[2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

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vaber
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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par vaber »

Merci aussi pour cette ballade dans l'arrière pays Montpelliérain :bravo2 Au printemps j'étais passé de l'autre coté du Pic entre le Pic St Loup et l'Hortus. Je devait revenir par la route que tu à pris mais j'ai rencontré un autre cyclotouriste qui roulait sur une machine de chez R Herse alors vous comprenez bien que rien que pour le plaisir de rouler à ses côtés et de me rincer les yeux j'ai accepté sa proposition de le suivre par un petit col sur la montagne de l'Hortus... et par où l'on redescent sur Vaflaunes avant de revenir sur les Matelles (qui est un très joli petit village où il faut connaitre la fontaine pour que vous donne de l'eau :wink: ) et retour sur St Clément par la source du Lez

Sinon cet après midi petite sortie de 44km où je voulais voir où j'en étais dans les rampes supérieures à 7%. Je voulais aller un peu plus loin mais la pluie qui tournait m'a fait me rabattre sur un petit col à coté de chez moi de 4.6km et 365m de dénivelé avec la moitié de l'ascension entre 8 et 15% mais avec un très beau panorama à 360° enfin quant il fait beau parce qu'aujourd'hui c'était un temps de fin octobre (brrrr) après pour rentrer je me suis fait deux petites grimpettes à deux pas de chez moi dont une pareil entre 7 et 13%.
Bon et bien bilan sur les plus forts pourcentages sur le 28x26 je n'essaie pas de tenir une cadence très élevé mais au contraire je la laisse descendre et monte autour de 45tr/min ( 6km/h). Cela ne m'est pas pénible et me permet d'arriver en haut sans être du tout essoufflé. Ce n'est peut être pas très orthodoxe :confus Et vous vous faites comment?
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EgaregEtKristell
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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par EgaregEtKristell »

Petits tours en tandem + remorque autour du Bec Hellouin grâce à un week-end organisé par l'ACT-TCF (Amicale Cyclo-Tandémiste - Tandem Club de France).
C'est la première fois que nous participions à un rassemblement de l'association et l'on appréhendait un peu pour plusieurs raisons :
- nous n'avions jamais roulé en groupe
- nous avons toujours choisi nos itinéraires et nos pauses
- nous ne connaissions pas le niveau des autres participants, la moyenne roulée, l'ambiance
- nous devons tenir compte de la patience et des envies de notre petit passager
- notre tandem n'est pas une machine dernier cri et sophistiquée

Mais nous avons franchi le pas, car :
- c'était pas trop loin de la maison
- c'était sur un week-end, avec nuit en camping (argument de poids face au petit passager : dormir dans la tente, c'est un luxe !)
- c'était dans un coin que nous ne connaissions pas mais qui semblait intéressant
- c'était organisé par des tandems pour des tandems... et nos machines ne sont pas très performantes dans les montées
- les différents récits que nous lisons dans la revue de l'association donnent quand même envie d'y participer
- nous n'avions pas encore fait d'excursion en tandem cette année

En résumé, la région (autour de Brionne et Pont-Audemer) est humide car bien irriguée par des rivières et cours d'eau... mais également bien arrosée depuis le ciel !
Nous avons pu planter la tente au sec, mais la boucle du samedi après-midi (~45 km) était très humide. Les petites routes empruntées étaient agréables à souhait, nous n'avons pas réussi à compter tous les moutons, tous les chevaux, tous les ânes... et l'on ne parle pas des différentes races de vache !
La visite de Pont-Audemer, point extrème de la randonnée, a été écourtée unanimement et le retour a connu moins d'arrêts que l'aller. Le vent nous poussait pour rentrer au camping.
La dernière côte a permis à tous les convives d'être suffisamment en appétit pour faire honneur au repas pantagruélique cuisiné et servi directement au camping.

Nous étions plus d'une trentaine de tandems : ça fait du monde sur la route !
Nous étions donc divisés en trois groupes de 11 ou 12 équipages. Nous avons pris notre place dans le dernier groupe et nous nous rejoignions souvent aux différentes haltes culturelles... ou en haut des côtes les plus raides ou longues !
Si le ciel est resté gris tout le week-end, l'ambiance était chaleureuse et l'accueil très cordial ! Ca donne envie de revenir !

