Re: Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

[Alain66]

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Un petit ravitaillement liquide dans la descente du col de Palomère. Plus bas, les travaux de voirie m'ont obligé de faire du portage dans les cailloux sur 200m environ, m'évitant ainsi un détour de plusieurs kilomètres.

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Dans la vallée, juste avant de reprendre la Nationale, j'ai été surpris lors d'un arrêt de la présence d'une coccinelle !! Il fait doux entre 13 et 14°.
Je n'avais que 8° en haut du col.

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La montée du col de Roc Jalère (991m), avant dernière difficulté du jour, présente des passages de 8 et 10%.

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Sommet du col de Roc Jalère avec en fond le Canigou. Il me reste à descendre sur Sournia puis remonter le col des Auzines 606m.

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Chiffres du jour : 121 km et 2256m D+

[franckcyclo76]

CHAPEAU Alain !
Vraiment belle balade, surtout à cette saison, même si l'hiver est plutôt clément pour certains d'entre nous.

[jp37]

Beau col que celui de Roc Jalère, je l'ai emprunté un jour de Tramontane, j'avais l'impression de monter sans efforts lorsque le vent été favorable, mais je me trouvé scotché sur place après avoir passé le lacet suivant. Ce fut à l'occasion de mon BPF de Sournia, j'y ai découvert une curieuse chapelle creusé dans la roche.

[CYCLOHC]

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[Alain66]

Merci les amis..... je profite effectivement des bonnes conditions pour affiner ma condition.

JP, je ne sais pas quel versant tu as grimpé, peut-être les deux. Mais c'est vrai que le vent et la chaleur jouent un très grand rôle dans cette ascension.
Le versant Sournia présente 5 km difficiles ensuite les 3 derniers sont plus tranquilles. C'est le versant le moins difficile puisqu'il ne fait que 8km pour 490m de dénivelé. Le versant Sud depuis Cattlar c'est 650m pour 12km, avec de forts passages mais aussi des récupérations. C'est le versant le plus exposé au vent et à la chaleur, pas un mètre d'ombre. La petite chapelle creusée dans la roche se situe 2 km sous le village de Sournia. C'est une curiosité, à voir également le dolmen et roc à la descente du col.....

Henri, les douleurs ne sont qu'un mauvais souvenir, tu gambades comme un chamois maintenant.......
Pour ce qui est de Risoul, tu oublies la cyclosportive. L'an passé, elle passait par un de tes cols préférés : le col de Pointis !

[pantani]

Ben bien joli tout çà, no comment juste merci!!!!


Voilà ce que j'ai moi en attendant le printemps avant de rentrer chez moi

il Pirata

[pantani]

Rebonjour les copains.

Aujourd'hui révision de mon vélo, réglage et rajout pignon en 29 à l'arrière (manière cause algo), et vous savez quoi???????????

J'avais changé rappelez-vous ma potence, est bien elle était trop serrée (vis du haut), ce qui fait que la direction tournait très peu et que je risquais de faire faire mes roulements.

On en apprends tout les jours!!!!!!

Bonne route à tous, c'est Mercredi journée des enfants, donc pas de vélo aujourd'hui mais foot avec mon fils et femme dans le jardin.

Bonne route à tous

Sergio,

[CYCLOHC]

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[Alain66]

C'est parti !!!!!

[pantani]

Quel joli paysage à nouveau Henry merci.

Pas de vélo pour moi aujourd'hui, malgré beau temps.

Papiers pour reconversion (cause algo) pour formarion Moniteur Educateur, voir Animateur socio culturel.
Journées immersion prévue en IME-IM Pro on verra bien.

Etant en arrêt toutefois cela me laisse le temps de m'organiser.

Demain je vais chercher mon "biclou" en révision. J'espère que la facture ne sera pas salée (on est pas chez les Thaï ici sniffffffff).

Pour le pignon en 29 , j'ai fais confiance à Alain, pignon Miche (compatible Shimano).

