SANTE
Le médecin des sports nous a conseillé de subir un test d’effort
Carnet de vaccinations à jour mais pas de vaccin obligatoire, ni traitement anti-palud.
TROUSSE à PHARMACIE
Nous avons été surpris par le nombre important de pharmacies (même en dehors des villes importantes) mais les médicaments sont assez chers, vendus souvent à l’unité.
L’INDISPENSABLE :
Lunettes solaires (type glacier indice 4) crème solaire indice UV 60 + stick pour les lèvres, Biafine (coups de soleil) Collyre en doses, un antibiotique, (angines, toux fréquentes avec les changements brutaux de températures entre le jour et la nuit)
Aquataps (comprimés pour purifier l’eau, jus de fruits). Quelques cas de diphtérie en début d’année.
Antidiarrhétique, immodium, ercéfuryl, (dérangements intestinaux)
Coalgan (saignements de nez fréquents dus à l’altitude). Paracétamol, pansements …
Un petit flacon alcool de menthe, quelques petits morceaux de sucre.
TROUSSE DE TOILETTE
Emmener le minimum pour les premiers jours, sur les marchés, dans les petites boutiques on trouve presque tous les produits de toilette (même les marques connues en France) Idem pour le papier toilette et les mouchoirs en papier.
Un petit sèche cheveux de voyage, qui peut aussi servir pour finir de sécher les chaussettes ou se réchauffer les pieds avant de se glisser dans le lit.
APPAREIL PHOTOS
Appareil argentique 24x36 Minolta objectif 28x70 + pellicules diapositives.
Appareil numérique Nikon 3100 méga pixels + cartes mémoires (3 de 256 MO + 1 de 128 MO)
La photo dans les Andes n’est pas toujours facile car il y a une différence énorme entre l’ombre et la lumière.
PELLICULES PHOTOS
Contrairement a ce que l’on peut lire dans les guides, possibilités d’acheter des pellicules photos, diapositives, prix moins élevés qu’en France mêmes marques, piles, cartes mémoires, ne pas se charger inutilement.
Possibilité de faire graver les photos numériques sur des C D et de les envoyer à la famille. Par précaution doubler les CD au cas ou …
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LE TANDEM inclus dans le poids des bagages autorisés 23 kg, son poids tout nu car pour s’envoler, il doit être dépourvu de ses pédales, des ses chaînes…mais enrubanné avec de l’isolant de tubes de chauffage, ne pas oublier de tourner le guidon arrière et d’envelopper les pédaliers. Il n’a été pesé qu’au retour à l’aéroport de La Paz. |
4 SACOCHES LATERALES + UNE SACOCHE PLATE FORME ARRIERE + SACOCHE de GUIDON AVANT
Répartir les deux duvets compressés dans leur housse, indispensables dans le salar, dans les hôtels sommaires aux draps douteux.
Chacun ses vêtements personnels, tenue de cyclo : cuissard long et court, Goretex, capes.
Maillot de bain pour les trempettes dans les sources chaudes et piscines.
Sur place possibilité d’acheter pas cher : gants, bonnets, chaussettes, pulls, casquettes, chapeaux.
De 11 h à 16 h tenue légère mais dès le coucher de soleil tenue chaude, nuits très froides, hôtels sans chauffage.
Du matériel : 2 pneus pliants, 3 chambres a air, colle, rustine, 1 botte de rayons, outil pour démonter les boîtiers de pédalier, arrache manivelles, démonte roue libre avec fouet a chaîne, (en secours 4 patins de freins + 1 kit de dépannage hydraulique Magura) + la petite trousse du parfait cyclo.
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