Sorties VAE
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Topic author - Vétéran
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Sorties VAE
Je ne pense pas qu'il soit bien judicieux de mélanger ce type de sorties avec celles décrites sur le sujet "hier j'ai roulé"...
Puisque j'ai décidé d'élargir mes pratiques cyclistes à ce type de Bicyclette, j'ouvre donc un "spot" dédié spécialement aux sorties VAE...peut-être ouvrirais-je la voie...!?
Cela pourra aussi tenir lieu d'infos techniques sur l'autonomie et l'intensité de l'effort...
Ce jeudi, donc....
COL DE GLEIZE H.A. 1690 m, ce 20 octobre 2016 en VAE
Le beau temps est bien là...mais le froid aussi ! le vent du nord fait chuter vertigineusement les degrés, ça sent la fin de saison ! Après ma sortie cyclo en Haute-Clarée avant-hier, ce sera aujourd'hui une sortie avec ma "Tendre-Cyclote" en VAE tous les deux, au départ de Gap 750 m d'altitude.
Le vent de nord, en quittant les dernières maison de la ville, vient nous cueillir en pleine face nous obligeant à rester en tenue hivernale jusqu'au sommet.
La raide grimpée du Col Bayard est, évidemment, largement facilitée par l'assistance. Je m'impose toutefois de n'utiliser que le mode "économique" et vois donc ma Dulcinée s'échapper allègrement dans les solides rampes qui avoisinent les 10%. Bon, allez, sous le col je vais essayer de combler mon retard et augmente d'un cran l'assistance...
Nous voici donc sur le Plateau Bayard à 1250 m d'altitude face à un vent glacial. Là, nous quittons la RN pour nous élever plein ouest sur cette jolie petite route d'alpages au pied du Pic de Gleize. Le vent est beaucoup moins violent, la circulation inexistante...le bonheur. On ne se lasse pas des vues sur les montagnes enneigées du Champsaur : le Sommet du Vieux Chaillol, à 3160 m, nous montre qu'il prépare la sous-couche pour les prochaines randonnées à skis...
Je décide même de profiter pleinement du paysage et réduis mon effort en mettant l'assistance maximale : Bluffant ! même Froome ne suivrait pas Cela me permettra de bien solliciter l'autonomie de la batterie.
...Bon, allez je me calme : on est là pour profiter du paysage les troupeaux paisibles ne s'étonnent même pas de notre passage...seraient-ils déjà habitués à ce nouveau mode de pratique ?
Bon allez, c'est midi !!...direction le typique Restaurant de la Laiterie du Col Bayard, à Laye. Une pensée, même pas émue ( ) envers "Madame la Diététicienne" qui depuis bien longtemps a dû comprendre que seul le Prozac pourrait la réconforter sur ma manière d'appliquer ses "bonnes pratiques" ...
...Une Fondue Fribourgeoise fera un peu remonter les degrés perdus (mais pas les kilogs) sur les rampes de cette magnifique balade.
Pour "parler chiffres" : La distance est courte (30 kms) mais la dénivellation du parcours est de 1000 mètres (compte-tenu du retour Laye-Col Bayard) la batterie conserve encore 25% de sa charge à l'arrivée.
Il est bien évident que je ne conçois le VAE que pour une pratique contemplative, sans se cramer, les quelques essais en utilisant la puissance maximale n'étaient là que pour éprouver le matériel.
On peut considérer que, pour une sortie d'environ 80 kms , d'une dénivellation totale entre 1000 et 1500 mètres et en utilisant uniquement l'assistance nécessaire pour se promener avec un minimum d'exercice, la charge d'une batterie sera largement suffisante.
Bien entendu, pour qui veut "mettre le turbo" sans se fatiguer, il faudra réduire le projet.
A l'inverse, un cyclo expérimenté qui ne se servira de l'assistance que pour s'économiser dans les portions difficiles, pourra envisager une sortie d'une centaine de kilomètres dépassant les 1500 mètres de dénivellation. Pour dépasser les 2000 mètres de dénivellation, il faudra accepter de fournir quelques efforts supplémentaires...mais, c'est jouable !
