[2018] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

[papounet]

Je n'ai pas de problème, mais comme je n'ai pas mis de cale, je n'ai pas retiré le bout de semelle qui bouche l'emplacement de la cale. C'est peut être l'évidement de la semelle à cet endroit qui retire de la rigidité ? Mais c'est vrai que cette semelle, même complète, est moins rigide que celle de mes chaussures cyclistes Patrick en cuir qui sont armés d'une lame d'acier...
Comme vous voyez je suis à la pointe du progrès...

[vaber]

Oui mais je n'ai pas non plus retiré le cache. Je ne sais pas mon bouclard à une "vielle " paire de chaussures XLC à lacets avec une semelle au profil permettant encore la marche mais là la semelle est dure comme du bois. Elle ne sont plus produites depuis deux ou trois ans mais elles sont neuves. Peu être ne sont elles pas vendues car ce sont des pointures 47 mais comme je chausse des barques en 46 pour la ville et que ces modèles là chausses un peu petit le 47 me va.
https://www.cdiscount.com/Product/Zoom/ ... 886/0.html
Je vais voir à quel prix il veut bien s'en séparer. Auquel cas je garderais le DKT pour les sorties courtes et pour marcher car elles sont agréable pour ça.
A+ Phil

[mpl75]

Hier : Pour peaufiner ma rééducation cardiaque, après le Ventoux et avec une autre monture, j'ai fait La croix de Fer

[vaber]

Ça c'est de la rééducation Flo Tu te rend compte pendant ce temps il y en a qui font du vélo d'appartement. Les pauvres.
On en viendrais presque à espérer un souci cardiaque... Heu non là je déconne mais montons des cols et pédalons pour éviter ces problèmes là.
A+ Phil

[mpl75]

Je plaisante un chouia, car je monte au cardio, sans essoufflement, sans souffrances d'aucune sorte.
Juste un effort contrôlé. Certains auront seulement besoin de se réadapter sur home trainer,
en se surveillant tout de même ce que j'ai fait 3 mois.
J'ajoute : avec des braquets adaptés.
Certains se foutront ouvertement de moi en voyant ma transmission.
Me traitant de rigolo...
Désolé mon brave. J'assume, je suis un rigolo.
Mais avec çà je passe partout avec ma "pompe" à la dérive.

Mais il est vrai que rouler pour de vrai procure un plaisir inouï.
Le mental s'en ressent, le corps suit.
De plus j'ai la chance d'habiter une région propice à ce genre de cyclisme.

[RoueLibre]

.... monte au cardio, sans essoufflement, sans souffrances d'aucune sorte.
Juste un effort contrôlé......

Bjr Flo, d'ailleurs moi je trouverai normal que tes frais de cyclos soient remboursés par ta mutuelle, frais de déplacement compris!

RoueLibre

[mpl75]

Bjr Flo, d'ailleurs moi je trouverai normal que tes frais de cyclos soient remboursés par ta mutuelle, frais de déplacement compris!

RoueLibre

Comme je vais à l'hosto pour contrôle ce jour, je vais le proposer.
Je vous tiendrai au courant si j'obtiens satisfaction.
Merci pour la suggestion.

[Hristo]

Aloha,

avec un peu de retard quelques images de ma sortie de la semaine dernière avec le collègue Boris. Une belle virée dans le Madiranais avec de nombreuses bosses.

Au lever du jour, une image de mon ami qui me tire le portrait...

Rando par Boris.jpg (152.81 Kio) Consulté 2768 fois

la suite ce sont mes images depuis le lever du soleil sur les champs de maïs. Le Béarn est très beau à l'arrière saison.

2018_09 part 1 (019).jpg (62.58 Kio) Consulté 2768 fois

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Pour une fois, un peu de couleur dans ma vision monochrome.

[mpl75]

Bravo,
Belles photos, beaux parcours.
Je n'ai pas le loisir de faire de grands reportages de mes sorties.
Alors juste une image,




Concentration des Fêlés du Grand Colombier.
Avec le Président de la Confrérie. Michel PÉLISSIER.

[vaber]

Ta forme fait plaisir à voir Flo et Christophe profite bien de tes route Pyrénéennes car l'ardèche sra moins verte et moins arrosée à moins que n'aille en Ardèche au beurre plus qu'en Ardèche à l'huile
Hier sortie presque identique à celle de la semaine dernière mais avec un peu plus de dénivelé. Sortie particulièrement laborieuse par un manque de forme manifeste. Dès les premiers kilomètres en plaine j'ai compris que ce serait difficile et la première rampe n'a fait que confirmer ceci... Bon je suis passé partout mais que ce fut laborieux Enfin j'aurais peut être mieux fait d'aller à la sieste
Pfff cette année ça roule pas quant je regarde mon carnet de route de l'an passé je faisait presque toutes les semaines des sorties de 100 bornes alors que cette année j'ai pas du en faire plus de deux ou trois. il n'y a pas moyen de dégager du temps pour rouler et la forme s'en ressent mais bon c'est comme ça.
https://www.openrunner.com/r/9129216
Bilan de la journée 70km et près de 1600m de D+ J'ai quelques photos intéressantes mais bon là il est trop tard "cal anan al liech per dormis" comme on dit ici.
A+ Phil

[Hristo]

@Vaber, je compte bien profiter des Pyrénées car l'Ardèche s'éloigne... Parla Occitan Mainat !

[mpl75]

Pour ne rien changer...
Hier :

[vaber]

@Vaber, je compte bien profiter des Pyrénées car l'Ardèche s'éloigne... Parla Occitan Mainat !

Bonjorn. Al Béarn se pala occitan, Cresi que se parla Bearnes

[vaber]

Pour ne rien changer...
Hier :

Ah là on ne va plus t'arrêter c'est un feu d'artifice
A+ Phil

[Hristo]

@Vaber, je compte bien profiter des Pyrénées car l'Ardèche s'éloigne... Parla Occitan Mainat !

Bonjorn. Al Béarn se pala occitan, Cresi que se parla Bearnes

Biarnes es Occitan y soi de Montpellier. Mi Mainats que son en Calandreta. Comprene mai que parla y escrive.