Cela va me faire du bien car je rame un peu en ce moment.

A+

Sergio

[pantani]

Bonjour les cyclos!!!!

Je viens d'allé chercher mon biclou,montage et entretoises en acier 30 euros correct, monté en 12x29 (il a supprimé la 11 cause saut de chaîne et chape).

Il devrait faire beau ce wd apparemment , donc j'irais peut être l'essayer demain (9° mat 14°apm).

Bonne route à tous!!!!


Il Pirata

[pantani]

Bonjour à tous,

Comme je vous le disais hier et comme beau temps aujourd'hui (7° ce matin et 15°apm), je suis allé testé mon biclou avec son nouveau pignon.

Le résultat est que l'effort n'est pas le même bien évidemment avec pignon de 29.

J'ai rencontré un cyclo sympa (pas comme certains crétins qui veulent battre des records).Eh ben vous savez quoi?????????.

Voyant ma chaîne, dérailleur et plateaux qui n'étaient pas très clean, (malgré que j'ai nettoyé le tout hier reste résidu), il m'a conseillé de nettoyer le tout au Gasoil. (à voir).

Bref aujourd'hui statistiques :

63kms
23 kms de moyenne
400m de dénivelé +
2h45 de trajet (pose 15mn)

Avec les hts poucentages à 7° (6kms) et courte portion à 16°(500m), c'est mieux.

WD de folie, du jamais vu avec ces températures, même chose demain.

a+

Sergio

[Alain66]

Bravo Sergio, belle sortie, je vois que la forme revient ! ça fait plaisir.....
Pour ce qui est du nettoyage au gasoil, c'est extra, un coup de pinceau ou brosse à dents, puis un nettoyage à l'eau savonneuse, séchage et lubrification.....
Tu as l'impression que c'est tout neuf.....
Moi aussi, j'ai fait une sortie aujourd'hui. Ce matin, grand ciel bleu mais assez frisquet, j'ai donc gardé ma veste thermique.....
J'ai enchaîné mes petits cols favoris, sous une température agréable. Par contre, lors de la montée du col de Roc Jalère (991m) exposé plein Sud, sans ombre face au Canigou, j'ai vraiment eu très chaud......... mais je n'ai pas regretté, car dans la descente à l'ombre, la température n'était pas aussi douce....
C'est vrai qu'en cette saison, on sait pas trop comment s'habiller......
Encore 112 km de plus au compteur et 2208m D+ soit depuis le début d'année 13 sorties, 1331km et 16.687m D+. C'est le meilleur départ des dernières années....
Pourvu que ça dure !!!!

[pantani]

Bonsoir Alain, donc j'essayerais le Gasoil!!!.

Ben moi j'en suis loin des 1400bornes, à peine 300 sniffffffff, mais il est vrai que cela demarre mieux que l'année dernière.

Et en effet pourvu que cela dure, la forme cela peut aller,avec mon 29 je force moins (mais le mal et tout de même bien présent).

Toutefois Dimanche prochain la "St Hilairoise" de mon ancien club, 40-80-120 (avec en prime le Mt Bouquet).

Je pense que je ferais le 80, Bouquet est encore trop juste pour moi avec ses pentes à 20°, même si elles ne durent pas très longtemps mais tout de même le faire au final??????????????????.

Je mettrais des phots.

A+

Il pirata

[Alain66]

Sergio : Je suis de ton avis, si tu n'es pas prêt pour le Mt Bouquet, il vaut mieux se faire plaisir sur le 80km, au lieu de monter à pied....
Sage décision.
La saison ne fait que commencer, j'ai eu de la chance avec la météo, j'ai pu sortir toutes les semaines.
Maintenant avec la douceur et le beau temps, j'en profite pour augmenter les difficultés. Mais c'est dur, après 6 mois d'arrêt de retrouver un peu la forme.
J'espère que tes douleurs vont s'estomper, avec le 29, tu vas mouliner sans effort....
Bon dimanche