C'est exactement ce que j'aurais écrit mais en dix volumesNan06 a écrit :
Pour en revenir à nos "moutons", prévention, hygiène de vie et bon équilibre général au niveau du sport, savoir qu'en prenant des années , même bien entraones, on perds en puissance, en récupération, et c.... donc ne pas vouloir garder le niveau que l'on a eu auparavant absolument et a tout prix !
Jamais su être concis et clair en quelques mots le bababobo .
Depuis quelques jours, je ne touche pas le VTT, me suis fait ce qu'on appelle un tour de rein, bêtement bien sûr!
Du haut de mes 193 cm, je suis allé donner la main à la coupe du riz dans nos rizières..
J'aurais peut-être du m'abstenir..
Bref, ma fille médecin m'a donné un médoc que je ne connaissais pas; ça s'appelle GOFEN 400 ;
ça fait de l'effet, mais en fait le seul remède c'est le repos complet vu que c'est une élongation d'un ou plusieurs tendons.
Demain, pickup direction Nong Khai..
ça ne vous dis rien ce nom; sachez que c'est la frontière avec le Laos,
Vientiane, la capitale du Laos est à moins de 30 km, de l'autre côté du mythique Mékong...
Donc Nong Khai et son bouclard super sympa qui m'a enfin trouvé et commandé les rayons qui me font défaut depuis plusieurs mois sur ma jante Mavic;
250 baht le rayon (6 euros) ;
j'en aurai deux de rechange..au cas où;
et j'y vais demain car il va me les monter avec la clé ad-hoc et je ferai la course du dimanche 25 novembre avec un nouveau vélo!
Le mien, mon Wheeler et ses deux roues Mavic .
J'essaierai de ne pas oublier de faire un reportage chez ce monsieur...
Pour revenir à notre sujet;
les défaillances, je connais et je sais pourquoi : alimentation..
Boire c'est bien et ne jamais oublier de manger quand on fait de longs trajets;
bananes séchées, par exemple, gâteaux secs...
C'est comme une auto, quand le réservoir est vide, elle s'arrête.
