Cyclos-Cyclotes | Forum

chrisdenice a écrit : ↑mer. 25 nov. 2020 18:31 Je suis également inquiet par un long hématone qui va jusqu'à ma cheville, au bas du tibia, et me fait mal dans cette région au touché ou lorsque je suis debout (avec cadre de marche). J'espère que je ne me suis pas cassé autre chose en tombant, je trouve bizarre une douleur si éloigné du genou (qui disparaît quand même au bout d'un certain temps).

Je suppose que tu es suivi de près par ton Médecin : ne reste pas avec un doute qui t'inquiète, et ne cherche pas la réponse uniquement sur le net, parles lui en de manière à surveiller les problèmes circulatoires éventuels et la qualité osseuse.
Aie confiance, et SURTOUT, en ton Médecin.

Reviens vers nous régulièrement : nous pourrons ainsi suivre tes progrès en direct !

Bonjour à toutes et tous,
J'ai vu mon chirurgien aujourd'hui, 3 semaines exactement après l'intervention. Le compte-rendu opératoire titre : Genou droit : lavage articulaire et débridement et suture d'une rupture du tendon quadricipal. Dans une lettre remise à mon généraliste, le chirurgien indique que je "présente une défense avec contracture réflexe associée à une crispation très génante", d'où une première "rééducation à domicile avec mobilisation du genou de la rotule et de l'extrémité distale du quadriceps"....pas gagné tout ça !
C'est vrai que je suis anxieux et ça transparait sur mon comportement. Ceci-dit, au sortir de la clinique je ne savais pas trop comment faire, ce que je pouvais faire ou pas ? Covid oblige, mon épouse n'était pas là, j'étais seul et quelque peu ensuqué lors des explications. NB : Difficle de trouver un kiné qui se déplace sur Nice.

se retrouver seul dans ces circonstances, c'est difficile : la marche forcée vers un maximum de chirurgie ambulatoire n'a pas que des avantages. Je suis sûre qu'un contact régulier avec un kiné devait aider non seulement à progresse au niveau articulaire et musculaire, mais aussi à reprendre confiance. En tous cas, je peux dire qu'après mon accident en 2017, ce sont mes kinés (balnéo puis kiné à sec pour l'épaule + un kiné spécialiste de la main) et mon ostéo qui m'ont le plus aidée, loin devant les médecins et chirurgiens complètement débordés du CHU... Ceci dit, je ne connais personne à Nice : bonne chance !

chrisdenice a écrit : ↑mar. 1 déc. 2020 21:45 Difficle de trouver un kiné qui se déplace sur Nice.

Trouver un kiné qui vient à domicile, c'est partout délicat. Le chirurgien le sait surement. Mais c'est peut-être pour te permettre de bénéficier d'un transport en ambulance ou VSL. C'est ce que j'ai obtenu pour ma rééducation après ma fracture du calcanéum.

Bon courage à toi.

Je vais parler comme un vieux schnock (que je suis!! ):
Depuis les années 73 à 2000, je parcourais 100 kms par jour en toutes saisons, sur les routes de mes "Belles Montagnes" (comme dit notre Nono national, et ministre de surcroît ) pour les actes de kiné à domicile, en plus de mon cabinet.
Je dois bien reconnaître que c'était un réel plaisir pour le contact humain, mais parfois très difficile selon les conditions climatiques.
Malheureusement, aujourd'hui les actes à domicile sont très mal rémunérés compte tenu de la perte de temps et du coût.

Depuis ces 20 dernières années, je n'exerce plus que exclusivement l'Osteopathie à mon cabinet (très rarement à domicile) ...c'est tout à fait autre chose en tous points. Je ne fais plus partie de la corporation des kinés avec qui nous nous complétons avantageusement.

Renseigne toi auprès du Conseil départemental des masseurs kinésithérapeutes 06.
Cette phase à domicile est indispensable pour toi, et sans tarder.

En France, on peut bénéficier de taxi ambulatoire, selon conditions. Cela vaut la peine de vérifier si pas de BON kinésithérapeute en déplacement.

Avec le travail personnel (MBSR), la kinésithérapie (exercices ET massages) et l'ostéopathie sont des éléments majeurs au rétablissement.

https://www.arte.tv/fr/videos/089059-00 ... -du-corps/

Je viens de trouver un très bon kiné qui vient à domicile exceptionnellement car c'est un pote de promotion de l'ex-mari de ma femme (qui est aussi kiné et qui prend se retraite là). Il est venu aujourd'hui, m'a fait faire des exercices et m'a rassuré. Il revient vendredi soir. La chance est qu'ils se connaissent et aussi que son cabinet soit à 1 km de chez moi, sinon il ne fait plus de domiciles. Pour l'instant, mon cerveau est incpable de diriger un quelconque levage de ma jambe droite, ça me fait flipper. Merci pour vos conseils et messages de soutien.

Super
Allez, tous avec toi !!

CYCLOHC a écrit : ↑mer. 2 déc. 2020 18:35 Super
Allez, tous avec toi !!

Merci à vous tous (et toutes). C'est très sympa et ça aide le soutien, même virtuel.

Pas de doute pour moi, avec le kiné et la volonté tu remonteras sur un vélo, peut être pas à faire 100km mais ça reviendra

chrisdenice a écrit : ↑mer. 2 déc. 2020 18:49

CYCLOHC a écrit : ↑mer. 2 déc. 2020 18:35 Super
Allez, tous avec toi !!

Merci à vous tous (et toutes). C'est très sympa et ça aide le soutien, même virtuel.

Ca ira, et aucune limite n'est inscrite dans le marbre.

