musculation jambes
Publié : ven. 29 mars 2019 10:51
bonjour,
J'ai besoin de me muscler.
Le vélo ne suffit pas.
D'après mon médecin, il faut que je consomme des protéines, que je prenne de la vitamine D, ("déficit criant"), d'après le médecin-nutritioniste je dois ingérer des préparations anti-inflammatoires, d'après le chirurgien, je peux faire du vélo, marcher un peu mais pas trop car la douleur sera trop importante, d'après l'angiologue, le vélo ne résout pas le problème, il faut que je marche, d'après le kiné, que je sois patiente ...
Des exercices à me proposer pour cuisses et jambes, pour compléter le vélo et la petite marche et faire que je puisse augmenter le temps de pédalage ? avec les précautions à prendre, les mauvaises positions à éviter.
La consolidation n'est pas complète mais le chirurgien dit que c'est solide (grâce au matériel posé).
Merci
Manouche
J'ai besoin de me muscler.
Le vélo ne suffit pas.
D'après mon médecin, il faut que je consomme des protéines, que je prenne de la vitamine D, ("déficit criant"), d'après le médecin-nutritioniste je dois ingérer des préparations anti-inflammatoires, d'après le chirurgien, je peux faire du vélo, marcher un peu mais pas trop car la douleur sera trop importante, d'après l'angiologue, le vélo ne résout pas le problème, il faut que je marche, d'après le kiné, que je sois patiente ...
Des exercices à me proposer pour cuisses et jambes, pour compléter le vélo et la petite marche et faire que je puisse augmenter le temps de pédalage ? avec les précautions à prendre, les mauvaises positions à éviter.
La consolidation n'est pas complète mais le chirurgien dit que c'est solide (grâce au matériel posé).
Merci
Manouche