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Les 7 commandements de Vélocio :

Paul de Vivie dit Vélocio (29 avril 1853 - 4 mars 1930) est la figure emblématique du cyclotourisme français.

Ci-dessous, ses 7 commandements

1 - Haltes rares et courtes, afin de ne pas laisser tomber la pression.
2 - Repas légers et fréquents : manger avant d'avoir faim, boire avant d'avoir soif.
3 - Ne jamais aller jusqu'à la fatigue anormale qui se traduit par le manque d'appétit et de sommeil.
4 - Se couvrir avant d'avoir froid, se découvrir avant d'avoir chaud et ne pas craindre d'exposer l'épiderme au soleil, à l'air, à l'eau.
5 - Rayer de l'alimentation, au moins en cours de route, le vin, la viande et le tabac.
6 - Ne jamais forcer, rester en dedans de ses moyens, surtout pendant les premières heures où l'on est tenté de se dépenser trop parce qu'on se sent plein de forces.
7 - Ne jamais pédaler par amour-propre.

moi qui pensais qu'à l'époque ils roulaient tous au gros rouge Un sage homme ce Grand Monsieur ! Je ne peux que confirmer au moins les points 2 et 6... pour le vin en cours de route, j'hésite encore

pimou a écrit : ↑sam. 10 oct. 2020 17:42 moi qui pensais qu'à l'époque ils roulaient tous au gros rouge Un sage homme ce Grand Monsieur ! Je ne peux que confirmer au moins les points 2 et 6... pour le vin en cours de route, j'hésite encore

Pour le point 2 ... je m'interroge. J'ai -par absence de choix- mangé à Briançon une andouillette/frites pour passer le Lautaret/Galibier et cela ne m'a posé aucun problème même si j'ai pris la peine de caler mon rythme dans un premier temps jusqu'au Le Monetier pour que tout se mette en place progressivement.
Dans le même genre de virée mais là c'était par choix: j'ai mangé un excellent aligot à Ceilhes Roccozels en plein mois de juillet par 35° à l'ombre avant de monter sur le plateau du Larzac. Au début j'ai eu l'impression d'avoir dans le corps un organe de plus mais cela m'a permis d'arriver à Meyrueis sans ... hypoglycémie!
RoueLibre

exact ... j'ai aussi testé l'aligot pour monter les côtelettes du Cantal : c'est parfait pour le vin c'est selon ... si jamais on n'a pas pu faire autrement que de siffler une chopine pour faire descendre une roborative cuisine de campagne, il faut redémarrer plus doucement et puis ça se remet vite en ordre ... s'il fallait faire régime les jours de promenade à vélo, il y aurait au moins un promeneur de moins sur les routes ....

Séparer la Gastronomie du Cyclotourisme est un sacrilège !
Au moins le soir, à l'étape, quoi de plus normal que de s'imprégner d'un bon menu du terroir ? ...et ne jamais gâcher un bon repas avec de l'eau.
Certes, on peut admettre de ne pas trop s'alourdir à midi d'un repas pantagruelique...mais, une fringale est si vite arrivée !

Ne pas confondre Cyclotourisme et compétition, une fois de plus ! Je laisse volontiers les barres de Grany, Gerble et autres Isostars aux "tristes sires"...j'en ai eu plus que ma dose il y a quelques décennies...
Que la diététicienne aille sévir sur les sites de la FFC !

Un exemple parmi tant d'autres...viewtopic.php?p=39570#p39570

...ou bien un autre...viewtopic.php?p=35914#p35914

Extrait de l’age d’or des bicyclettes artisanales de Jean Heine

Vélocio était un moine et en même temps le pionnier des adeptes de l'ultra distance. quant on voit les étapes qu'il accomplissait dans les années 1920 je peu comprendre qu'il s'astreignait à une stricte hygiène de vie. Toutefois c'est pour moi une vision très particulière du cyclotourisme plus cyclo et moins touriste.

A+ Phil

vaber a écrit : ↑dim. 11 oct. 2020 19:39 Vélocio était un moine et en même temps le pionnier des adeptes de l'ultra distance. quant on voit les étapes qu'il accomplissait dans les années 1920 je peu comprendre qu'il s'astreignait à une stricte hygiène de vie. Toutefois c'est pour moi une vision très particulière du cyclotourisme plus cyclo et moins touriste.

A+ Phil

+1

Je reconnais la sagesse de Paul de Vie et le bon sens qui le caractérise au moment où il écrit.
Mais je pense que cette formulation, cette manière d'être présenté a fait du tort au cyclotourisme. Cet aspect religieux est totalement suranné aujourd'hui mais elle a trop alimenté la "guerre de religion” dans le cyclisme qui a fait des dégâts, à mon humble avis.
Heureusement j'ai l'impression que ça commence à se tasser...
Il serait temps.

Cependant il militait pour la bicyclette polymultipliée, autre aberration après la roue libre, alors que tous les croquants n'en avaient que pour la mono Le conservatisme n'est donc pas une invention récente !

Mmmmh un velocio...

Pour les commandements, je pense que cela dépend de chacun, chaque organisme ayant ses spécificités

Pour ma part, le rouge, je m'abstiendrai. Mais une halte équilibrée , je plussoie

Quand au Velocio... il faut être plusieurs déjà.

Il était effectivement plus cyclo que touriste.
Cela se rapproche plus des brevets, comme les BRM, où l'on peut faire du tourisme si l'organisateur est intelligent et si les participants lèvent les yeux du GPS/compteur mais où l'enjeu est quand même de boucler le parcours dans les délais impartis.

En fonction de chacun (et de ses capacités physiques), les pauses rares et courtes et les repas légers et fréquents s'imposent d'eux-mêmes pour tenir dans la durée à partir d'un certain kilométrage.

Vu que c'est la catégorie bistrot.. et que ceux-ci sont ici fermés...