Le dimanche, lever aux aurores pour une randonnée de 30 km qui débouche sur le pique-nique après la visite d'une safranière (hé oui, la France produit à nouveau du safran !). Nous écourtons le trajet du retour car les nuages sont plus que menaçants et nous craignons de dépasser les bornes de la patience de notre passager (qui a été super tout le long du week-end). Nous nous retrouvons donc à trois tandems, mais nous laissons les deux autres dans la dernière montée car si nous lâchons notre élan, nous n'arriverons pas tout en haut.
Installation au camping
Installation au camping
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L'abbaye du Bec Hellouin, juste en-dessous du camping
L'abbaye du Bec Hellouin, juste en-dessous du camping
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L'abbaye du Bec Hellouin
L'abbaye du Bec Hellouin
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Il y a "quelques" tandems
Il y a "quelques" tandems
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Arrêt à Saint Benoît des Ombres, le dimanche matin.
Arrêt à Saint Benoît des Ombres, le dimanche matin.
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L'église de Saint Benoît des Ombres, avec une visite guidée inopinée
L'église de Saint Benoît des Ombres, avec une visite guidée inopinée
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Le porche de l'église
Le porche de l'église
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Les "damiers" en silex, caractéristiques des églises de la région
Les "damiers" en silex, caractéristiques des églises de la région
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La petite mairie de Saint Benoît des Ombres
La petite mairie de Saint Benoît des Ombres
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Petite maison cossue, en haut d'une bosse qui réchauffe !
Petite maison cossue, en haut d'une bosse qui réchauffe !
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AngstromCyclo
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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par AngstromCyclo »

vaber a écrit : Sinon cet après midi petite sortie de 44km où je voulais voir où j'en étais dans les rampes supérieures à 7%. Je voulais aller un peu plus loin mais la pluie qui tournait m'a fait me rabattre sur un petit col à coté de chez moi de 4.6km et 365m de dénivelé avec la moitié de l'ascension entre 8 et 15% mais avec un très beau panorama à 360° enfin quant il fait beau parce qu'aujourd'hui c'était un temps de fin octobre (brrrr) après pour rentrer je me suis fait deux petites grimpettes à deux pas de chez moi dont une pareil entre 7 et 13%.
Bon et bien bilan sur les plus forts pourcentages sur le 28x26 je n'essaie pas de tenir une cadence très élevé mais au contraire je la laisse descendre et monte autour de 45tr/min ( 6km/h). Cela ne m'est pas pénible et me permet d'arriver en haut sans être du tout essoufflé. Ce n'est peut être pas très orthodoxe :confus Et vous vous faites comment?
A+ Phil
Moi, je suis sur un 30x25 sur ma randonneuse Méral telle que je l'ai achetée (d'occasion), soit 2,58m de développement avec mes roues en 700x28. Ca fait un peu juste dasn les passages les plus raides autour de chez moi, donc pour ma traversée des Alpes avec sacoches pas trop lourdes de cet été, j'ai changé la RL pour un 28 derrière, ce qui me ramène à 2,30m de développement. Si je pouvais mettre un 28 devant, ce serait mieux, mais ça n'est pas possible pour ma transmissions Simplex d'époque; j'arrive tout à fait correctement à rouler avec cela.
J'ai toujours roulé avec assez de puissance et des fréquences trop basses, selon la littérature du net. J'ai conscience que selon cette littérature, je perds en rendement, mais je n'ai pas encore travaillé spécifiquement ce point-là (car je préfère randonner que travailler :fete ) . Donc comme toi, je préfère rouler lentement pour ne pas arriver crâmé en haut. Et en plus, si je dois mettre pied à terre sur 200 m ça ne me pose pas de pb. Je ne veux pas changer de vélo pour cela car je suis loin de me focaliser sur la montagne. Mon frère me racontait sa première montée au Galibier en 1982 où il avait doublé des hollandaises qui faisaient le Galibier chargées avec des sacoches, sur des vélos de là-bas et qui s'étaient coltinées quasiment l'ensemble de la montée à pousser (elles y avaient passé la journée). Je n'en suis pas là, mais comme en toute chose, je regarde les gains marginaux avant de faire des dépenses. Si on n'y fait pas gaffe ont calibre ses envies/dépenses pour répondre à des situations rares et ça pousse à la conso.