Et je précise que si l'écriture / le moyen de communication est virtuel, les sentiments /pensées / soutien sont bien réels

Pedrodelaluna a écrit : ↑jeu. 3 déc. 2020 08:58

Et je précise que si l'écriture / le moyen de communication est virtuel, les sentiments /pensées / soutien sont bien réels

Je n'en doute pas une seule seconde. Encore merci.
NB : Petit progrès cet après-midi, j'ai enfin pu lever ma jambe plusieurs fois (non sans douleur) alors que jusqu'à présent mon cerveau refusait de me la faire lever ne serait-ce que d'un 1 mm.

Bonjour Chris.

Tu sais, Beuzeville 130 revient de très loin, et s'il t'encourage à préparer un avenir de cycliste, il sait de quoi il parle ! Il y a aussi la femme de Vieux Jim, et, un peu moins menacé par la maladie, ton serviteur. Il y a aussi velosiped, et sa volonté de surmonter la douleur...

Peut-être y en a-t-il d'autres auxquels je ne pense pas, sur le forum, qui ont réussi à reprendre le vélo, et même à faire du vélo une vraie rééducation - et pas seulement physique : le mental est fortement aidé par le physique, dans ce cas. Courage, suis les conseils de CycloHC, bosse avec ton kiné, et accroche-toi à la vie.

Bientôt une nouvelle année, tu vas recevoir des tas de bons voeux, tu verras, ça aide aussi.

barmich a écrit : ↑jeu. 3 déc. 2020 19:21 Bonjour Chris.

Tu sais, Beuzeville 130 revient de très loin, et s'il t'encourage à préparer un avenir de cycliste, il sait de quoi il parle ! Il y a aussi la femme de Vieux Jim, et, un peu moins menacé par la maladie, ton serviteur. Il y a aussi velosiped, et sa volonté de surmonter la douleur...

Peut-être y en a-t-il d'autres auxquels je ne pense pas, sur le forum, qui ont réussi à reprendre le vélo, et même à faire du vélo une vraie rééducation - et pas seulement physique : le mental est fortement aidé par le physique, dans ce cas. Courage, suis les conseils de CycloHC, bosse avec ton kiné, et accroche-toi à la vie.

Bientôt une nouvelle année, tu vas recevoir des tas de bons voeux, tu verras, ça aide aussi.

Un grand merci à toi et à tous les autres. Je m'étais justement refait une santé grâce au vélo (quasiment plus de problème cardiaque-fibrillations auriculaires) d'où mon désespoir avec ce coup qui fout tout en l'air en une fraction de seconde. En plus, la rupture du tendon quadricipal est rare, d'où ma crainte et mon anxiété (oui, je suis anxieux et ça n'aide vraiment pas). Mais oui, il faut que j'y crois et que je persévère.

Bonjour,
Je voudrais ajouter 2 ou 3 choses : D'abord , encore courage.
J'ai eu ces dernières années 2 gros accidents, à chaque fois j'ai eu l'impression de vieillir d'un seul coup de 10 ans. J'en ai récupéré ensuite.
Il me reste une petite boiterie à la fatigue, droite et/ou gauche ... ça dépend du genre de fatique, et comme conséquence, aussi : l'attention, que peuvent me porter les personnels de sécurité aux aéroports car je fais sonner les alarmes avec mes ferrailles dans les jambes !
Quand j'ai repris le cyclotourisme, j'ai vécu ma première sortie comme un échec. Ne pouvant en parler, ni chez moi, ni sur ce forum, je n'en avais fait un compte-rendu que plusieurs mois après. Je ne lisais même plus le forum. Je me sentais mal en lisant les valeureuses balades ou virées des cador du forum. J'étais trop démoralisée et je ne voulais pas imposer la lecture de sentiments si négatifs. J'avais cependant choisi de demander à mon médecin une ordonnance pour un fauteuil roulant les deux premiers mois. Je pouvais béquiller mais avec difficulté, ne pouvant poser la jambe droite, et étant en déséquilibre constant. Ce fauteuil m'a permis une certaine autonomie, et, l'autonomie, c'est important !
Mais je viens de finir la page web de ma première sortie en cyclo-tourisme seulement maintenant, confinement et mauvais temps aidant. En fait, j'en ai repris la rédaction car je voulais montrer qu'il faut saluer et fêter chaque progrès et vous y encourager !
Voici donc mon difficile premier voyage après accident. J'ai fait cette page pour moi, et pour ma famille et mes amis proches. Donc ça reste assez personnel et les détails n'intéresseront pas forcément tout le monde. Je ne maîtrise pas bien et l'affichage n'est pas toujours au top suivant l'écran.
J'ai fait un autre voyage le septembre suivant, plus "joyeux" dont je vais entreprendre le même genre de page web. Mais je m'aperçois que je peux faire passer du positif même sur ce voyage-Lawrence, que je n'avais pas bien vécu.
L'autre chose que je voulais dire et de ne pas faire comme moi. Ne pas vouloir aller trop vite. Après mon premier accident je voulais me balader. Total : tendinite au niveau des épaules, car j'étais avec béquilles et c'était là que ça forçait, et un gonflement inflammatoire de la cuisse qui gênait la rééducation-kiné.
Sinon, en ce qui concerne le tendon. J'ai eu aussi un tendon abîmé, à l'épaule après un bête coup dans une porte récalcitrante. Je ne pouvais plus me servir de mon bras droit, le lever, l'écarter. Je n'ai pas eu besoin d'être opéré mais ça été un peu long à récupérer. Un copain a été opéré des mêmes tendons, (à chaque épaule). Mais impatient, il a repris le boulot physique trop vite, trop fort. Dommage, il a abîmé, en partie, le boulot magnifique fait par le chirurgien !
La guérison va passer par plusieurs phases, ce sera long. mais courage et patience ! Et fêtez chaque progrès.
Manouche