...Attention quand-même à la panne de batterie, car se ramasser à la maison avec un biclou de 20 à 25 kgs peut être autant rigolo que de ramener un âne mort !
Puisque j'ai décidé d'élargir mes pratiques cyclistes à ce type de Bicyclette, j'ouvre donc un "spot" dédié spécialement aux sorties VAE...peut-être ouvrirais-je la voie...!?
Cela pourra aussi tenir lieu d'infos techniques sur l'autonomie et l'intensité de l'effort...
Ce jeudi, donc....
COL DE GLEIZE H.A. 1690 m, ce 20 octobre 2016 en VAE
Le beau temps est bien là...mais le froid aussi ! le vent du nord fait chuter vertigineusement les degrés, ça sent la fin de saison ! Après ma sortie cyclo en Haute-Clarée avant-hier, ce sera aujourd'hui une sortie avec ma "Tendre-Cyclote" en VAE tous les deux, au départ de Gap 750 m d'altitude.
Le vent de nord, en quittant les dernières maison de la ville, vient nous cueillir en pleine face nous obligeant à rester en tenue hivernale jusqu'au sommet.
La raide grimpée du Col Bayard est, évidemment, largement facilitée par l'assistance. Je m'impose toutefois de n'utiliser que le mode "économique" et vois donc ma Dulcinée s'échapper allègrement dans les solides rampes qui avoisinent les 10%. Bon, allez, sous le col je vais essayer de combler mon retard et augmente d'un cran l'assistance...
Nous voici donc sur le Plateau Bayard à 1250 m d'altitude face à un vent glacial. Là, nous quittons la RN pour nous élever plein ouest sur cette jolie petite route d'alpages au pied du Pic de Gleize. Le vent est beaucoup moins violent, la circulation inexistante...le bonheur. On ne se lasse pas des vues sur les montagnes enneigées du Champsaur : le Sommet du Vieux Chaillol, à 3160 m, nous montre qu'il prépare la sous-couche pour les prochaines randonnées à skis...
Je décide même de profiter pleinement du paysage et réduis mon effort en mettant l'assistance maximale : Bluffant ! même Froome ne suivrait pas Cela me permettra de bien solliciter l'autonomie de la batterie.
...Bon, allez je me calme : on est là pour profiter du paysage les troupeaux paisibles ne s'étonnent même pas de notre passage...seraient-ils déjà habitués à ce nouveau mode de pratique ?
Bon allez, c'est midi !!...direction le typique Restaurant de la Laiterie du Col Bayard, à Laye. Une pensée, même pas émue ( ) envers "Madame la Diététicienne" qui depuis bien longtemps a dû comprendre que seul le Prozac pourrait la réconforter sur ma manière d'appliquer ses "bonnes pratiques" ...
...Une Fondue Fribourgeoise fera un peu remonter les degrés perdus (mais pas les kilogs) sur les rampes de cette magnifique balade.
Pour "parler chiffres" : La distance est courte (30 kms) mais la dénivellation du parcours est de 1000 mètres (compte-tenu du retour Laye-Col Bayard) la batterie conserve encore 25% de sa charge à l'arrivée.
Il est bien évident que je ne conçois le VAE que pour une pratique contemplative, sans se cramer, les quelques essais en utilisant la puissance maximale n'étaient là que pour éprouver le matériel.
On peut considérer que, pour une sortie d'environ 80 kms , d'une dénivellation totale entre 1000 et 1500 mètres et en utilisant uniquement l'assistance nécessaire pour se promener avec un minimum d'exercice, la charge d'une batterie sera largement suffisante.
Bien entendu, pour qui veut "mettre le turbo" sans se fatiguer, il faudra réduire le projet.
