[2009] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...
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Pas de publicité. Respect de la thématique. Courtoisie bienvenue.
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fin de saison
j'aime et je hais ces fins de saison ou l'on retrouve lumiere fraicheur et sensations souvent pas loin de chez soi
mais je hais car je suis gourmamd et je sais que ca vait etre bientot fini, quoique il reste de beaux jours
mais je hais car je suis gourmamd et je sais que ca vait etre bientot fini, quoique il reste de beaux jours
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1er sept 2009
sta matin de retour from genava by bike
j'ai roulé par les petites routes de campagne entre geneve et annecy
astuces virages et plaisir dans ce qui reste de belle campagne en savoie
pas celle des depliants et des stations, la brai celle des poires et de s pommes.
Malgré des jambes lourdes, lourdes de ces longues bambees
chaud soleil de septembre
87 km tout de meme a retrouver mes tomates gorgées de soleil : ma che buono
le glaude
j'ai roulé par les petites routes de campagne entre geneve et annecy
astuces virages et plaisir dans ce qui reste de belle campagne en savoie
pas celle des depliants et des stations, la brai celle des poires et de s pommes.
Malgré des jambes lourdes, lourdes de ces longues bambees
chaud soleil de septembre
87 km tout de meme a retrouver mes tomates gorgées de soleil : ma che buono
le glaude
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Pas roule, ni ce matin, ni hier...En fait pas roule depuis le 8 aout, ou j'ai fait une rando permanente : Randonnee permanente de la Seine-Maritime.
J'ai passe une belle journee, ca me fait des souvenirs, en attendant de rentrer du boulot (le 25 septembre normalement), en attendant je pense a mes futures sorties...
Mes sorties velo sont sur mon blog : http://franckcyclo76.skyrock.com
C'est sans pretention, mais ca me fera des souvenirs pour quand je serai vieux...
J'ai passe une belle journee, ca me fait des souvenirs, en attendant de rentrer du boulot (le 25 septembre normalement), en attendant je pense a mes futures sorties...
Mes sorties velo sont sur mon blog : http://franckcyclo76.skyrock.com
C'est sans pretention, mais ca me fera des souvenirs pour quand je serai vieux...
Franck. Cyclo solo
Mon blog : http://franckcyclo76.skyrock.com
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Re: bien
Je crois que je dois etre tout rouge...cbandiera a écrit :jai lu ton recit
des capacités a faire plien de kms
le glaude
Le grand Glaude lui-meme m'a fait un compliment ! Eh oui, si je suis nouvel intervenant sur le forum, j'ai depuis longtemps eu l'occasion de parcourir ton site et de te lire sur le forum. Respects.
Je ne suis qu'un modeste pratiquant, qui desespere d'avoir un jour les capacites de faire de longs raids, la faute a un entrainement insuffisant. Entrainement regulier, certes mais avec mes periodes de boulot qui riment avec periode de sevrage "cyclistiques" la regularite est de rouler 6 semaines, et de ne pas rouler 6 semaines...Pas l'ideal...
J'essaie de planifier mes objectifs en seconde partie de periodes de conges, mais je me rends bien compte que je manque de fond.
Mais l'essentiel est quand meme de se faire plaisir sur le velo.
Bonnes routes,
Franck.
Franck. Cyclo solo
Mon blog : http://franckcyclo76.skyrock.com
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A essayer de répondre à quelques interventions lourdingues sur le forum ce matin, je ne vous ai pas fait part de ma sortie d'hier.
Avec ma douce, on avait accroché les sacoches pour une virée pépère au dessus des falaises de Beaume la Roche sans compteur ni "cardio".
On a ramené 17 kilos de quetsches qu'il a fallu hisser au sommet de deux kilomètres à 4% à froid avec nos braquets savamment étudiés façon moulinette.
On a ramené plein de photos des belles pierres du village de Panges.
La diététique a fait appel à des poduits bio en circuit court directement de l'arbre à l'estomac.
C'était bien.
Vive le cycloTOURISME!
Avec ma douce, on avait accroché les sacoches pour une virée pépère au dessus des falaises de Beaume la Roche sans compteur ni "cardio".
On a ramené 17 kilos de quetsches qu'il a fallu hisser au sommet de deux kilomètres à 4% à froid avec nos braquets savamment étudiés façon moulinette.
On a ramené plein de photos des belles pierres du village de Panges.
La diététique a fait appel à des poduits bio en circuit court directement de l'arbre à l'estomac.
C'était bien.
Vive le cycloTOURISME!
