Mal à L Couisse

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Josette
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Mal à L Couisse

Message par Josette »

Je sais, le web n'est pas un lieu de consultation médicale
mais un peu par provoc, j'y vais de mon couplet

Ya une semaine, désirant travailler la force selon les injonctions de mon coach, j'ai voulu jouer au jeune et j'ai grimpé le début du col de la forclaz

240 watts pour infos (à mon maxi)
je sais c'est pas malin
et depuis j'ai mal à une Jambe ,
qu'en pense le docteur HC ?
j'ai mis pommade , mais j'ai tjrs mal
je sais que si toute la misère du monde était là, ça irait

tantôt je vais rouloter à plat à pas plus de 50 kmh pour faire circuler la lymphe..
Dernière modification par Josette le mar. 14 févr. 2023 16:23, modifié 2 fois.


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CYCLOHC
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Re: Mal à L Couisse

Message par CYCLOHC »

A bloc dans La Forclaz, te plains pas c'est la pompe qui aurait pu lâcher ! Laisse tomber ton coach...
....Et puis, si ça n'est qu'une cuisse : quelle chance ! ça pourrait être les deux !! :yikes

Allez : deux belles tranches de reblochon, une lichette de Genepy et c'est reparti !...à la descente...

Pour la Consultation, ça fera 25 € quoique la sécu propose 26,50 ...et que 50 ça serait mieux (au prix du Genepy !! :lol: )...t'as de la chance, ça pourrait être au prix de la séance d'Osteo. :lol:
Michel !! Interviens vite car ça dégénère :maboul
:jesors:


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Re: Mal à L Couisse

Message par Josette »

en effet , quand on est Kong on est Kong
oggi, petit tour de notre lac, dans le froid (+2) petite bise rafraichissante
60 km tout de même; ça à l'air d'aller mieux, mais j'ai pas pu faire le sprint à l'arrivée
avé Fanny, ma bicyclette de course de 20 ans d'âge ; (10 kg) c'est tout de même moins dur qu'avé le vtc de 14 kg et ses gros pneus
mais je me fais tjrs doubler par les couraillons du coin (normal Y zont 40 ans de moins que moi) ; pas grave
belle sortie avé un grand soleil
pas mal de familles à vélo ! et des tout petits

je continue la pommade

tu as raison mieux vaut que ce soit la cuisse qui couine que la pompe



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Re: Mal à L Couisse

Message par Josette »

hier pas de sortie, repos du guerrier ..
j'ai repris mes cours de médecine sur Youtube (j'ai 8 ans de médecine, 8 fois la 1ere année)
et plus sérieusement regardé le post de CC sur les essuie glace , je crois bien que j'ai un blême de balais d’essuies glaces sur le genou
pas envie d'allé encombrer les cabinets médicaux avé des bobos de sportif du dimanche

donc comme dit Hc, je vais changer ces balais et calmer le jeu une semaine ..
Dernière modification par Josette le mer. 15 févr. 2023 20:16, modifié 1 fois.



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Re: Mal à L Couisse

Message par Josette »

Infernal ! ce jour sortie de 25 km, toujours la couisse qui couine, on rentre ..
et si c'était l'âge ? et le passage aux 500.000 km (491239) qui s'annonce ?
je suis les conseils de Hc , j'ai pris rdv avec un ostéo de par chez moi (Hc habite trop loin)
du coup je suis forfait pour les strade bianche



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Re: Mal à L Couisse

Message par Josette »

comme cette nuit j'avais asssez mal, j'ai pensé aux blêmes qu'avait eu HC et du coup foncé voir la médecine :
finalement je suis allé chez mon toubib
petite déchirure musculaire
repos 15 jours et anti inflammatoires

forfait donc pour les strade bianche, et même pas question de les regarder à la télé

1ere blessure pour moi en 492.000 km en 56 ans ! ça m'apprendra à faire le jeune !
et si c'était un peu trop de km en 2022 ?


pour claudio c'est faites ce que je dis .. mais pas ce que je fais
Dernière modification par Josette le mar. 21 févr. 2023 09:54, modifié 1 fois.



