Cyclos-Cyclotes | Forum

Bah mince je l'avais jeté...J'ai entre temps acheté des Ortlieb imperméables et je ne suis pas déçu de mon achat

Toujours une gène au niveau de mon tendon rotulien après 3 semaines. J'ai fait l erreur de refaire un peu de montagne (300 D+), seulement 10 jours après la première douleur pensant que ça allait mieux. Mais la gêne est toujours présente mais elle a tendance à bien s estomper. Je n'ose plus refaire ...

Merci pour vos avis éclairés. Peut être que ma selle est trop basse. J'avais entendu un truc du style : quand on est assit sur sa selle de vélo, il faut avoir la pointe des pieds qui touchent par terre. Est ce vrai?

Oui il faut absolument que j'évite de faire du dénivelé pour le moment alors?

Je suis un peu blasé, j'avais le projet d'aller dans le Cantal en vélo dans dix jours en partant de st étienne.

Merci pour vos avis, effectivement je n'avais bu qu'un café avant de partir et un litre d'eau pour 3 heures d'efforts.

Il y a quinze jours, j'ai attrapé une petite tendinite rotulienne lors d'une sortie vélo avec pas mal de dénivelé. J'ai fait une petite sortie de 300 m de dénivelé il y a deux jours et la douleur est réapparue. J'aurais peut être du attendre plus longtemps. Peut être que je peux faire du vélo sur du ...

Bonjour à tous,

Je suis assez sujet aux tendinites. Je viens d'en attraper une dernièrement lors d'une sortie vélo avec un dénivelé positif plutôt important pour moi : 1500 m.
Les 3 derniers km, j'ai commencé à sentir une douleur au genou. Douleur légère mais quand même bien présente. Du coup je ...

Tu as fait une belle rando! Va falloir que je m'entraine davantage pour arriver à faire ce que tu réalises!

Effectivement je ne dois pas assez boire lors de l'effort et avant. J'ai déjà attrapé plusieurs tendinites lors de mes randos pédestres à d'autres endroits.

Bonjour Pantani, oui effectivement j'aurais du prendre mon appareil photo. Quand j'y retournerai je prendrai quelques clichés.

Sinon j'avais une petite question, sur la fin du parcours j'ai eu une petite douleur au niveau de la rotule du genou gauche. Est ce que ça peut venir de ma selle mal réglée ...

Je suis monté au chalet du Charmant Som à 1680 m d'alt. en partant de grenoble 1450 m plus bas. Les 4 premiers km jusqu'au col de Clémencière sont assez soutenus avec un pourcentage moyen de 8% puis les km suivants jusqu'au col de porte (alt. 1326 m) sont plus cool. La fin, en revanche, jusqu'au ...

Voilà un lien qui permet de calculer sa puissance en montée et on voit bien que le poids est très important, il y a ensuite le matériel, pneumatiques, état de la route.....
http://www.awsoft.net/cyclo/calculs/montee.htm" rel="nofollow" rel="nofollow[/quote]

Merci pour le lien, je ne connaissais pas ...

Ouah quelle sortie avec près de 3000 m de dénivelé!

Quant à moi je suis monté aujourd hui au col de porte en partant de Grenoble en Chartreuse. Environ 1 100 m de dénivelé. J'ai failli continuer jusqu à la cabane du Charmant Som, mais j'ai eu peur de ne pas y arriver. Ca sera mon prochain challenge ...

Une sortie tardive cet après midi sous la chaleur grenobloise. 35°C à l'ombre. Je me suis finalemetn motivé pour monter à Saint Nizier du Moucherotte 900 m plus haut. 15 km de montée avec de nombreux passages à 7/8%. J'en ai bavé en tout cas.

Depuis le temps que je voulais le faire, je me suis enfin décidé à monter au col de Porte en Chartreuse en partant de Grenoble. 1100 m de dénivelé avec une arrivée à 1326 m d'altitude dans un environnement pour le moins hivernal. Il y avait encore des skieurs!

Bon en tout cas ma chère randonneuse ...

royalsport a écrit :Bonjour mandalay,

as-tu trouvé ce que tu cherche?

Salut, non je n'ai pas trouvé malheureusement. Mes sacoches ne se font plus aujourd'hui et le magasin Go Sport où je les avais achetées ne peut rien pour moi.