Je hais les forums
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bravo
ca c'est le velo comme je l'aime et le pratqieu aussi de temps en temps
cette année ya des prunes en effet
elle est riche en vitamines B1, B12, C , c++ et Buono .. et autres cette confiture
tu pourrait en faire de la gniole , même, mais ca c'est pas bon pour le vélo , quoique q petite doses
le glaude
ca c'est le velo comme je l'aime et le pratqieu aussi de temps en temps
cette année ya des prunes en effet
elle est riche en vitamines B1, B12, C , c++ et Buono .. et autres cette confiture
tu pourrait en faire de la gniole , même, mais ca c'est pas bon pour le vélo , quoique q petite doses
le glaude
salut a vous tous cyclo-cyclotes,apres un bon moi de repos,(roue arriere detruite,(un sacré nid de poule ,enfin un nid de merde!)me voici a nouveaux sur les routes,de ma belle region(tarn)!!,ca pique le matin,surtout les descentes,mais ca remonte assez vite,pas le temps d'avoir froid.aller a plus et bonne route a toustoutes!!!!
jaime mon velo plus que tout,a jamais!!!
salut comment ca vas depuis hier? ici ds le tarn le temps commence a partir en vrille ce matin jais eu du mal sur la fin de la sortie,(le vent +crampes obliger de finir cool) en fait la roue (ar) que jais acheter chez decath!!!et un poil + lourdes et ca ce sent il faut rouler/rouler et joublierais bon a plus ,et bonne route a toustoutes!!!
jaime mon velo plus que tout,a jamais!!!
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revue
Suite a une attaque en regle d'un ayatolat de la ffct en 2007, nous accusant ne ne pas acheter la revue FFCT, j'avais d'abord pété les plombs
Puis joué le jeu en abonnant de force mais gratuitement tous nos adherents.
Mais voila , les jeunes m'ont avoués que la revue passait directement à la benne, les moins jeunes aussi d'ailleurs.
cette année plus d'abonnement
j'ai écrit par mel à la ffct leur disant que si la revue est respectable, elle demanderait peut etre une mise en cause , peut etre par une grande enquete : pas réponse.
Mais bon, cela n'a pas d'importance
Bon : je stoppe cet ordi pour aller prendre l'air et chercher du Houx en marchant sur nos coteaux (grand beau ici) cela m'évitera de ruminer et déprimer
Le Glaude
Puis joué le jeu en abonnant de force mais gratuitement tous nos adherents.
Mais voila , les jeunes m'ont avoués que la revue passait directement à la benne, les moins jeunes aussi d'ailleurs.
cette année plus d'abonnement
j'ai écrit par mel à la ffct leur disant que si la revue est respectable, elle demanderait peut etre une mise en cause , peut etre par une grande enquete : pas réponse.
Mais bon, cela n'a pas d'importance
Bon : je stoppe cet ordi pour aller prendre l'air et chercher du Houx en marchant sur nos coteaux (grand beau ici) cela m'évitera de ruminer et déprimer
Le Glaude
Dernière modification par Sapaudia le mer. 16 déc. 2009 07:46, modifié 1 fois.
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Fin de saison
C'est la fin de saison en Favergie
13.600 kilometres et des brouettes cette annee 2009
http://cbandiera.free.fr/balades
un peu de mal a boucler les 14.000 Km
Ne cherchez pas il est maso ce Glaude
ces 400 derniers sont durs, dans la mesure ou ca caille en sapaudia
-2 la mattina et +2 le pomeriggio
et puis un peu las
je vais explorer les sous bois de la campagne de Geneve : à la recherche du temps perdu et de houx ..
en janvier c'est promis je lache lachement le Fanny's sisters's team pour d'autres sports : comme marcher un peu dans la neige (j'ai horreur du ski ....)
Peleter la neige (c'est un exercice tres sollicitant pour le coeur .., )
je vais en profiter pour peauffiner deux trois belles bambees 2010
a moins que je retrouve du boulot
(en cours , y aurait-t-il encore qlq qui me veuille en ce bas monde ?)
Le Glaude
13.600 kilometres et des brouettes cette annee 2009
http://cbandiera.free.fr/balades
un peu de mal a boucler les 14.000 Km
Ne cherchez pas il est maso ce Glaude
ces 400 derniers sont durs, dans la mesure ou ca caille en sapaudia
-2 la mattina et +2 le pomeriggio
et puis un peu las
je vais explorer les sous bois de la campagne de Geneve : à la recherche du temps perdu et de houx ..
en janvier c'est promis je lache lachement le Fanny's sisters's team pour d'autres sports : comme marcher un peu dans la neige (j'ai horreur du ski ....)
Peleter la neige (c'est un exercice tres sollicitant pour le coeur .., )
je vais en profiter pour peauffiner deux trois belles bambees 2010
a moins que je retrouve du boulot
(en cours , y aurait-t-il encore qlq qui me veuille en ce bas monde ?)
Le Glaude
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neige
10 cm de Neige en favergie, pas possible de rouler, ordinateur, aperos, gym,couper un peu de bois, préparation de la demande de subvention pour le Cloub : pour se donner bonne conscience, ècouter les Shonn c. de la télé et en ville a pinces (2 km AR).
La Glaude
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