[2012] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

[jm68]

Bonjour,
tout comme hier super soleil, donc après la promenade de toutou mes fameux 20km le long du Rhin.
Un peu plus frisquet que hier, mais quand même bien transpiré, quand on a froid on appui un peu plus fort, ça réchauffe.
Ce qui me manque dans ces petites sorties, ce sont les arrêts café, croissant dans une boulangerie, je commence à trouver ça vraiment sympa. Mais comme je suis entrain de "vouloir" perdre un peu de poids, je les réserves pour l'instant aux sorties un peu plus longues.
a++ J-M

[franckcyclo76]

...quand on a froid on appui un peu plus fort, ça réchauffe...

Mouais, mais si on force plus on va plus vite et si on va plus vite on ressent plus le vent froid...Et c'est plus dur...Mais ça dure moins longtemps...
Aaaaaaahh !!! Quel dilemme...

[franckcyclo76]

Ce matin, petite sortie avec le club, 45 km à environ 21 km/h de moyenne. C'est bien, ça permet de faire tourner les jambes et de prendre l'air. Nous étions une petite vingtaine. Sortie agréable. Méteo grise et un peu humide à un moment...
Cet après-midi, une bonne petite marche avec un couple d'amis. 7.5 km, circuit quasiment tout plat, ciel gris et un bon vent d'ouest. Plaine, vergers et forêt nous ont permis de voir dans l'ordre un lapin, deux sangliers et un faisan. Un bon moment qui s'est terminéautour d'un croissant et un chocolat/thé/café à la maison.

[CYCLOHC]

Les kilomètres s'accumulent déjà pour certains !!

[jp37]

Les kilomètres s'accumulent déjà pour certains !!

J'aurai aimé en faire autant, mais j'avais du boulot pour finir la cuisine samedi, ensuite je me suis senti mal et ça a duré tout le dimanche et cette nuit, du coup je suis rentré dans la matinée du taf pour aller chez le toubib à midi.
J'espère que cela va s'arranger pour ce week-end.

[jp37]

En définitive ce n'était rien de grave, juste un virus qui c'est invité, mon système immunitaire c'est mis alors au travail puisant dans mes ressources et me mettant à plat pour quelques jours. Mais maintenant c'est repartit!!
Vivement ce week-end

[franckcyclo76]

T'as vu on a été solidaires !
On a pas roulé depuis que tu as dis que tu te sentais pas bien.

[jp37]

Oui, j'ai vu. Ça du bien de se sentir soutenu dans les moments de souffrance
Je vous laisse libre à présent de reprendre la route, maintenant que je suis rétabli!!

[CYCLOHC]

Puisque tu t'es rétabli, j'ai rechaussé mes skis de rando aujourd'hui...
Rando dans le secteur du Col d'Izoard, par Arvieux (Col des Ourdeis 2420 m) Chamois, belle pente, ambiance neige de printemps ! Vue ci-jointe sur les Chalets d'Alpages de Clapeyto, endormis sous la neige ....

[franckcyclo76]

Aujourd'hui je suis allé à Bourville. Tout petit bled dans le pays de Caux ou André Raimbourg a passé son enfance.
84 km.
J'en ai ch... au retour. Le vent voulait pas que je rentre à la maison !

Au fait : la photo m'a été envoyée par un contact connu grâce à mon blog. Merci jmlv.

[Vélopépère]

Hier, 55 km pour aller voir les vélos Fahrrad chez Carbone Zéro à Valence. Mistral soutenu à l'aller. Il faut en profiter car le froid descend sur la France ! J'ai pu faire 300 km en janvier, je suis assez content car c'est le mois le plus difficile de l'année.
La forme est là, car j'ai fait 18 de moyenne ce qui est bien pour moi. On est loin des prouesses de "Francky la manivelle", mais on ne se refait pas. J'essaye de rouler un peu plus vite pour pouvoir suivre "Claudio la mobylette" en avril !

[jp37]

CYCLOHC, grandiose le décor!!

Franck, encore une belle balade, tu prends de l'avance!! Vivement que retourne travailler que j’essaie de combler mon retard

Pas mal non plus les trois cent bornes Jean-Michel.

De mon coté je vais essayer de franchir la barre des deux cents cette après-midi.

[CYCLOHC]

Toujours km 0 !
Aujourd'hui : neige , j'en ai profité pour penser à mon vélo : je lui ai commandé quelques plaquettes de freins !...Non seulement je ne roule pas, mais en plus je pense au freinage !

Bravo pour votre assiduité, mais la condition est entretenue avec 7 randos à skis depuis le 1° Janvier....

[franckcyclo76]

...7 randos à skis depuis le 1° Janvier...

Pour moi c'est 7 sorties vélo depuis le 1er janvier. Certainement moins dur physiquement que tes 7 randos à skis !

[Vélopépère]

Je suis allé sur la Viarhona ce jour, d'Allex à Saint Vallier (en partie en train entre Valence et Saint-Vallier), 93 km au compteur mais façon "pépère" tout de même ! Il fallait profiter de ce beau temps. Nous avons vu pas mal d'oiseaux au nord de Tournon vers Arras : grandes aigrettes, des dizaines de cormorans, des canards colverts et morillons, beaucoup de mouettes rieuses et goélands leucophées ... etc. ; beaucoup de cyclos, et quelques rollers aussi, vers la passerelle de l'Isère.