Stop aux douleurs dans les poignées
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Stop aux douleurs dans les poignées
Quelqu'un saurez m'indiquer des solutions pour ne plus avoir douleurs aux poignées et de fourmillements ? On m'a parlé de poignée de vélo ergonomique pour plus de confort à vélo au niveau des mains. Je ne veux pas porter de gants car je pense que c'est pas top sur l'efficacité et l'esthétique (confère Mode & Vélo : viewtopic.php?f=2&t=4797&p=30562#p30562" rel="nofollow" rel="nofollow) . Pourriez-vous me conseiller ?
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
des gants de vélo déjà
alors si c'est pas esthétique ! on ne peut rien ..
claudio lui a des fourmillement aussi après .. 200 km
ensuite c'est comme disait claudio François "l'habitude.."
alors si c'est pas esthétique ! on ne peut rien ..
claudio lui a des fourmillement aussi après .. 200 km
ensuite c'est comme disait claudio François "l'habitude.."
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
Coller des barres de gel sur le guidon (http://www.rosebikes.fr/article/xtreme- ... aid:117498" rel="nofollow" rel="nofollow") avant de le couvrir de guidoline elle-même munie de gel. Enfin, gants de vélo... munis de gel, bien sûr.opheliebikeride a écrit :Quelqu'un saurez m'indiquer des solutions pour ne plus avoir douleurs aux poignées et de fourmillements ?
Cirilo...............................
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
Les poignées eergonomiques sont un plus intéressant...les gants de vélo, un accessoire INDISPENSABLE ! Protection du Canal Carpien et sécurité en cas de chute.
Il en existe de jolis pour dames
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Sans cap, tous les vents sont contraires....
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
Cintre papillon multipositions pour changer de position justement. Un rembourage de ce cintre en mousse le rend très confortable. Les gants sont aussi très important mais j'aime pas la trace de bronzage qu'ils me font. Je suis coquet. En même temps le bronzage cycliste est affreux lui aussi...
La paresse est un luxe abordable
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
Gros plan sur le "Tableau de bord" de la Bicyclette de ma Tendre-Cyclote.....
Les poignées sont ergonomiques (appui large sur l'extérieur), les "bar-ends" également, avec un appui confortable pour les pouces.
Bon, d'accord, j'aurais pu nettoyer un minimum la Bicyclette avant, mais...nous arrivons tout juste du Col de Larche ...et je n'ai même pas pris la douche non plus !!
Les poignées sont ergonomiques (appui large sur l'extérieur), les "bar-ends" également, avec un appui confortable pour les pouces.
Bon, d'accord, j'aurais pu nettoyer un minimum la Bicyclette avant, mais...nous arrivons tout juste du Col de Larche ...et je n'ai même pas pris la douche non plus !!
- Pièces jointes
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EXIF-Data show/hideOriginal image recording time :2014:05:29 16:51:04Image taken on :jeu. 29 mai 2014 14:51Focus length :7.4 mmShutter speed :1/60 SecF-number :f/2.8ISO speed rating :200Whitebalance :AutoFlash :Flash fired, auto mode, red-eye reduction modeCamera-manufacturer :CanonCamera-model :Canon PowerShot G9Exposure bias :0 EVMetering mode :Pattern -
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
S'il vous plaiiiit pas les gants !!
A la limite je préfère porter des manchons pour guidon de vélo, hiver comme été ! Non je plaisante ...
Bon bon je vais "m'habituer" + rechercher des poignées ergonomiques d'un bon rapport qualité prix. (je ne voudrais investir dans un modèle trop cher où je ne verrai pas de différence). C'est parti !!! Me voilà en mode reporter !
Merci CYCLOHC pour le partage de ton "tableau de bord" (c'est pas grave pour l'oubli du nettoyage, ici je pense qu'on aime justement l'actualité en direct ! ). Combien t'a coûté ton investissement ?
A la limite je préfère porter des manchons pour guidon de vélo, hiver comme été ! Non je plaisante ...
Bon bon je vais "m'habituer" + rechercher des poignées ergonomiques d'un bon rapport qualité prix. (je ne voudrais investir dans un modèle trop cher où je ne verrai pas de différence). C'est parti !!! Me voilà en mode reporter !
