Douleur aux ischios jambiers

[Antoine]

J'aurais une question, souffrant depuis qq jours d'une douleur aux ischios
jambiers et vraisemblablement aux jumeaux du genou droit, je souhaiterais
savoir quel traitement adopter ? dois cesser toute activité sportive ?
uniquement baisser la scelle ? étirements ?

merci de votre aide

Antoine Prade

[cbandiera1]

tele a jean michel larqué il saura
il en parle tt le tps a la tele

les etirements les etirements
dans l'eau c est encore mieux
donc va a la pscine et etire

claude

[Invité]

Bonsoir Antoine

Cela ressemble à :

une selle trop haute
et/ou un changement de chaussures (cambrure)
et/ou une sur engagement du pieds sur la pédale

As tu modifié ces éléments ?

[MECACOTE]

J'aurais une question, souffrant depuis qq jours d'une douleur aux ischios
jambiers et vraisemblablement aux jumeaux du genou droit, je souhaiterais
savoir quel traitement adopter ? dois cesser toute activité sportive ?
uniquement baisser la scelle ? étirements ?

merci de votre aide

Antoine Prade

Il me semble temps de revoir ta position totalement ( 90% de chances ) car on ne sait pas ce que tu as fait avant et par exemple si tu as force comme un malade sans avoir fait de velo avant ?

Meme avec une bonne position si tu fais des efforts inconsideres tu vas avoir eds courbatures .

VB