A l'inverse, un cyclo expérimenté qui ne se servira de l'assistance que pour s'économiser dans les portions difficiles, pourra envisager une sortie d'une centaine de kilomètres dépassant les 1500 mètres de dénivellation. Pour dépasser les 2000 mètres de dénivellation, il faudra accepter de fournir quelques efforts supplémentaires...mais, c'est jouable !
...Attention quand-même à la panne de batterie, car se ramasser à la maison avec un biclou de 20 à 25 kgs peut être autant rigolo que de ramener un âne mort !
- Pièces jointes
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- Rampes de Gleize
- P1030013.JPG (107.03 Kio) Consulté 8823 fois
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- Sommet de Vieux Chaillol
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- Col en perspective, Pic de Gleize
- P1030030.JPG (128.45 Kio) Consulté 8823 fois
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- P1030040.JPG (144.56 Kio) Consulté 8823 fois
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- Bassin Gapençais
- P1030041.JPG (124.79 Kio) Consulté 8823 fois
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Sans cap, tous les vents sont contraires....
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Re: Sorties VAE
Brrrrrr ça sent la fin de saison en montagne tout ça
Par ici aussi le temps est au beau mais la température commence aussi à bien descendre je vais passer les 2000km et après les sorties se feront plus espacées et plus courtes parce que l'hiver le vélo j'y arrive pas, chaque année je me dit que je vais rouler l'hiver mais pas moyen
A+ Phil
Par ici aussi le temps est au beau mais la température commence aussi à bien descendre je vais passer les 2000km et après les sorties se feront plus espacées et plus courtes parce que l'hiver le vélo j'y arrive pas, chaque année je me dit que je vais rouler l'hiver mais pas moyen
A+ Phil
On ne possède vraiment que ce que l'on sait...
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Topic author - Vétéran
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Re: Sorties VAE
J'espère bien "tourner" la barre des 6000 kms et 100 000 m d+ pour l'année 2016 (les 5500 kms et les 95 000 m d+ sont dépassés...mais, le froid est bien là !). Ceci sans compter les sorties VAE, bien entendu.
L'hiver, ce sera -j'espère- Ski de Randonnée....
L'hiver, ce sera -j'espère- Ski de Randonnée....
Sans cap, tous les vents sont contraires....
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Re: Sorties VAE
Que le vélo soit électrique ou pas, cela ne se voit pas sur tes photos
Toujours aussi belles
Bonne journée
Charles
Toujours aussi belles
Bonne journée
Charles
Tout ce qu'on fait, mérite d'être bien fait
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Re: Sorties VAE
Une belle balade, avec comme toujours de belles photos qui donnent bien envie de découvrir cette belle région.
Merci pour ce partage.
Merci pour ce partage.
Je ne vais pas vite , mais j'y vais
http://www.solartrike.fr
https://www.facebook.com/claude.lagriffoul
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Topic author - Vétéran
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Re: Sorties VAE
Les Balcons de Serre-Ponçon, ce 06 Novembre
... Pas un temps à jeter un Cyclo dehors ce dimanche matin !! Depuis hier c'est pluie abondante sur l'Alpe, la neige a fermé les Grands Cols....elle est venue jusque vers les 1500 mètres d'altitude, puis le vent du nord s'est levé ...Tout pour plaire, quoi ?..Mais la limite pluie-neige est remontée au dessus des 2000 m à midi.
Quelques rangements dans le jardin et dans le garage le matin, puis cet aprèm'...je n'y tiens plus, faut y aller !!
Glacial, le vent est violent, je vais m'habiller comme pour le ski, puis ce sera du VAE , tant pis cela ne comptera pas pour le kilométrage annuel ! J'arrive à 5900 kms, la barre des 6000 devrait quand-même être jouable d'ci la fin de l'année !!