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Angstrom

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vaber
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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par vaber »

Bonsoir à tous.
Oui effectivement 30x25 cela peut commencer à être juste dans les gros pourcentages surtout si tu est chargé. Par contre 30x28 c'est un classique avec 2m31. cela correspond exactement à ce que j'ai. mais en 28x26 et pneus de 700x25.
Bon après de toute manière ce n'est pas la vitesse qui m'importe. Dimanche j'avais froid et j'ai descendu toutes les côtes que j'avais monté sans dépasser 15km/h. A l'arrivée ma moyenne devait être autour de 15-16km/h. Non c'est plutôt que je me demandai si adopter une cadence assez basse ne posait pas de problème au niveau des genoux, tendinite ou autres vu que j'ai eu lu que les trop grands développements favorisaient ce genres de maux ?
S'il n'y a pas de contre indications à ce niveau là moi cette façon de faire me va car je monte doucement mais sans pour autant être en perdition et en gardant un rythme cardiaque assez bas. Je n'ai pas de "cardio" mais bon je sens que ça s'affole pas là dedans :wink:
J'ai calculé que avec 2m31 6km/h cela fait 43-45tr/min.
Après cette manière de faire c'est dans les pourcentages supérieurs à 10% en dessous je tourne autour de 60tr/min ce qui me donne 7-8km/h dans du 8%
A+ Phil

Ps: AngstromCyclo cette Méral il va te falloir nous la présenter je ne crois pas que nous la connaissions :merci


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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par Beuzeville 130 »

EgaregEtKristell a écrit :Petits tours en tandem + remorque autour du Bec Hellouin grâce à un week-end organisé par l'ACT-TCF (Amicale Cyclo-Tandémiste - Tandem Club de France).
Tu as eu bien raison de venir dans cette région... :D
J'ai fait du vélo pendant 35 ans dans cette belle vallée de la Risle.
Il te faut revenir et aller un peu plus loin à l'ouest... dans le Pays d'Auge. Soit un triangle Honfleur / Houlgate / Lisieux.


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EgaregEtKristell
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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par EgaregEtKristell »

Le Pays d'Auge, pour moi, c'est plutôt vers l'Est... mais c'est parce que j'habite tout à côté de Caen. :lol:
La Dives est proche et j'ai déjà fait quelques incursions au pays des pommiers et des collines : Aller-retour Démouville <-> Cambremer, retour à la maison depuis Crèvecœur en Auge -> Démouville.

Et plus récemment, une boucle Démouville -> Bavent (pas encore le pays d'Auge) -> Villers sur Mer -> Pont l'Evêque -> Blangy le Château -> Moyaux -> Rumesnil -> Troarn -> Démouville... Mais de nuit, ça mériterait de refaire le trajet avec la lumière du soleil pour compter les pommiers et mieux admirer le paysage.
cf.mon compte-rendu


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AngstromCyclo
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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par AngstromCyclo »

vaber a écrit : Ps: AngstromCyclo cette Méral il va te falloir nous la présenter je ne crois pas que nous la connaissions :merci
Tu avais du louper la photo "lavande" ici viewtopic.php?f=9&t=5495#p39108. Mais en voici d'autres.
Randonneuse Méral
Randonneuse Méral
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Randonneuse Méral
Randonneuse Méral
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Cintre Belleri
Cintre Belleri
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albina
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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par albina »

Hier, j'ai roulé...
avec des amis alsaciens venus découvrir mon p'tit coin. 90 kms / 1100m D+
Vous voulez des détails ? C'est ici
Reportage de Maxou

