VélAuSec ou l'entrainement avec...

Pour parler de tout et de rien, mais surtout de ce qui ne pourrait trouver sa place dans les autres rubriques...
Règles du forum
Pas de publicité. Respect de la thématique. Courtoisie bienvenue.
Avatar de l’utilisateur

Topic author
JessicaB
Membre hyperactif
Membre hyperactif
Messages : 911
Inscription : sam. 24 oct. 2020 19:05
2
Localisation : fRance, Bretagne, Finistère Nord, Croas Ar Nezic
Âge : 54
Contact :
Status : Hors-ligne

VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par JessicaB »

Entrainement avec mon vélo d'appartement qui me permettra, je l'espère et y'a pas de raison du contraire, être prête à pédaler aux beaux jours :-) :oops:

Voici le lien vers mes post sur mon blog à ce sujet, le premier post est celui tout au bas de la liste :oops:

J'espère que je ne déroge pas à la règle du forum en mettant ainsi un lien vers mes posts sur mon blog, sinon je ferais des copies des articles mais y'aura pas la mise en page :(


"Pour ces messieurs la moralité devient rigide quand le reste ne l'est plus" © Coluche
"Sauf pour les dictateurs et les imbéciles, l'ordre n'est pas une fin en soi." © Michel Audiard (Le président)
Image
Avatar de l’utilisateur

Ray_Mee
Membre actif
Membre actif
Messages : 495
Inscription : dim. 19 janv. 2020 12:43
3
Localisation : Yvelines
Âge : 67
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par Ray_Mee »

bon courage ! c'est petit à petit que l'oiseau fait son nid :lol:


Avatar de l’utilisateur

Topic author
JessicaB
Membre hyperactif
Membre hyperactif
Messages : 911
Inscription : sam. 24 oct. 2020 19:05
2
Localisation : fRance, Bretagne, Finistère Nord, Croas Ar Nezic
Âge : 54
Contact :
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par JessicaB »

C'est vrai tu as raison :-)

Bon je suis motivée par le fait de faire de belles balades aux beaux jours :-)


"Pour ces messieurs la moralité devient rigide quand le reste ne l'est plus" © Coluche
"Sauf pour les dictateurs et les imbéciles, l'ordre n'est pas une fin en soi." © Michel Audiard (Le président)
Image
Avatar de l’utilisateur

Topic author
JessicaB
Membre hyperactif
Membre hyperactif
Messages : 911
Inscription : sam. 24 oct. 2020 19:05
2
Localisation : fRance, Bretagne, Finistère Nord, Croas Ar Nezic
Âge : 54
Contact :
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par JessicaB »

J'ai continué et ai donc "pondu" un nouveau post sur mon blog :-) :oops:


"Pour ces messieurs la moralité devient rigide quand le reste ne l'est plus" © Coluche
"Sauf pour les dictateurs et les imbéciles, l'ordre n'est pas une fin en soi." © Michel Audiard (Le président)
Image
Avatar de l’utilisateur

Topic author
JessicaB
Membre hyperactif
Membre hyperactif
Messages : 911
Inscription : sam. 24 oct. 2020 19:05
2
Localisation : fRance, Bretagne, Finistère Nord, Croas Ar Nezic
Âge : 54
Contact :
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par JessicaB »

Un nouveau post sur mon blog retraçant 4 jours et des évolutions bienvenues :oops: :)


"Pour ces messieurs la moralité devient rigide quand le reste ne l'est plus" © Coluche
"Sauf pour les dictateurs et les imbéciles, l'ordre n'est pas une fin en soi." © Michel Audiard (Le président)
Image
Avatar de l’utilisateur

Ray_Mee
Membre actif
Membre actif
Messages : 495
Inscription : dim. 19 janv. 2020 12:43
3
Localisation : Yvelines
Âge : 67
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par Ray_Mee »

Dès que tu peux alterner avec 2 heures de marche, n'hésite pas ... ce sera complémentaire.