Pour aujourd'hui donc ce sera une promenade paisible, quoique grimpante, sur les balcons du Lac de Serre-Ponçon. Il faudra juste arriver à garder l'équilibre en franchissant le Pont de Savines à l'aller et au retour, contre les rafales déchainées. Pour l'occasion, je mettrai le Turbo de l'assistance. Jolie grimpette sur les pentes sud, personne dehors malgré les éclaircies...tant mieux pour moi ! J'irai tourner proche du Village de Réallon pour redescendre ensuite dans la vallée.
Allez, cette dénivellation ne comptera pas non plus pour le cumul de l'année, où j'espère quand-même franchir la barre des 100 000 pour l'année...ça, cela va être très dur car il faudrait encore un peu moins de 2000 m d+ et la météo n'a pas l'air bien d'accord !...et je ne compte que celle franchie dans les cols...
J'aime bien m'être donné quand-même ces buts à atteindre, ça bouscule un peu le train-train...Et je me félicite de mon acquisition VAE, sinon aujourd'hui cela aurait été "Cheminée-Canapé" Là, ç'aura été 25 kilomètres de jolie promenade, c'est toujours çà que les impôts ne prendront pas !!
Les photos ne sont pas géniales, je n'avais pas pris le bon appareil car je n'y croyais guère en partant !
... Pas un temps à jeter un Cyclo dehors ce dimanche matin !! Depuis hier c'est pluie abondante sur l'Alpe, la neige a fermé les Grands Cols....elle est venue jusque vers les 1500 mètres d'altitude, puis le vent du nord s'est levé ...Tout pour plaire, quoi ?..Mais la limite pluie-neige est remontée au dessus des 2000 m à midi.
Quelques rangements dans le jardin et dans le garage le matin, puis cet aprèm'...je n'y tiens plus, faut y aller !!
Glacial, le vent est violent, je vais m'habiller comme pour le ski, puis ce sera du VAE , tant pis cela ne comptera pas pour le kilométrage annuel ! J'arrive à 5900 kms, la barre des 6000 devrait quand-même être jouable d'ci la fin de l'année !!
Pour aujourd'hui donc ce sera une promenade paisible, quoique grimpante, sur les balcons du Lac de Serre-Ponçon. Il faudra juste arriver à garder l'équilibre en franchissant le Pont de Savines à l'aller et au retour, contre les rafales déchainées. Pour l'occasion, je mettrai le Turbo de l'assistance. Jolie grimpette sur les pentes sud, personne dehors malgré les éclaircies...tant mieux pour moi ! J'irai tourner proche du Village de Réallon pour redescendre ensuite dans la vallée.
Allez, cette dénivellation ne comptera pas non plus pour le cumul de l'année, où j'espère quand-même franchir la barre des 100 000 pour l'année...ça, cela va être très dur car il faudrait encore un peu moins de 2000 m d+ et la météo n'a pas l'air bien d'accord !...et je ne compte que celle franchie dans les cols...
J'aime bien m'être donné quand-même ces buts à atteindre, ça bouscule un peu le train-train...Et je me félicite de mon acquisition VAE, sinon aujourd'hui cela aurait été "Cheminée-Canapé" Là, ç'aura été 25 kilomètres de jolie promenade, c'est toujours çà que les impôts ne prendront pas !!
Les photos ne sont pas géniales, je n'avais pas pris le bon appareil car je n'y croyais guère en partant !
- Pièces jointes
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- Pont et Lac de Serre-Ponçon
- PB060001.JPG (75.45 Kio) Consulté 8687 fois
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- PB060006.JPG (65.44 Kio) Consulté 8687 fois
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- Route Embrun-Réallon
- PB060007.JPG (125.17 Kio) Consulté 8687 fois
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- En bas : Savines le lac, le ciel bleu est revenu !
- PB060008.JPG (146.88 Kio) Consulté 8687 fois
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Sans cap, tous les vents sont contraires....
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Re: Sorties VAE
Bonsoir.
Tu a bien du courage Henri pour aller affronter cette bise Ici il aurait fallut sortir ce matin c'était potable j'ai failli y aller mais j'avais des choses à faire et cet après midi au moment de sortir le vélo une averse plus forte que les autres plus le vent m'ont vites fait tourner les talons...