Voilà, voilà :ange


Tout ce qu'on fait, mérite d'être bien fait
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Hristo
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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par Hristo »

albina a écrit :Hier, j'ai roulé...
avec des amis alsaciens venus découvrir mon p'tit coin. 90 kms / 1100m D+
Vous voulez des détails ? C'est ici
Reportage de Maxou

Voilà, voilà :ange
C'est marrant quand je vois des photos de la Suisse j'ai l'impression d'être dans le village de la série des années 60 LE PRISONNIER. C'est tellement beau, pratique et les gens ont l'air heureux que ça en est suspect... :frenchy3 Même pas un gars qui râle, une voiture en double file ou du verre sur le bord de la route ? :ptdr

En tous cas cette sortie semblait magnifique...


La paresse est un luxe abordable
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albina
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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par albina »

Voui, hier nous avons roulé... Toute petite sortie mais unique. Plus jamais l'occasion de la refaire !
Explication: C'était la journée "portes ouvertes" sur la toute dernière portion de l'autoroute Transjurane, en voie d'achèvement. Cette journée était réservée à tout ce qui n'est pas motorisé... encore que... il y a maintenant les VAE.
Bref, 10 kms de bitume tout neuf à offrir à nos pneus de 650 :) -> 20 kms AR

Les barrières se sont ouvertes à 10 heures et nous y étions. Bien nous en a pris car l'affluence était telle qu'il était très difficile de rouler, vers midi.
Quelques photos
Petit cyclo deviendra grand...
Petit cyclo deviendra grand...
DSC00369.JPG (97.71 Kio) Consulté 2822 fois
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sam. 24 sept. 2016 09:59
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DSC-HX90V
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N 47 14 0.276/ E 7 19 5.711
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Solitude
Solitude
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Beaucoup de familles
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Petite Route à cyclos
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En attendant les chevaux-vapeur, les vrais
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Voilà... pas possible de dire "à la prochaine"
Charles


Tout ce qu'on fait, mérite d'être bien fait

vaber
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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par vaber »

Ah oui AngstromCyclo je l'avais manqué celle là. Elle est superbe et ma foie la couleur on doit s'y habituer. Si un jour tu monte sur le Larzac ou en Aveyron envoi moi un MP on fera quelques kilomètres ensemble :trinque. Je ferai de même si j'ai l'occasion de descendre mais là pour le coup je pense que se ne sera pas avant le printemps prochain.
Au moins Charles si vous aviez attrapé la pluie vous aviez les tunnels pour vous mettre à l'abri :wink: . C'est le genre de ballade dont on se souvient, pour la part j'ai eu l'occasion de marcher sur le Viaduc de Millau alors qu'il était encore en deux morceaux. Je participai à une occupation du chantier durant deux jours pour la défense de l'hôpital de St Affrique. Nous avions sympathisé avec le directeur du chantier et il nous avait fait visiter le chantier du tablier et n'était pas avare d'explications. Nous avions marché jusqu'à l'extrémité du tablier en porte à faux dans le vide. Un par un nous allions sur la nacelle d'observation qui servait lors des manœuvres d'accostage des piles ou des palées intermédiaires. Nous étions entre la pile 5 et 6 mais s'il n'y avait "que" une petite centaine de mètres de hauteur j'en garde bien le souvenir :eek2 :exorbite Bon faut dire que pour moi la haute altitude ça commence autour de 3 ou 4m :roll:


On ne possède vraiment que ce que l'on sait...

vaber
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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par vaber »

