VélAuSec ou l'entrainement avec...

[JessicaB]

Entrainement avec mon vélo d'appartement qui me permettra, je l'espère et y'a pas de raison du contraire, être prête à pédaler aux beaux jours

Voici le lien vers mes post sur mon blog à ce sujet, le premier post est celui tout au bas de la liste

J'espère que je ne déroge pas à la règle du forum en mettant ainsi un lien vers mes posts sur mon blog, sinon je ferais des copies des articles mais y'aura pas la mise en page

[Ray_Mee]

bon courage ! c'est petit à petit que l'oiseau fait son nid

[JessicaB]

C'est vrai tu as raison

Bon je suis motivée par le fait de faire de belles balades aux beaux jours

[JessicaB]

J'ai continué et ai donc "pondu" un nouveau post sur mon blog

[JessicaB]

Un nouveau post sur mon blog retraçant 4 jours et des évolutions bienvenues

[Ray_Mee]

Dès que tu peux alterner avec 2 heures de marche, n'hésite pas ... ce sera complémentaire.

[JessicaB]

Merci Rémy mais je ne peux pas, c'est d'ailleurs pour ça que je me suis remise au vélo en 2019, j'ai de l'arthrose dans les 2 gros orteils

Donc les très bons jours je peux faire 2 km à pied, les mauvais jours 20 mètres sont une torture mais en règle générale au bout de 500 mètres j'ai les arpions qui me rappellent qu'ils ne sont pas d'accord
et l'avantage du vélo c'est que j'ai pas besoin des mes orteils

Je ne peux pas non plus nager, déjà parce que la piscine la plus proche est à 10 bornes (Aller et autant Retour oeuf corse) et puis surtout parce que je nage aussi bien qu'un fer à repasser en fonte

Peut être que lorsque je serais redescendue à 90 kgs (voir moins) je pourrais marcher un chouilla puisque avec moins de poids mes orteils seront moins contraints, on verra bien, en attendant je mouline

[Manouche]

Un nouveau post sur mon blog retraçant 4 jours et des évolutions bienvenues

Bravo !
Pour ne pas s'ennuyer comme un rat mort, il faudrait faire cela avec quelqu'un d'autre ... en vidéo ...
Mais désolée, je n'ai pas de vélo d'appartement. Dommage pour moi, car, en ce moment, il fait un froid de canard et un vent à décorner les bœufs, et puis j'ai d'autres chats à fouetter. Alors, je fais juste un peu d'entretien ... de mon cheval de fer.
J'ai l'air de passer du coq à l'âne, mais j'ai voulu rajouter des bestiaux quand j'ai lu comment partait mon petit mot.
Manouche

[Beuzeville 130]

Bravo Jessica !
Tu peux aussi varier la dureté de ton engin...
30 s au maxi puis retour sur un braquet plus cool... au fil des séances tu pourras être sur le max 3 à 4 minutes. Mais jamais arrêter une séance sur du dur. Revenir à un pédalage hyper facile.

[Josette]

on peut rouler en se connectant à swift !
faut vivre avé son temps !
hummmourrr !
je sais ; je sors

[JessicaB]

Un nouveau post sur mon blog retraçant 4 jours et des évolutions bienvenues

Bravo !
Pour ne pas s'ennuyer comme un rat mort, il faudrait faire cela avec quelqu'un d'autre ... en vidéo ...
Mais désolée, je n'ai pas de vélo d'appartement. Dommage pour moi, car, en ce moment, il fait un froid de canard et un vent à décorner les bœufs, et puis j'ai d'autres chats à fouetter. Alors, je fais juste un peu d'entretien ... de mon cheval de fer.
J'ai l'air de passer du coq à l'âne, mais j'ai voulu rajouter des bestiaux quand j'ai lu comment partait mon petit mot.
Manouche

Bah je suis dans le garage avec mon bidule sans roues ^^

Mais faudrait que j'étudie comment fixer/poser ma tablette pour regarder une vidéo pendant que je pédale ça peut être une idée

[JessicaB]

on peut rouler en se connectant à swift !
faut vivre avé son temps !
hummmourrr !
je sais ; je sors

Arfff j'ai été moderne... à une époque
Si si ! Je suis connectée à internet depuis 1994 ! A l'époque le net ne ressemblait vraiment pas à ce qu'il est devenu. CQFD
J'ai eu mon premier téléphone portable aussi en 1994.
J'ai été formatrice en bureautique en 1993, à l'époque y'avait assez peu de femmes

Bref j'étais plutôt en avance sur mon temps.

Mais je ne suis pas non plus une aficionado du "tout techno",
la technologie doit nous servir pas nous asservir.

Et puis "swift" bah ça coûte un bras, un rein et un oeil et j'suis pas prête à m'en séparer
alors je vais continuer à pédaler sur mon biclou qui n'a pas de roues et qui est destiné de par sa conception à rester sur place

[JessicaB]

Bravo Jessica !
Tu peux aussi varier la dureté de ton engin...
30 s au maxi puis retour sur un braquet plus cool... au fil des séances tu pourras être sur le max 3 à 4 minutes. Mais jamais arrêter une séance sur du dur. Revenir à un pédalage hyper facile.

Oui merci,
j'y pensais à augmenter la résistance, bon au maxi j'en suis incapable mais je peut commencer par un ou deux crans supplémentaires pendant un temps court comme tu le dis et finir en douceur ce que je n'aurais pas fait naturellement

[JessicaB]

Bonjour tout le monde

Je persiste et continue à pédaler dans la s'moule

Voici le récit de 4 jours d'entrainement

[JessicaB]

Nouvel article hyper positif, suis trop contente.