Cyclos-Cyclotes | Forum

"J'espère toutefois qu'avec cette dose il n'y a pas un risque d' accoutumance, voire d'addiction,"

La sagesse populaire dit qu'il faut être vigilant là dessus, mais tu viens d'avoir une intervention, le toubib te donne un anti douleur pour la post-op, ce n'est pas comme si tu avais une douleur perpétuelle à traiter ...

J'ai vraiment hâte de revoir mon chirurgien (j'ai rdv le 26) pour savoir si je peux arrêter l'anti-douleurs et aussi pour connaître mon programme des semaines à venir. Parce que je n'ai aucunes douleurs et parce que le kiné que j'ai vu après l'opération m'a dit de rester le plus longtemps allonger et que je commence vraiment à trouver le temps long, alors que je n'en suis qu'à ma première semaine de convalescence. Vous me direz problème de riche, parce que c'est sûr qu'il est préférable d'être dans ma situation, plutôt que de me tordre de douleurs sur mon lit.

Je sais déjà que je commence la physio dans 2 semaines

Tout se passe bien pour ma convalescence, mis à part une infection urinaire qui s'est déclenché juste à notre retour en France. En fait, j'avais oublié de boire normalement. Pour moi environ 3l d'eau par jours.
D'après ma physio, je pourrais reprendre le vélo en extérieur (home-trainer déjà possible) d'ici 15 jours. Mais j'attendrai la fin de mes 3 mois de convalescence, comme mon chirurgien me l'a conseillé. Pas de problème de monter sur un vélo ou de pédaler, je dois uniquement éviter toutes activités où, entre autres, il y a un risque de chute.

J'ai posé la question à mon chirurgien qui est aussi cycliste. À Therme, arthrose aux cervicales.

Bon ben c'est plutôt positif

Par contre 3 litres d'eau par jour ? wouaou ! Je suis une petite joueuse avec mes 2 litres ! (si je bois pas ça, le lendemain je "pisse des lames de rasoir")

Philou62 a écrit : jeu. 2 oct. 2025 13:56 J'ai posé la question à mon chirurgien qui est aussi cycliste. À Therme, arthrose aux cervicales.

En fait ce message était pour la discussion "le vélo est il bon pour les cervicales"

JessicaB a écrit : jeu. 2 oct. 2025 19:05 Bon ben c'est plutôt positif

Par contre 3 litres d'eau par jour ? wouaou ! Je suis une petite joueuse avec mes 2 litres ! (si je bois pas ça, le lendemain je "pisse des lames de rasoir")

Ce n'est que de l'eau.et pas de la comme en ce momen à Munich,

Ceci dit , j'avoue quand même qu'avec les températures que nous avons en ce moment à Vienne, j'ai beaucoup de mal. D'ailleurs, je dois recalculer mon besoin en eau parce que j'ai perdu quelques centaines de grammes ces derniers jours.
La formule pour avoir un chiffre précis:
Retrancher 20 kg à son poids,
Multiplier le nombre obtenu par 15
Et ajouter 1500

Philou62 a écrit : jeu. 2 oct. 2025 13:56 J'ai posé la question à mon chirurgien qui est aussi cycliste. À Therme, arthrose aux cervicales.

Excuse moi Philou : on dit "à terme" et non Therme.
Ceci étant, les cures thermales sont excellentes pour ralentir les méfaits de l'arthrose.....
Si il existe bien un moyen de prévenir de l'arthrose, c'est bien une pratique RAISONNABLE de la Bicyclette, avec de bons réglages. Le célèbre Docteur RUFFIER a largement propagandé à ce sujet.
Bien entendu, on sait que tout traumatisme entraîne des rhumatismes, mais ce n'est pas le canapé et la télé qui régleront le problème.

CYCLOHC a écrit : ven. 3 oct. 2025 20:07

Philou62 a écrit : jeu. 2 oct. 2025 13:56 J'ai posé la question à mon chirurgien qui est aussi cycliste. À Therme, arthrose aux cervicales.

Excuse moi Philou : on dit "à terme" et non Therme.
Ceci étant, les cures thermales sont excellentes pour ralentir les méfaits de l'arthrose.....
Si il existe bien un moyen de prévenir de l'arthrose, c'est bien une pratique RAISONNABLE de la Bicyclette, avec de bons réglages. Le célèbre Docteur RUFFIER a largement propagandé à ce sujet.
Bien entendu, on sait que tout traumatisme entraîne des rhumatismes, mais ce n'est pas le canapé et la télé qui régleront le problème.

honte à moi. Mais, bon souvent mon téléphone me fait des propositions et je ne fais jamais attention.

Philou62 a écrit : ven. 3 oct. 2025 19:53

JessicaB a écrit : jeu. 2 oct. 2025 19:05 Bon ben c'est plutôt positif

Par contre 3 litres d'eau par jour ? wouaou ! Je suis une petite joueuse avec mes 2 litres ! (si je bois pas ça, le lendemain je "pisse des lames de rasoir")

Ce n'est que de l'eau.et pas de la comme en ce momen à Munich,

Ceci dit , j'avoue quand même qu'avec les températures que nous avons en ce moment à Vienne, j'ai beaucoup de mal. D'ailleurs, je dois recalculer mon besoin en eau parce que j'ai perdu quelques centaines de grammes ces derniers jours.
La formule pour avoir un chiffre précis:
Retrancher 20 kg à son poids,
Multiplier le nombre obtenu par 15
Et ajouter 1500

Oups bah avec ce calcul je serais presque à 2.75 litres / jour, j'en suis incapable déjà que pour plus de 1 litre je me force

JessicaB a écrit : sam. 4 oct. 2025 11:37

Philou62 a écrit : ven. 3 oct. 2025 19:53

JessicaB a écrit : jeu. 2 oct. 2025 19:05 Bon ben c'est plutôt positif

Par contre 3 litres d'eau par jour ? wouaou ! Je suis une petite joueuse avec mes 2 litres ! (si je bois pas ça, le lendemain je "pisse des lames de rasoir")

Ce n'est que de l'eau.et pas de la comme en ce momen à Munich,

Ceci dit , j'avoue quand même qu'avec les températures que nous avons en ce moment à Vienne, j'ai beaucoup de mal. D'ailleurs, je dois recalculer mon besoin en eau parce que j'ai perdu quelques centaines de grammes ces derniers jours.
La formule pour avoir un chiffre précis:
Retrancher 20 kg à son poids,
Multiplier le nombre obtenu par 15
Et ajouter 1500

Oups bah avec ce calcul je serais presque à 2.75 litres / jour, j'en suis incapable déjà que pour plus de 1 litre je me force

Tu n'es pas obligé de ne boire que de l'eau, ni même de la bière . Ce peut-être, du lait, des jus de fruits, de la soupe, etc. Même manger de la pastèque ou autres fruits plein d'eau.

C'est juste mais ça reste beaucoup