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par raph4
mer. 15 oct. 2025 14:06
Forum : Voyages
Sujet : Massif Central été 2025
Réponses : 25
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Re: Massif Central été 2025

Coucou,

Merci pour le compte-rendu ; bravo à vous deux :D
par raph4
dim. 17 août 2025 11:17
Forum : Manifestations
Sujet : Tour-de-France-US-Métro
Réponses : 174
Vues : 114982

Re: Tour-de-France-US-Métro

Merci.

Cela va mieux de jour en jour (diminution notable des antalgiques) ; il ne reste plus qu'à prendre son mal en patience (obligation du port du corset) avant de pouvoir effectuer des exercices physiques plus conséquents d'ici 1 mois et demi notamment pour les membres supérieurs (sous contrôle ...
par raph4
lun. 11 août 2025 15:08
Forum : Manifestations
Sujet : Tour-de-France-US-Métro
Réponses : 174
Vues : 114982

Re: Tour-de-France-US-Métro



Salut,

Oui, voilà c'est fait ! :D
27 jours, 4800km, 53000m de dénivelé.
Aujourd'hui c'était repos et lessive. Dur le retour à la "vrai vie".
Merci Henri d'avoir relayé les infos ici ;)
Toutes les photos sont ici :
https://www.usmetrocyclotourisme.fr/tdf-2025/wiche-rapha%C3%ABl-25r06-rey ...
par raph4
jeu. 14 sept. 2023 18:52
Forum : Bistrot
Sujet : A la radio.
Réponses : 4
Vues : 2842

Re: A la radio.

Bonjour,
Merci pour le lien
Pas fini de tout écouter ; premières impressions = positives 8)
par raph4
mar. 5 sept. 2023 15:50
Forum : Sacoches/porte-bagages/remorques
Sujet : Sacoche de cintre sur pb avant
Réponses : 6
Vues : 7511

Re: Sacoche de cintre sur pb avant

Coucou,

Au cas où, (je ne connais pas les tarifs), ce fabricant ayant équipé un des vélos lors du concours des machines 2022 (Paris-Roubaix) pourrait être une alternative : Lmtr_fabrique à Prémilhat (03)
par raph4
dim. 3 sept. 2023 20:27
Forum : Technique, matériels
Sujet : Concours des machines 2023
Réponses : 9
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Re: Concours des machines 2023

JessicaB a écrit : sam. 2 sept. 2023 12:28 (...)

Sinon franchement celui qui a gagné, le purple dog custom(..)
C'est le vélo en bambou (gamory cycles), le vainqueur.
par raph4
lun. 12 juin 2023 21:33
Forum : Voyages
Sujet : Vierzon...
Réponses : 19
Vues : 4603

Re: Vierzon...

Yep, ce fut une belle balade pour rallier Vierzon.

Après une semaine de 40 heures de taf (BTP) en 4 jours, les jambes ont su tourner correctement. Ouf ! :oops:
Me lever alors dés 02h00 pour être au rdv, à 3h de vélo de chez moi, à 6 h00 auraient manqué de pertinence : il s'agissait d'accompagner ...
par raph4
lun. 5 juin 2023 19:54
Forum : Bistrot
Sujet : Tu lis quoi comme magazine ?
Réponses : 342
Vues : 175452

Re: Tu lis quoi comme magazine ?

Coucou,
Depuis le numéro 32 (rwanda), fini 200 ; j'ai feuilleté dernièrement celui en cours ; je confirme finie pour moi à ce jour l'envie d'en lire à nouveau,

Je rejoins aussi dans son avis bien exprimé Pedrodelaluna ; le coté sympa, frais voire décalé n'y est plus
Se taper la prose de Steen van ...
par raph4
mer. 9 nov. 2022 16:21
Forum : Voyages
Sujet : Tour de la Nièvre en deux étapes
Réponses : 34
Vues : 7028

Re: Tour de la Nièvre en deux étapes

...une fois le gros plat de résistance (mont beuvray) englouti, après une bonne descente...ben faut remonter malgré tout et gravir des bosses...

Larochemillay,

https://i.servimg.com/u/f20/16/53/86/13/7ab9cf10.jpg

Luzy et son très sympathique café-associatif,

https://i.servimg.com/u/f20/16/53 ...
par raph4
sam. 5 nov. 2022 08:09
Forum : Voyages
Sujet : Tour de la Nièvre en deux étapes
Réponses : 34
Vues : 7028

Re: Tour de la Nièvre en deux étapes

09h28. Ouf, j'y suis ! Plus qu'à regarder un peu à quoi ressemble ce Mont et attendre les copains :)

https://i.servimg.com/u/f20/16/53/86/13/e8778010.jpg
https://i.servimg.com/u/f20/16/53/86/13/ca15b010.jpg https://i.servimg.com/u/f20/16/53/86/13/4bc71e10.jpg


10 bonnes minutes plus tard, on ...
par raph4
sam. 5 nov. 2022 08:02
Forum : Voyages
Sujet : Tour de la Nièvre en deux étapes
Réponses : 34
Vues : 7028

Re: Tour de la Nièvre en deux étapes

Chateau-Chinon se réveille doucement, nos estomacs désormais remplis d'appétissants et bons croissants, et le café bu, nos fidèles bicyclettes sont enfourchées résolumemnt.

De la résolution, de l'opiniâtreté et du mental, il en faudra encore pour cette deuxième étape.
Le temps compte puisque un peu ...
par raph4
sam. 5 nov. 2022 07:59
Forum : Voyages
Sujet : Tour de la Nièvre en deux étapes
Réponses : 34
Vues : 7028

Re: Tour de la Nièvre en deux étapes

Ainsi, l'étape 1 s'est achevée sous de bons auspices.
Le logement prêté non seulement tombait à pic mais était très confortable. Encore merci à Joann et son collègue/ami.

Dimanche, changement d'heure : une heure de sommeil de gagnée ! :bravo3

Cette heure n'était pas de trop.

A 7h17 (anciennement ...
par raph4
sam. 5 nov. 2022 07:58
Forum : Voyages
Sujet : Tour de la Nièvre en deux étapes
Réponses : 34
Vues : 7028

Re: Tour de la Nièvre en deux étapes

Bonjour,

Aaaah merci Maurice pour ton compte-rendu..Tu vois, tu excelles - aussi - dans cet exercice.

Et oui, les côtes et autres reliefs, à défaut d'être un grimpeur accompli, je les gère tant bien que mal.
Et oui si j'ai bien appris un truc durant cette première année de pratique régulière du ...
par raph4
mer. 2 nov. 2022 05:47
Forum : Voyages
Sujet : Tour de la Nièvre en deux étapes
Réponses : 34
Vues : 7028

Re: Tour de la Nièvre en deux étapes


Ben dis donc, c'est loin d'être plat vers la Nièvre !
Vous êtes matinaux, c'est peut-être ce qui m'impressionne le plus. :)


Merci.
Ceci dit, se lever tôt est le plus facile :wink:


On ne les arrête plus ces gaillards !!!
Bravo.
Hé ! sur cette dernière photo, avec son pansement au pouce, je ...