Re: Sciatique, contracture dorsale
Publié : lun. 20 avr. 2015 09:39
Bon eh bien je goûte à nouveau aux joies de la sciatique. Après avoir abusé de la course à pied à raison de trois sorties de 1 à 2h chacune par semaine, mon médecin me renvoie vers mon kiné pour une vingtaine de séances. On me demande de me diriger pour le moment vers des sports portés (vélo, natation...) et d'éviter la course à pied dans un premier temps. Le vélo, je me déplace avec au quotidien et je fais quelques sorties mais ces trois à quatre sorties hebdo de running il me faut les remplacer. Je me remets donc au roller tranquillement et on retrouve les sensations de glisse du vélo. Je vais aussi retourner à la piscine, j'ai un accès au boulot pour 25 € par an.
Mais punaise ça va me manquer le running de façon un peu intensive ! Je vais essayer de compenser par ces sports portés, longues sorties à vélo, piscine et roller. 39 ans et déjà cabossé. En plus il me demande de faire du stretching tous les jours parce que soi disant je suis pas assez souple ! Il ne manquerait plus qu'il me dise que je vieillis !
Mais punaise ça va me manquer le running de façon un peu intensive ! Je vais essayer de compenser par ces sports portés, longues sorties à vélo, piscine et roller. 39 ans et déjà cabossé. En plus il me demande de faire du stretching tous les jours parce que soi disant je suis pas assez souple ! Il ne manquerait plus qu'il me dise que je vieillis !