Cyclos-Cyclotes | Forum

en effet ce été dans certains resto a midi je mangeais tellement mal que k'ai eu une fringale 1 heure après
ca vient de quoi ca docteur
évidement en bouffant deux carottes des frittes ca donne faim
pas souvent du riz ou des pates
mais certains resto le font en demandant

claude

La fringale après le resto ?? bizarre...

Voici une "petite recette" :
26 Novembre 2009, entre Amis, dernière sortie de la saison : Corniche des Crêtes de Cassis. Rencontré 2 charmantes Hôtesses "Red Bull"..vous savez, ces agréables ambassadrices de cette désagréable boisson !! Elles nous ont même offert ce flacon explosif (photo jointe) ...ce fut mon seul et unique jour test Red-Bull !!...Le test Hôtesses : j'eus volontiers prolongé !

Bon, tout çà pour dire que ce fut conclu par une excellente Bouillabaisse sur le Port de Cassis (que je recommande de consommer avec une cuvée spéciale Blanc de Cassis "Domaine Paternel" ....non, non c'est le nom du Domaine, c'est pas à moi !!! hélàs !)...photo jointe

franckcyclo76 a écrit :Eh ben...Il faudra que je fasse des courses en rentrant a la maison...Et c'est pas chez Aldi que je vais trouver ca.

Jus d'orange, the, miel, sirop de menthe, OK, j'ai.

Maltodextrine, sirop d'agave (j'savais meme pas que ca existait), vitamine C Acerola, creme d'avoine, lait de chataigne...J'ai pas ca en stock.

Personnellement, en general je prends 2 bidons, un avec soit the+miel soit 2/3 jus d'orange+1/3 eau+ miel, le second bidon avec de l'eau.

Sandwiches ou salade pdt ou pates plus yaourt, banane pour les sorties a la journee, en plus des barres de cereales a 99cts les 6 de chez Aldi pour les sorties a la 1/2 journee

C'est p'tete pas top, mais pour l'instant ca me va...Il n'y a guere que le jus d'orange qui parfois passe moins bien.

Tout pareil, j'ai rien de tout ça en stock et c'est pas ici que je trouverai...
Je pars avec deux bidons ;
un avec du jus d'orange additionné d'eau et l'autre avec que de l'eau...
Quand je fais de grandes distances et ça arrive fréquemment, je m'arrête au bord de la route et je bois du "Sponsor", petite bouteille de 25 cl qui coûte 10 baht (1 euro = 42 baht) ou de l'eau
bouteille de 80 cl qui coûte 5 baht...
Grande virée (2700 km en 20 jours dont deux de repos) en Thaïlande en août dernier avec un ami thaï...
Au bout d'environ 15 jours, nous étions en pleine montagne, du côté de Chiang Rai --Phayao -- Nan...
Des étapes d'environ 10 heures de vélo par jour et au minimum 10 litres d'eau et jus de fruits consommés par personne et par jour...
Je me baladais avec deux sacoches arrière dans lesquelles j'avais en permanence au moins trois bouteilles de 80 cl, en plus bien sûr de mes deux bidons de 75 cl chacun.
Boire de l'eau tiède ou chaude n'est pas un problème, il faut se ré-hydrater, c'est tout.

C'est quoi une boisson "électrolyte"?

bon il va falloir que je revois le sujet
apres avoir des annees durant consieller tt le monde
vla ti pas que je prends de monstrueux coups de bambous
pas thai les bambous mais du lac
est ce l age la fatigue ? ou simplement l'alim
le diabete mauvaise alime dont en course ?
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c est vrai que jai pris la tres mauvaise habitude de ne partir avec rien ou presque
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je vais essayer de m y remettre
bidon de Maltodextrine ou equivalent
+ encas
cb

Thé avec miel, ça me va bien, et depuis peu j'essaie le bidon de coca, ça a l'air pas mal. Y'a de la caféine, du sucre...

ta raison je vais retourner aux fondamentaux
cb
avec un zeste de maltodextrine .. peut etre..

Bien garder à l'esprit que nous faisons du Cyclotourisme, et pas de l'entrainement ou (pire !) de la compèt...
Donc, rester simple : bidons d'eau++ et casse-croûte traditionnel.
En plus, la carte bleue ou un petit billet, ça ne gonfle pas les poches
...Bon, d'accord, ça dégonfle le compte en banque ...Mais, c'est mieux dans ma panse que chez mon banquier

Un bidon de thé et miel pour le gout, j'aime ça, par forte chaleur ou longue distance, un second avec de l'eau uniquement.

ca y est je suis demasqué
lu ds la presse sta matin 11 avril 2012

Parmi les 18 coureurs, on trouve notamment Ballan, champion du monde 2008, Cunego ou Marzio Bruseghin.
D'autres coureurs ou ex-coureurs de Lampre sont touchés par l'enquête de Mantoue (Bandiera, Bindi, Caucchioli, Da Dalto, Gavazzi, Lorenzetto, Manuele et Massimiliano Mori, Ponzi, Santambrogio, Tomei).
EPO, anabolisants, hormones de croissance et testostérone figurent parmi les produits incriminé

claude

...Je m'en doutais bien !!

Sur Sport.fr : "le procès devrait commencer avant trois mois."
Tu auras peut-être la chance que le procès ne commence qu'après Allex les 2/3 juin...Tu auras besoin de toutes tes forces pour descendre là-bas en vélo ! Et surtout pour remonter à Faverges : Prévois une sacoche pour les oranges que les gars vont t'apporter...