Cyclos-Cyclotes | Forum

Merci.
Je m'accroche, mais le lumbago aussi.
Pour rester vélo, je me joins à un projet d'accueil cyclo-touristique dans l'Aude, du genre warmshowers, mais visant plus le tourisme tranquille et la découverte en profondeur de la région que le grand voyage. J'en parlerai plus tard, sans doute.
Manouche

Salut Ophélie,

Ta douleur ressemble un peu à une irritation nerveuse ou musculaire à l’arrière de la cuisse, surtout avec ce “coup de jus” bref. Vu ton ancien lumbago, ça peut venir du bas du dos ou d’une contracture des ischios.

Si tu fais du vélo, vérifie ta position : une selle trop haute ou trop reculée peut tirer sur cette zone. Essaie aussi quelques étirements doux et un peu de chaleur. Tu peux trouver des comparatifs de ceintures lombaire chauffante sur internet si besoin

Si ça continue ou empire, un petit tour chez le médecin ou le kiné te donnera un vrai diagnostic.

Bon courage et bon rétablissement !