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Re: Mal à L Couisse

Message par Josette »

tantôt petite incursion en France voisine depuis Genève histoire d'aller acheter mon canard préféré (devinez lequel ?)
20 km sur du plat
mais la gamba tire encore..
pas les même soins que les champions .. et le même âge surtout
pas sérieux, mais je me fais C.. devant la télé à regarder le vélo sur la 21 et à engraisser

mais promis je mouline en 42*18 sur le plat (4.5 m à chaque tour de pédale) et ne ferais pas le sprint à l'arrivée, ni la montée de la cité ..



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Josette
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Re: Mal à L Couisse

Message par Josette »

ayant respecté (koike ! ) les injonctions médicales, et ayant un peu moins mal (je crois que ca tourne à la tendinite)
et comme le temps est doux (+2°c avé bise bienfaitrice à 30 kmh)

reprise en douceur de la pédalie
en fond de vallée ; sur des sorties de 1 h ; tranquille, pas plus de 40 km/h sur le plat !
ayant essayé de pédaler sur un vélo dit d'intérieur afin de générer du courant (100 watts !) j'ai tenu .. 1 minute et pourtant devant la télé 21 et le tour d'antalousssie



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Re: Mal à L Couisse

Message par Josette »

ce jour suis allé voir une collègue de HC en favergie
apres cette séance je suis sorti un' po" stanco ; soulagé , de 60 euros (non franchement pas cher pour 50 mn) et ça semble aller mieux
ya pas mal de tensions dans ce vieux corps de couraillon
qd je lui est dit "qu'est ce que j'ai dottore ?"
elle m'a dit : " septante ans"
Dernière modification par Josette le jeu. 9 mars 2023 08:23, modifié 1 fois.



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Re: Mal à L Couisse

Message par vaber »

Josette a écrit : sam. 4 mars 2023 20:45 ce jour suis allé voir une collègue de HC en favergie
apres cette séance je suis sorti un' po" stanco ; et ca semble aller mieux
ya pas mal de tensions dans ce vieux corps de couraillon
qd je lui est dit "qu'est ce que j'ai dottore ?"
elle m'a dit : " septante ans"


:lol: :lol: Hélas oui on est tous logés à la même enseigne... :roll: :wink:


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Re: Mal à L Couisse

Message par Josette »

la cuisse va mieux, miracle après 2 mois

mais toujours septante ans, et plus de puis l'autre jour
la pédalée se faite lourde, mais on arrive encore à pédaler et voir du paysage


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Re: Mal à L Couisse

Message par CYCLOHC »

Josette a écrit : sam. 4 mars 2023 20:45 ce jour suis allé voir une collègue de HC en favergie
........ soulagé , de 60 euros (non franchement pas cher pour 50 mn) et ça semble aller mieux
ya pas mal de tensions dans ce vieux corps de couraillon
qd je lui est dit "qu'est ce que j'ai dottore ?"
elle m'a dit : " septante ans"
Pour un coup de gomme de 30 ans sur l'état civil en 50 mn, c'est quand-même pas cher payé hein ?!!! :lol:


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Re: Mal à L Couisse

Message par albina »

Josette a écrit : ↑sam. mars 04, 2023 9:45 pm
ce jour suis allé voir une collègue de HC en favergie
apres cette séance je suis sorti un' po" stanco ; et ca semble aller mieux
ya pas mal de tensions dans ce vieux corps de couraillon
qd je lui est dit "qu'est ce que j'ai dottore ?"
elle m'a dit : " septante ans"



:lol: :lol: Hélas oui on est tous logés à la même enseigne... :roll: :wink:
Regardez-moi ça, ces jeunots qui se plaignent :briques
Charles :ange


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Re: Mal à L Couisse

Message par Josette »

la couisse à 95 % ; c'est pour cela que on ne me voit pas à la télé sur parigi roubaix
mais sur le plat à 20 à l'heure, ça roulotte tranquillement



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Re: Mal à L Couisse

Message par Josette »

Test à l'effort et de la Couisse dans le mont saint clair
comportement ordalique ?

1.6 km avé les sacoches : 10.7 % de moyenne avé passages à 20 % P.. ça calme
pas malin, mais fanette voulait absolument voir Sète d'en haut
la couisse a tenu .., la pompe aussi

le frontignan a fait du bien ..

et par beau temps il parait que l'on voit le mont blanc
descente vertigineuse


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