C'est tout plein de bon sens.CYCLOHC a écrit : ↑mer. 19 janv. 2022 15:57 Je me suis déjà exprimé plusieurs fois par ici sur les problèmes de santé :
Je ne pense pas qu'il soit prudent de venir chercher des avis médicaux sur des forums. Tout au plus, je pense intéressant de venir citer ses expériences personnelles...
Concernant les problèmes de genoux, bien entendu qu'il faille aller chercher du côté de la position (hauteur/recul de selle, pédales etc...) et sur la méthode de préparation (braquets et fréquence de pédalage, par exemple) mais, comme le souci peut être intrinsèque au cycliste, il faudra surtout faire analyser l'anatomie et la dynamique de l'articulation chez une personne médicalement compétente, si la survenue est soudaine que le vélo n'est pas "tordu"...d'autant plus que, si j'ai bien compris, l'on a dû déjà effectuer des injections de supplémentation ou bien d'anti-inflammatoires.
Evidemment que c'est là une réponse bien évasive, mais...prudence !!
Il n'est cependant pas inutile, me semble-t-il, de rappeler (en dehors des cas individuels et surtout dans un contexte existant de traitement ou de pathologie avérée), que la meilleure posture à vélo n'est pas forcément celle qu'on a envie d'aborder en débutant, ni celle adoptée par quelqu'un qu'on connait et qui roule depuis longtemps.
Il est bon de commencer par suivre les conseils d'un bon spécialiste, ce que ne sont pas forcément tous les vendeurs de cycles ni tous les professionnels de santé qui ne connaissent pas bien le vélo, puis de continuer en se prenant en charge soi-même.
Pour cela, il faut comprendre quelques bases (utilité de diverses littératures fiables déjà citées, plus ou moins détaillées) et ensuite de se lancer dans un processus de recherche itérative en apprenant à s'écouter et de ne pas accepter trop vite d'avoir un peu mal sous prétexte qu'on a appliqué les recettes des diverses littératures évoquées.