Problème de sensibilité dans les mains en vélo

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Canard38
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Problème de sensibilité dans les mains en vélo

Message par Canard38 » dim. 26 avr. 2015 20:34

Bonjour à tous

Je rentre d'un Paris-Chartres réalisé entre les gouttes et surtout j'ai retrouver mon vieux problème de mains avec mon guidon. Lors d'une longue balade de 10jours j'avais une zone sur chaque mains insensibles.
Le guidon n'est pas droit, mais avec des poignées qui reviennent vers l'arrière et qui ont un vrai relief. Au bout de 1-2h ça coince des nerfs et la circulation du sang. Est-ce que certains ont rencontré ce problème et surtout comment ils l'ont résolu ? (je me doute qu'il faille changer de guidon mais pour quel forme ? quelle poignée)

Merci pour vos réponses

Au fait je sais pas si je dois poser cette question ici ou dans la rubrique matériel ?




pilpoil
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Re: Problème de sensibilité dans les mains en vélo

Message par pilpoil » lun. 27 avr. 2015 04:32

slt
j'ai connu ce désagrément aussi ,que j'ai personnellement résolu comme ça !!
viewtopic.php?f=8&t=4833&start=15#p32562
à+



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CYCLOHC
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Re: Problème de sensibilité dans les mains en vélo

Message par CYCLOHC » lun. 27 avr. 2015 08:28

Oui, en effet, ce sujet a déjà été largement débattu sous le titre général : viewtopic.php?f=8&t=4833

Quelques petites précisions :
Les fourmillements peuvent être dus à des compressions d'ordre circulatoire ou nerveux. L'élargissement de la surface d'appui de la main sur le guidon ne pourra qu'améliorer ce désagrément, par loi physique de réduction de la pression d'appui au cm carré...
- Les fourmillements de la paume vers les pouce-majeur-annulaire sont souvent dus à la compression du nerf médian (canal carpien). Il faut toutefois savoir que ce syndrome touche majoritairement les femmes (l'explication serait d'ordre hormonal). Chez les hommes, c'est effectivement plutôt d'ordre mécanique dans les métiers manuels...ou les mauvais appuis sur guidons...
- Les fourmillements vers l'annulaire et l'auriculaire, se trouvent souvent chez les cyclistes qui appuient trop sur le bord externe (cubital) de la main...notamment dans l'utilisation du guidon type "course" (canal de Guyon).
- Les fourmillements par mauvaise irrigation circulatoire seront largement améliorés par l'usage indispensable de bons gants amortissant la pression.

Eternel refrain : bien définir quelle utilisation va t-on faire de la Bicyclette pour faire son choix de guidon !


Sans cap, tous les vents sont contraires....

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Flanoche
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Re: Problème de sensibilité dans les mains en vélo

Message par Flanoche » lun. 27 avr. 2015 09:44

j'ai 4 vélos et, sans gants, le seul qui me procure des fourmillements, c'est le VTT.
c'est celui qui a le meilleur guidon (bar-ends) mais surtout des surépaisseurs avec relief
aux poignées.
je confirme que l'emploi de gants cyclistes supprime le problème.


Chaque fois que je vois un adulte sur une bicyclette, je reprends espoir pour l'avenir de l'humanité (H.G. Wells)


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Canard38
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Re: Problème de sensibilité dans les mains en vélo

Message par Canard38 » lun. 27 avr. 2015 21:31

Merci pour vos réponses si rapides et si complètes.

Je vais passer au stade de test : changer les poignées et mes gants.



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jp37
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Re: Problème de sensibilité dans les mains en vélo

Message par jp37 » mar. 28 avr. 2015 21:12

Pense aussi à alterner la position des mains sur le cintre, du moins si tu as un guidon de type course, un cou mains sur les cocottes, un coup mains sur le haut.


Jean-Pierre
Mon blog relatant mes balades cyclotouristiques: jpb37-cyclo


Sapaudia
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Re: Problème de sensibilité dans les mains en vélo

Message par Sapaudia » jeu. 4 juin 2015 14:53

suite a une N+1 bambee je confirme
que sans gants au bouts de 80 km , fourmis ds les mains
avec gants 150 km
donc mettez gants

claudiodelaFaverges




mathor
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Re: Problème de sensibilité dans les mains en vélo

Message par mathor » jeu. 4 juin 2015 15:32

Il faudrait que je consulte un medecin pour voir si je n ai pas un peu d arthrose dans les mains et les coudes car quand je roule trop longtemps ou dans des routes a paves trop longtemps, je ressens des douleurs avec du mal a bouger les deux juste apres... C est important d alterner les positions sur le velo je trouve


Roulez jeunesse !

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