Ç’a sent vraiment la fin de saison.
A+ Phil
Tu a bien du courage Henri pour aller affronter cette bise Ici il aurait fallut sortir ce matin c'était potable j'ai failli y aller mais j'avais des choses à faire et cet après midi au moment de sortir le vélo une averse plus forte que les autres plus le vent m'ont vites fait tourner les talons...
Ç’a sent vraiment la fin de saison.
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Re: Sorties VAE
Très belle vue de ce côté là du lac, en bordure du parc des Écrins si je me souviens bien.
Je suis passé par là une fois, en route pour le Col de Vars en début de vacances de ski pour éviter un bouchon monstre sur la route du lac entre Chorges et Embrun. C'etait très joli.
Je travaille sur un projet de traversée des Alpes "gravel" combinant route et chemins muletiers et j'ai reperé la route qui mène en balcon d'Ancelle à Réallon. Je prévois de passer dans ton coin car j'ai de la famille à Crots (les Chaulières je crois).
Je suis passé par là une fois, en route pour le Col de Vars en début de vacances de ski pour éviter un bouchon monstre sur la route du lac entre Chorges et Embrun. C'etait très joli.
Je travaille sur un projet de traversée des Alpes "gravel" combinant route et chemins muletiers et j'ai reperé la route qui mène en balcon d'Ancelle à Réallon. Je prévois de passer dans ton coin car j'ai de la famille à Crots (les Chaulières je crois).
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"Un cyclotouriste n’a pas de palmarès, il n’a que des souvenirs… » Jean Taboureau
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Re: Sorties VAE
Salut, voici deux manières Cyclos d'accéder à Beauvillard de Crots, depuis Ancelle. Je te mets le détail de jonction en évitant la Bâtie-Neuve et la RN jusqu'à Chorges. L'option via Les Méans de Réallon et Embrun est plus jolie (c'est celle de mon parcours d'hier)
Si tu veux plus "Gravel" fais savoir, il y a le choix bien roulant...voire VTT (là c'est très vaste !)
Si tu veux plus "Gravel" fais savoir, il y a le choix bien roulant...voire VTT (là c'est très vaste !)
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Re: Sorties VAE
Bonjour et merci Henri.
Voici ce que je prévoyais. Il y a un passage qui semble pas super roulant (dasn le cercle rouge) mais ça ne me dérange pas si je dois pousser de temps en temps.
Je prévois cette traversée sur mon VTT (rigide).
Voici ce que je prévoyais. Il y a un passage qui semble pas super roulant (dasn le cercle rouge) mais ça ne me dérange pas si je dois pousser de temps en temps.
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Re: Sorties VAE
Les vues d'avion montrent que si une partie de ce chemin est carrossable (deux traces = passages de voitures), il y a un bon bout piétonnier (une trace étroite) et le passage du torrent du Dévezet se fait à gué dans les cailloux.
Voili-voilou, c'était pour faire reculer le schmilblick...
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Re: Sorties VAE
Oui, j'ai vu que ça n'est pas roulant (d'où la mention "VTT") mais je pense que ça doit passer, quitte à porter dasn le torrent et juste après. Le passage en balcon se fait autour de la cote 1600 +- 50 m depuis le col de Moissière pendant environ 15km donc je pense que c'est faisable (je ne suis pas fan du portage sur de gros dénivelés mais pousser/porter ponctuellement ne m'effraie pas). Le point le plus haut est à Pré la Font à quasi 1700. Sur la totalité du parcours entre Ancelle et Réallon on oscille entre 1300 et 1700 sur plus de 25 km. C'est sûr, faut des bons développements VTT car il y a de bonnes côtes mais le paysage est tellement beau, y'a de quoi passer une belle journée...papounet a écrit :Les vues d'avion montrent que si une partie de ce chemin est carrossable (deux traces = passages de voitures), il y a un bon bout piétonnier (une trace étroite) et le passage du torrent du Dévezet se fait à gué dans les cailloux.