Bon aujourd'hui sortie le matin car ce soir c'était pluie et pluie.
Donc 85km entre le Larzac et les Avants Causses. J'ai pris des rampes que j'aime beaucoup mais quant il fait plus chaud car là brrrr.
Tournemire à mes pieds (260m plus bas) coincée entre le Larzac et les plateaux de Taulan et du Combalou célèbre pour ses caves d'affinage du Roquefort et entre les deux le col des Ayguières (Hé Charles ça te parle tout cela!)
Tournemire vu de la croix de Crépougnac
Tournemire vu de la croix de Crépougnac
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L'avant Causse entre Tournemire et St Jean d'Alcas
L'avant Causse entre Tournemire et St Jean d'Alcas
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Une Lavogne typique des Grands Causses celle du Viala du Pas de Jaux
La lavogne du Viala du Pas de Jaux
La lavogne du Viala du Pas de Jaux
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Le Pic de Cougouille point culminant du Larzac à près de 900m d'altitude la route elle passe à 861 ce sera le point culminant de ma sortie.
Le Pic de Cougouille
Le Pic de Cougouille
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Le Mont Aigoual que l'on distingue au fond à la limite des nuages. C'était un de mes objectifs cette année mais je pense que ce ne sera que pour l'an prochain à part si une fenêtres s'ouvrait et si la météo le permettait car aujourd'hui là haut il devait pas y faire chaud du tout.
Le Mont Aigoual à l'horizon et dans les nuages
Le Mont Aigoual à l'horizon et dans les nuages
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La Vallée du Cernon et le Village de St Eulalie du Cernon
La Vallée du Cernon
La Vallée du Cernon
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St Eulalie de Cernon
St Eulalie de Cernon
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Et le village haut perché de La Bastide Pradine
La Bastide Pradine
La Bastide Pradine
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Au départ je ne devait pas descendre par cette vallée mais par celle de la Sorgues afin d'arrondir la boucle à 90km mais presque arrivé à Cornus je m'aperçois que j'avais égaré le second croissant que j'avais prévu de manger avant d'attaquer la vallée de la Sorgues où le vent souffle fort. Je reviens sur mes pas et je le retrouve mais j'avais reculé de plus de six kilomètres. L'heure s'avançant j'ai décidé de passer par le Cernon car ses vingt kilomètres de descente allaient me permettre de regagner un peu de temps et après un dernier petit col à Tiergue je n'avais plus qu'a dégringoler presque jusqu'à chez moi.
Bilan un peu plus de mille mètres de dénivelé et de bonnes sensations dans les jambes. Il manquait seulement 5 ou 7 degrés de plus pour être vraiment bien.


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AngstromCyclo
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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par AngstromCyclo »

Bien belle balade ! J'ai potassé la carte de cette région pour préparer une randonnée dans ce (ton) coin. Je comptais monter à Tournemire en train le samedi matin depuis Bedarieux pour y revenir le dimanche soir après une belle virée dans le Sud Aveyron, Monts de Lacaune et retour par l'Espinouse. Ravi de voir tes belles photos. Je te contacterai par MP pour te demander conseil voire pour tenter de faire un bout de route ensemble. Je n'ai pas encore de date car les WE qui viennent seront bien pris. Peut-être au printemps.
En tous cas merci pour ce partage, comme d'hab. :bravo2


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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par vieuxjim »

"C'était la journée "portes ouvertes" sur la toute dernière portion de l'autoroute Transjurane, en voie d'achèvement."

bonjour Charles,
tu n'as même pas acquitté le droit de vignette pour circuler sur autoroute ! Pourvu qu'on ne te dénonce pas ...
Y aura-t-il une voie cyclable en parallèle? Ça existe dans pas mal d'endroits en Suisse, je crois, et ça donne envie d'aller y rouler.
Bonne semaine
Jimmy

PS:Dimanche le temps était idéal : fraîcheur matinale, soleil, pas de vent, et je réussissais à suivre ma moitié dans les bosses ! Mais nous avons limité notre sortie à 1h pile et 21km, pour cause de B.A. : nous recevions à déjeuner un copain frappé par un AVC et en délicatesse avec l'équilibre et la coordination des mouvements.
Nous avons échafaudé des plans pour lui procurer un tricycle, car il veut absolument se remettre au vélo.
Si quelqu'un a des idées et conseils, je suis preneur.
J
Pièces jointes
Montée de Hyet.jpg
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ne buvons pas pour oublier, mais pour nous souvenir !

vaber
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Re: [2016] Ce matin ou hier; j'ai roulé et...

Message par vaber »

Bonjour.

Parle en à Claude il connait tout ce genre de chose.
A+ Phil


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