Avatar de l’utilisateur

Topic author
JessicaB
Membre hyperactif
Membre hyperactif
Messages : 911
Inscription : sam. 24 oct. 2020 19:05
2
Localisation : fRance, Bretagne, Finistère Nord, Croas Ar Nezic
Âge : 54
Contact :
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par JessicaB »

Merci Rémy mais je ne peux pas, c'est d'ailleurs pour ça que je me suis remise au vélo en 2019, j'ai de l'arthrose dans les 2 gros orteils :oops:

Donc les très bons jours je peux faire 2 km à pied, les mauvais jours 20 mètres sont une torture mais en règle générale au bout de 500 mètres j'ai les arpions qui me rappellent qu'ils ne sont pas d'accord :roll: :oops:
et l'avantage du vélo c'est que j'ai pas besoin des mes orteils :D

Je ne peux pas non plus nager, déjà parce que la piscine la plus proche est à 10 bornes (Aller et autant Retour oeuf corse) et puis surtout parce que je nage aussi bien qu'un fer à repasser en fonte :mrgreen:

Peut être que lorsque je serais redescendue à 90 kgs (voir moins) je pourrais marcher un chouilla puisque avec moins de poids mes orteils seront moins contraints, on verra bien, en attendant je mouline :-)


"Pour ces messieurs la moralité devient rigide quand le reste ne l'est plus" © Coluche
"Sauf pour les dictateurs et les imbéciles, l'ordre n'est pas une fin en soi." © Michel Audiard (Le président)
Image
Avatar de l’utilisateur

Manouche
Vétéran
Vétéran
Messages : 1398
Inscription : jeu. 30 mars 2017 12:31
5
Localisation : Languedoc, entre Minervois, Corbières et littoral
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par Manouche »

JessicaB a écrit : sam. 28 janv. 2023 11:16 Un nouveau post sur mon blog retraçant 4 jours et des évolutions bienvenues :oops: :)
Bravo !
Pour ne pas s'ennuyer comme un rat mort, il faudrait faire cela avec quelqu'un d'autre ... en vidéo ...
Mais désolée, je n'ai pas de vélo d'appartement. Dommage pour moi, car, en ce moment, il fait un froid de canard et un vent à décorner les bœufs, et puis j'ai d'autres chats à fouetter. Alors, je fais juste un peu d'entretien ... de mon cheval de fer.
J'ai l'air de passer du coq à l'âne, mais j'ai voulu rajouter des bestiaux quand j'ai lu comment partait mon petit mot. :)
Manouche


“We are defined by the lines we choose to cross or to be confined by”
Antonia Suzan Byatt
Avatar de l’utilisateur

Beuzeville 130
Membre hyperactif
Membre hyperactif
Messages : 728
Inscription : sam. 24 mars 2007 18:57
15
Localisation : Beuzeville
Âge : 74
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par Beuzeville 130 »

Bravo Jessica !
Tu peux aussi varier la dureté de ton engin...
30 s au maxi puis retour sur un braquet plus cool... au fil des séances tu pourras être sur le max 3 à 4 minutes. Mais jamais arrêter une séance sur du dur. Revenir à un pédalage hyper facile.



Josette
Membre
Membre
Messages : 39
Inscription : dim. 6 sept. 2015 09:17
7
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par Josette »

on peut rouler en se connectant à swift !
faut vivre avé son temps !
hummmourrr !
je sais ; je sors


Avatar de l’utilisateur

Topic author
JessicaB
Membre hyperactif
Membre hyperactif
Messages : 911
Inscription : sam. 24 oct. 2020 19:05
2
Localisation : fRance, Bretagne, Finistère Nord, Croas Ar Nezic
Âge : 54
Contact :
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par JessicaB »

Manouche a écrit : dim. 29 janv. 2023 20:05
JessicaB a écrit : sam. 28 janv. 2023 11:16 Un nouveau post sur mon blog retraçant 4 jours et des évolutions bienvenues :oops: :)
Bravo !
Pour ne pas s'ennuyer comme un rat mort, il faudrait faire cela avec quelqu'un d'autre ... en vidéo ...
Mais désolée, je n'ai pas de vélo d'appartement. Dommage pour moi, car, en ce moment, il fait un froid de canard et un vent à décorner les bœufs, et puis j'ai d'autres chats à fouetter. Alors, je fais juste un peu d'entretien ... de mon cheval de fer.
J'ai l'air de passer du coq à l'âne, mais j'ai voulu rajouter des bestiaux quand j'ai lu comment partait mon petit mot. :)
Manouche
Bah je suis dans le garage avec mon bidule sans roues ^^

Mais faudrait que j'étudie comment fixer/poser ma tablette pour regarder une vidéo pendant que je pédale ça peut être une idée


