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Effets de l'altitude sur notre santé et condition physique en altitude

Récemment claudio en goguette dans les alpes a ressenti un certain malaise en altitude (2000 m) et pis brève incursion à 3000 m (pas à vélo je rassure)
redescendu dare dare sur le plancher des vaches

je suis allé chez le toubib et lui ai demandé ce que j'avais !
"septante ans' Mathilde répondu
en effet claudio vient de passer la septième haie de son 110 m haies !
a la prochaine haie, je crois que ce sera avé l'aide de la fée électrique
et présentement il a rechargé en oligoéléments avé une foret noire

et ne pas oublier.

Josette a écrit : sam. 23 sept. 2023 10:38 Effets de l'altitude sur notre santé et condition physique en altitude

Bonjour,
Question d'actualité pour mon épouse et moi cette semaine, en vacances dans le Queyras.
Petite randonnée le premier jour du séjour. 10 kms et 300 mètres de dénivelés.
Au pays de Pagnol, cela se passe toujours bien.
Mais à 2000 mètres d'altitude, le cœur de mon épouse avait du mal à redescendre sous les 150 bpm préconisés.
Après quelques recherches, j'ai calculé qu'elle ne disposait que de 80% de l'oxygène par rapport au niveau de la mer.
Lundi dernier, je suis monté en vélo au col de l'Izoard (2360 m) à partir d'Arvieux.
Après décorticage de la trace GPS, j'ai constaté que ma puissance du départ estimé à 160 watt environ a dégringolé à 130 watt au sommet.
Difficile d'avoir de la précision mais selon une première source, on perdrait 6% de Vo2max tous les 1000 mètres et selon une autre, on perdrait 1% tous les 100 mètres de D+.
Ce matin, montée au col Agnel ( en vélo ). Pas encore fait le bilan mais à 2700 m, j'ai bien ramé.