regime alimentaire

[Patou]

ici ns sommes a 510 m de H


Je vais décoder

[Sapaudia]

..

[Sapaudia]

je deconne avec ça
mais faut pas
en france sur 120.000 adhérents
chaque année 25 passent l'arme a gauche sur leur vélos
12 par accident et 12 par bleme cardiak
et 1 ? ressuscite peut être ?
--
non claudio déconne pas, les zotorités locales seront trop contentes, reste encore un peu pour les faire chier
cb

[CYCLOHC]

Il en reste quand-même 119 975 !! Au prix de la licence, ça leur fait encore des sous
...Sans compter les "Petits-Nouveaux"

Bon 25 risques sur 120 000>>>>je tente
...Bien sûr, je déconne ...mais, j'aime çà

[Hristo]

SI ça peut te rassurer avec un peu de laisser aller j'étais à 78kg pour 1,65 m. En moins de six mois je suis retombé à 60 kg en adaptant mon alimentation comme décrit. Un an plus tard selon mes activités et les périodes je varie entre 60 et 63 kg.

Le sucre industriel ce foutu piège ! On en trouve partout...

[Sapaudia]

bravo
c'est plus facile a dire qu'a faire
en effet le sucre appelle le sucre
c'est une foutue drogue ce truc
pire que le pinard
cb

[loz]

en effet le sucre appelle le sucre

Pas tout à fait, il y a le glucose, le saccharose, le fructose, et même l'amidon dans certains cas, il sont tous potentiellement très mauvais, le pire étant actuellement le fructose, principal responsable de l'épidémie d'obésité aux États-Unis.

[Patou]

et le beurre de cacahuètes
quelle horreur!

[CYCLOHC]

Oui mais, le Nutella...qu'est-ce que c'est bon !!

[Patou]

Vous pouvez faire votre pâte vous_même.

[CYCLOHC]

Bien sûr ! mais, ça prend du temps.
Allez, bien entendu, restons raisonnables !.....pas trop quand-même

[Bababobo]

Il m'arrivait de me goinfrer un pot de Nutella (familial - 750 gr) en guise de repas...avec une bonne baguette encore chaude...
Que c'est bon et comme ça fait prendre des kilos....

Ben ici y en a aussi mais des tous petits au prix des très gros en France;
je n'en mange plus depuis 5 ans!

Par contre le sucre, industriel ou pas...dans un des pays qui fait partie des plus gros producteur et exportateurs mondiaux....
Tiens, c'est comme aux States, la proportion de gamins/mines obèses prend des allures de cata nationale.

Par quoi remplacer le sucre donc? ou le fructose?

Et pourtant je me dépense!!
vélo bien sûr mais aussi boulot plus que physique chez mon pote...

[Patou]

Va faire du tu verras ça fait du bien!
Remplacer le sucre et bien soit par du miel ou du sirop d'érable;d'agave.
Mais dans ton pays ça doit être hors de prix!

Moi j'vous le dis y a pas mieux que la France,demain en rentrant je vais avoir un choc'positif'!
Et je vais aller vite fait au marché local me goinfrer d'abricots;de melons frais!!si c'est pas ça le bonheur!

[CYCLOHC]

Moi j'vous le dis y a pas mieux que la France, ....:

Aucun doute là-dessus, même si parfois (souvent... ) on râle !!

[Bababobo]

Du miel, ici, y en a ;
ça se vend souvent en grande bouteille de verre aux alentours de 100/150 baht la bouteille (2,5 à 4 euros)...
Je vais y penser dorénavant ..merci du tuyau Patou .

Le kg de sucre blanc en poudre est à mini 23 baht ( environ 60 centimes d'euro)