"Pour ces messieurs la moralité devient rigide quand le reste ne l'est plus" © Coluche
"Sauf pour les dictateurs et les imbéciles, l'ordre n'est pas une fin en soi." © Michel Audiard (Le président)
Image
Avatar de l’utilisateur

Topic author
JessicaB
Membre hyperactif
Membre hyperactif
Messages : 911
Inscription : sam. 24 oct. 2020 19:05
2
Localisation : fRance, Bretagne, Finistère Nord, Croas Ar Nezic
Âge : 54
Contact :
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par JessicaB »

Josette a écrit : mar. 31 janv. 2023 09:49 on peut rouler en se connectant à swift !
faut vivre avé son temps !
hummmourrr !
je sais ; je sors
Arfff j'ai été moderne... à une époque :mrgreen:
Si si ! Je suis connectée à internet depuis 1994 ! A l'époque le net ne ressemblait vraiment pas à ce qu'il est devenu. CQFD
J'ai eu mon premier téléphone portable aussi en 1994.
J'ai été formatrice en bureautique en 1993, à l'époque y'avait assez peu de femmes

Bref j'étais plutôt en avance sur mon temps.

Mais je ne suis pas non plus une aficionado du "tout techno",
la technologie doit nous servir pas nous asservir.

Et puis "swift" bah ça coûte un bras, un rein et un oeil et j'suis pas prête à m'en séparer :lol: :lol: :lol:
alors je vais continuer à pédaler sur mon biclou qui n'a pas de roues et qui est destiné de par sa conception à rester sur place :-)


"Pour ces messieurs la moralité devient rigide quand le reste ne l'est plus" © Coluche
"Sauf pour les dictateurs et les imbéciles, l'ordre n'est pas une fin en soi." © Michel Audiard (Le président)
Image
Avatar de l’utilisateur

Topic author
JessicaB
Membre hyperactif
Membre hyperactif
Messages : 911
Inscription : sam. 24 oct. 2020 19:05
2
Localisation : fRance, Bretagne, Finistère Nord, Croas Ar Nezic
Âge : 54
Contact :
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par JessicaB »

Beuzeville 130 a écrit : lun. 30 janv. 2023 16:21 Bravo Jessica !
Tu peux aussi varier la dureté de ton engin...
30 s au maxi puis retour sur un braquet plus cool... au fil des séances tu pourras être sur le max 3 à 4 minutes. Mais jamais arrêter une séance sur du dur. Revenir à un pédalage hyper facile.
Oui merci,
j'y pensais à augmenter la résistance, bon au maxi j'en suis incapable mais je peut commencer par un ou deux crans supplémentaires pendant un temps court comme tu le dis :-) et finir en douceur ce que je n'aurais pas fait naturellement :bravo


"Pour ces messieurs la moralité devient rigide quand le reste ne l'est plus" © Coluche
"Sauf pour les dictateurs et les imbéciles, l'ordre n'est pas une fin en soi." © Michel Audiard (Le président)
Image
Avatar de l’utilisateur

Topic author
JessicaB
Membre hyperactif
Membre hyperactif
Messages : 911
Inscription : sam. 24 oct. 2020 19:05
2
Localisation : fRance, Bretagne, Finistère Nord, Croas Ar Nezic
Âge : 54
Contact :
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par JessicaB »

Bonjour tout le monde

Je persiste et continue à pédaler dans la s'moule :mrgreen:

Voici le récit de 4 jours d'entrainement

:D


"Pour ces messieurs la moralité devient rigide quand le reste ne l'est plus" © Coluche
"Sauf pour les dictateurs et les imbéciles, l'ordre n'est pas une fin en soi." © Michel Audiard (Le président)
Image
Avatar de l’utilisateur

Topic author
JessicaB
Membre hyperactif
Membre hyperactif
Messages : 911
Inscription : sam. 24 oct. 2020 19:05
2
Localisation : fRance, Bretagne, Finistère Nord, Croas Ar Nezic
Âge : 54
Contact :
Status : Hors-ligne

Re: VélAuSec ou l'entrainement avec...

Message par JessicaB »

Nouvel article hyper positif, suis trop contente. :D


"Pour ces messieurs la moralité devient rigide quand le reste ne l'est plus" © Coluche
"Sauf pour les dictateurs et les imbéciles, l'ordre n'est pas une fin en soi." © Michel Audiard (Le président)
Image
Répondre