Voili-voilou, c'était pour faire reculer le schmilblick...
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Re: Sorties VAE
Je connais bien la traversée du Drévezet que j'ai effectué des dizaines de fois à VTT. Le passage est obligatoirement à pieds, on descend on traverse puis remonte vers la côte Lébrière où le portage est court mais trapu. Ensuite il vaut mieux prendre le chemin à la descente, vers Les Drayes, pour remonter ensuite la route en terre qui traverse sous le Col de la Gardette, plutôt que d'aller prendre la piste à la côte 1791 (à moins que le chemin n'ait été amélioré).
Le franchissement du Col de la Gardette, vers Réallon, est du vrai VTT AllMountain superbe. Sinon, suivre la piste de la forêt de Joubelle...
Le franchissement du Col de la Gardette, vers Réallon, est du vrai VTT AllMountain superbe. Sinon, suivre la piste de la forêt de Joubelle...
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Re: Sorties VAE
Oui, c'est bien ce que j'avais vu sur la carte et sur l'image aérienne.CYCLOHC a écrit :Ensuite il vaut mieux prendre le chemin à la descente, vers Les Drayes, pour remonter ensuite la route en terre qui traverse sous le Col de la Gardette, plutôt que d'aller prendre la piste à la côte 1791 (à moins que le chemin n'ait été amélioré).
J'imagine que pour le col de la Gardette, on passe au VTT sérieux 1 ou 2 crans au dessus (All Mountain ??? kesako; je suis dépassé, de toute évidence...). Mon spad a 25 ans; c'est un rigide intégral (même la fourche; ça ne fait plus partie de la catégorie VTT j'imagine) et j'aurai un peu de barda (léger) donc je pense rester sur le balcon de Serre-Ponçon comme sur l'itinéraire que j'ai posté et que tu as repris en bleu.CYCLOHC a écrit :Le franchissement du Col de la Gardette, vers Réallon, est du vrai VTT AllMountain superbe. Sinon, suivre la piste de la forêt de Joubelle...
Par contre, je pense qu'en fonction de l'heure, le passage sur l'ubac du vallon de Réallon (arrière plan de ta photo PB060007.JPG ??), après la station en partant vers Les Gourniers doit être sympa, plutôt que de redescendre tout de suite sur les Méans, Puy-Sanières et Embrun. Ca fait durer un peu le plaisir, de se laisser descendre à flanc de montagne sur des chemins assez roulants mais pas trop raides.
A+
Angstrom
"Un cyclotouriste n’a pas de palmarès, il n’a que des souvenirs… » Jean Taboureau
Mon blog : Mon Expérience Vélo
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Re: Sorties VAE
Je te donnerai des précisions en temps utile. Le passage depuis la station de Réallon directement vers les Gourniers se fait de plusieurs manières....
Le "VTT AllMountain" est la pratique vraiment vers les sommets, c'est du physique cela se fait de préférence avec un Tout-Suspendu...de préférence léger !!..J'ai beaucoup pratiqué, mais mes 67 balais dépassés ont calmé le jeu...voilà pourquoi j'ai investi dans un VAE Tout-suspendu, mais il est évident qu'il est loin de permettre d'affronter les difficultés dans lesquelles je me lançais il y a encore peu de temps !!
Un lien très intéressant pour la pratique VTT, surtout "All-Mountain" ... http://www.vttour.fr/
Le "VTT AllMountain" est la pratique vraiment vers les sommets, c'est du physique cela se fait de préférence avec un Tout-Suspendu...de préférence léger !!..J'ai beaucoup pratiqué, mais mes 67 balais dépassés ont calmé le jeu...voilà pourquoi j'ai investi dans un VAE Tout-suspendu, mais il est évident qu'il est loin de permettre d'affronter les difficultés dans lesquelles je me lançais il y a encore peu de temps !!
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Sans cap, tous les vents sont contraires....