Merci CYCLOHC pour le partage de ton "tableau de bord" (c'est pas grave pour l'oubli du nettoyage, ici je pense qu'on aime justement l'actualité en direct ! ). Combien t'a coûté ton investissement ?
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
claudio na ni gants ni capote ni poignées : pas mal sauf après 200 bornes
cest donc une histoire d'habitude comme disait claudio
" rel="nofollow
claudio de la faverges
http://www.Biclou.com" rel="nofollow
cest donc une histoire d'habitude comme disait claudio
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claudio de la faverges
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
je souffre des poignets dès 20 km (canal carpien)...
j'ai tout essayé : gants gel, guidoline et poignées gel, etc. Tout cela fonctionne mais pas suffisamment pour moi...
Franchement il existe de jolis gants de vélo, certes le bronzage est spécial, mais la pizza suite à une chute n'est pas forcément très esthétique non plus...
En VD je préconise la totale : gel partout et guidon papillon ou route (il existe des cintres route pour femme : moins larges et moins profonds), pouvoir changer la position des mains régulièrement apporte aussi du confort.
En ce qui me concerne, le problème va être radicalement réglé : trike
j'ai tout essayé : gants gel, guidoline et poignées gel, etc. Tout cela fonctionne mais pas suffisamment pour moi...
Franchement il existe de jolis gants de vélo, certes le bronzage est spécial, mais la pizza suite à une chute n'est pas forcément très esthétique non plus...
En VD je préconise la totale : gel partout et guidon papillon ou route (il existe des cintres route pour femme : moins larges et moins profonds), pouvoir changer la position des mains régulièrement apporte aussi du confort.
En ce qui me concerne, le problème va être radicalement réglé : trike
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
Les poignées ergonomiques coûtent une quinzaine d'euros maxi, les "bar-ends" également.
A une époque, Sorbothane faisait des gants avec un insert dans la paume.
Evidemment, si on est dans la pathologie c'est un autre problème : les poignées et les gants sont dans la prévention. Le Syndrome du Canal Carpien doit être abordé avec sérieux, et si le nerf médian donne des signes d'affaiblissement notoire (électromyogramme à l'appui) il faudra avoir une discussion franche et ouverte avec un chirurgien spécialiste de la main...sans trop trainer !
A une époque, Sorbothane faisait des gants avec un insert dans la paume.
Evidemment, si on est dans la pathologie c'est un autre problème : les poignées et les gants sont dans la prévention. Le Syndrome du Canal Carpien doit être abordé avec sérieux, et si le nerf médian donne des signes d'affaiblissement notoire (électromyogramme à l'appui) il faudra avoir une discussion franche et ouverte avec un chirurgien spécialiste de la main...sans trop trainer !
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
le syndrome du canal carpien Jean ai entendu parler a l'usine : les nanas qui vissaient tte la journée avaient ce bleme : vrai ou pas ?
cb
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
oui, vrai
faire de la saisie informatique des heures et des jours durant peut aussi provoquer le syndrome du canal carpien
moi, ce furent les vibrations de machines portatives
faire de la saisie informatique des heures et des jours durant peut aussi provoquer le syndrome du canal carpien
moi, ce furent les vibrations de machines portatives
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
Il s'ajoute, chez la femme, un processus hormonal qui prédispose à un gonflement (œdème) du ligament de la paume de la main (ligament annulaire) et le nerf se trouve dans tous les cas compressé.
Ne pas attendre pour traiter !
Ne pas attendre pour traiter !
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
Oui les vibrations sont souvent à l'origine de ces maux.
Moi qui ne prends plus que le vélo de rando avec fourche suspendue, j'y trouve du mieux par au vélo de course.
Il n'y sans doute pas que la fourche, la position est différente et par conséquent les appuis aussi.
Moi qui ne prends plus que le vélo de rando avec fourche suspendue, j'y trouve du mieux par au vélo de course.
Il n'y sans doute pas que la fourche, la position est différente et par conséquent les appuis aussi.
Au plaisir
Lulu
Lulu
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Re: Stop aux douleurs dans les poignées
J’ai trouvé des poignées ergonomiques pour moins de 15 euros justement. On verra bien… si mes problèmes persistent je ferai la « total gel »+ rendez-vous chez un spécialiste …