Cyclos-Cyclotes | Forum

avons nous vraiment besoin de tous ces artifices coûteux pour faire de la bicyclette ?
rien ne vaut un bon steack, une platée de pâtes al dente un petit verre de vin qui va bien, mais cela n'engage que moi

Pour une longue distance Ex : Paris-Brest-Paris
Ce sera la même chose pour l'édition 2003
Voilà mon dopage :
2 bidons le premier du thé avec du miel
le second de l'eau minérale (Hépart) ou
de l'eau minérale gazeuse (vichy st Yorre)
le midi 1/4 de vin et une grillade avec des frites.
le soir 1/4 de vin et un bon repas avec pâtes
Dans mes saccoches des barres de céréales (Décathlon, Gerblé, ...)
bananes séchées, abricots sec, pâtes d'amande
Voilà c'est tout
Ah! j'oubliai de temps en temps je m'arrête à une boulangerie pour acheter un gâteau bourratif

le gateau c'est le paris-brest ?
tes bidons il contiennent 650 ou 750 ml ?

Docteur Fenioux a écrit :avons nous vraiment besoin de tous ces artifices coûteux pour faire de la bicyclette ?
rien ne vaut un bon steack, une platée de pâtes al dente un petit verre de vin qui va bien, mais cela n'engage que moi

Point n'est vraiment besoin de complements alimentaires sauf a la verifier par une analyse de sang avant et apérs son effort .

Cela dependra avant tout de la depense energetique fournie qui sera importante a 250 Watts de moyenne et faible a 100 Watts .

C'est sa pratqiuqe cycliste et son alimentation journaliere qui imposera ou pas des complement alimentaires .

VB

Papy a écrit : Ah! j'oubliai de temps en temps je m'arrête à une boulangerie pour acheter un gâteau bourratif

Pareil! C'est le mieux! Et un bon! (voire deux)...

Papy a écrit :Pour une longue distance Ex : Paris-Brest-Paris
Ce sera la même chose pour l'édition 2003
Voilà mon dopage :
2 bidons le premier du thé avec du miel
le second de l'eau minérale (Hépart) ou
de l'eau minérale gazeuse (vichy st Yorre)
le midi 1/4 de vin et une grillade avec des frites.
le soir 1/4 de vin et un bon repas avec pâtes
Dans mes saccoches des barres de céréales (Décathlon, Gerblé, ...)
bananes séchées, abricots sec, pâtes d'amande
Voilà c'est tout
Ah! j'oubliai de temps en temps je m'arrête à une boulangerie pour acheter un gâteau bourratif

Et tu fais PBP en combien de temps ?

VB