dire que c'est dans ces moments la que ce gagne les grandes course de l'été
a condition de réserver des plages de recup entre les sorties

cb

[le ziquet]

Bonjour Félix, bonjour à tous les amis cylotes-cyclos,
Première petite sortie depuis l'opération, (25 KM). Très bien, si ce ne sont ces diables de véhicules qui ne fonctionnent
pas au moteur à "crottin",qui vous frôlent à vive allure.
Côté physique, impeccable, jambes un peu lourdes, mais mental au beau fixe.
Bien sportivement à tous.
Le Ziquet

[franckcyclo76]

...Première petite sortie depuis l'opération, (25 KM)... Côté physique, impeccable, jambes un peu lourdes, mais mental au beau fixe...

Grand moment pour toi !
Le mental, le moral, l'envie, essentiel !